Edut ja miten valmistaa valkoista teetä aineenvaihdunnan lisäämiseksi ja rasvan polttamiseksi

Sisältö

• Mikä on valkoinen tee
• Kuinka tehdä teetä
• Reseptit valkoisella teellä
• 1. Ananas Suchá
• 2. Valkoinen tee gelatiini
• Kuka ei saa käyttää

Laihduttamiseksi valkoisen teen juomisen aikana on suositeltavaa kuluttaa 1,5 - 2,5 g yrttiä päivässä, mikä vastaa 2-3 kupillista teetä päivässä, joka tulisi käyttää mieluiten lisäämättä sokeria tai makeutusainetta. Lisäksi sen kulutus tulisi tehdä tunti ennen ateriaa tai sen jälkeen, koska kofeiini voi vähentää ravinteiden imeytymistä ruokavaliosta.

Valkoista teetä löytyy luonnollisessa muodossa tai kapseleina, joiden hinnat vaihtelevat välillä 10 ja 110 reaal, riippuen määrästä ja siitä, onko tuote orgaaninen vai ei.

Mikä on valkoinen tee

Valkoisella teellä on lisäksi detoksifikaatio ja kehon toiminnan parantaminen, mutta sillä on myös muita terveysvaikutuksia, kuten:

1. Lisää aineenvaihduntaa, koska se sisältää kofeiinia;
2. Edistä rasvanpolttoa, koska se sisältää polyfenoleja ja ksantiineja, aineita, jotka vaikuttavat rasvaan;
3. Torjua nesteen kertymistä, koska se on diureetti;
4. Estä ennenaikainen ikääntyminensisältää polyfenoleja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja;
5. Estää syöpä, erityisesti eturauhanen ja vatsa, antioksidanttien rikkauden vuoksi;
6. Helpottaa stressiä, joka sisältää L-teaniinia, ainetta, joka suosii ilo- ja hyvinvointihormonien tuotantoa;
7. Vähennä tulehdusta, katekiini-antioksidanttien sisällyttämiseksi;
8. Estä ateroskleroosikoska se auttaa puhdistamaan kolesterolia verisuonista;
9. Taistele viruksia ja bakteereja vastaan kehossa;
10. Säätelee verenpainetta, koska sillä on verisuonia laajentavia ominaisuuksia.

Valkoinen tee valmistetaan samasta kasvista kuin vihreä tee, Camellia sinensis, mutta niiden tuotannossa käytettävät lehdet ja silmut poistetaan kasvista nuorena.

Kuinka tehdä teetä

Valkoinen tee tulisi valmistaa 2 matalalla teelusikalla jokaista kupillista vettä kohti. Valmistelun aikana vettä on kuumennettava, kunnes pienten kuplien muodostuminen alkaa sammuttaa tulen ennen kuin se alkaa kiehua. Lisää sitten kasvi ja peitä astia antamalla seoksen levätä noin 5 minuuttia.

Reseptit valkoisella teellä

Kulutuksen lisäämiseksi tätä juomaa voidaan käyttää resepteissä, kuten mehuissa, vitamiineissa ja gelatiinissa, kuten alla on esitetty.

1. Ananas Suchá

Ainekset

• 200 ml valkoista teetä
• ½ sitruunamehua
• 2 viipaletta ananasta
• 3 mintunlehteä tai 1 tl inkivääriä

Valmistelutila: Voita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja juo jäätelöä.

2. Valkoinen tee gelatiini

Ainekset

• 600 ml vettä;
• 400 ml valkoista teetä;
• 2 kirjekuorta sitruunamelatiinia.

Valmistelutila: Sekoita vesi ja tee ja laimenna gelatiini etiketin ohjeiden mukaisesti.

Sen lisäksi, että sitä löytyy luonnollisessa muodossa, on myös mahdollista ostaa tämä hedelmämakuinen tee, kuten sitruuna, ananas ja persikka. Tee paras valinta verrattuna vihreän teen etuihin.

Kuka ei saa käyttää

Vaikka se sisältää alhaisempaa kofeiinipitoisuutta, raskaana olevien tai imettävien naisten ei pidä käyttää tätä juomaa, eikä esimerkiksi ihmisillä, joilla on mahahaava, diabetes, unettomuus tai paineongelmia, on tärkeää keskustella lääkärin tai yrittäjän kanssa ennen lääkkeen ottamista. teetä tietääksesi ihanteellisen määrän, jotta sillä ei ole haitallisia vaikutuksia.