4 Blackstrap Melass -edut

Sisältö

• 1. Luun vahvistin
• 2. Hyvä verelle
• 3. Pakattu kaliumilla
• 4. Hiustenpoistaja
• Blackstrap-melassin käyttö
• Kaada lämmin juoma
• Käytä tavallisen melassin sijaan
• Tee energiapuremia
• Ota se "täydennyksenä"

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Blackstrap-melassi on sokeriruo'on jalostusprosessin sivutuote. Sokeriruoko soseutetaan mehun luomiseksi. Sitten se keitetään kerran sokeriruokosiirapin luomiseksi. Toinen kiehuminen tuottaa melassia.

Sen jälkeen kun tämä siirappi on keitetty kolmannen kerran, tulee tumma viskoosi neste, jonka amerikkalaiset tuntevat mustanauhamelassina. Sen sokeripitoisuus on pienin kaikista sokeriruokotuotteista.

Blackstrap-melassin ihme on, että se on toisin kuin puhdistettu sokeri, jolla ei ole ravintoarvoa. Blackstrap-melassi sisältää elintärkeitä vitamiineja ja mineraaleja, kuten:

• rauta-
• kalsiumia
• magnesium
• B6-vitamiini
• seleeni

Blackstrap-melassia mainostetaan superruokana. Vaikka se ei ole ihmeellinen lääke, se on monien mineraalien rikas lähde.

1. Luun vahvistin

Kaikki tietävät, että kalsiumia tarvitaan vahviin luihin, mutta kaikki eivät tiedä magnesiumin merkitystä niiden kasvattamisessa.

Blackstrap-melassi sisältää sekä kalsiumia että magnesiumia, joten se voi auttaa suojautumaan osteoporoosilta. Noin 1 rkl mustarihmamelassia tuottaa 8 prosenttia päivittäisestä arvosta kalsiumia ja 10 prosenttia magnesiumia.

Riittävä magnesiumpitoisuus on myös ratkaisevan tärkeää estettäessä sairauksia, kuten osteoporoosia ja astmaa, yhdessä muiden kanssa, jotka voivat vaikuttaa veriisi ja sydämeesi.

2. Hyvä verelle

Anemia - tila, jossa elimistössäsi ei ole tarpeeksi punasoluja - tuntuu usein väsyneeltä ja heikosta. Yhden tyyppinen anemia johtuu raudan puutteesta ruokavaliossa.

Blackstrap-melassi on hyvä raudan lähde. Noin 1 rkl mustarihmamelassia sisältää 20 prosenttia raudan päivittäisestä arvosta.

3. Pakattu kaliumilla

Banaanit voivat olla kuningas kaliumin suhteen, mutta myös mustarihma melassi on täynnä sitä. Itse asiassa yksi ruokalusikallinen joistakin mustarihma-melassimerkkeistä voi sisältää yhtä paljon kaliumia kuin puolet banaanista, mikä on noin 300 milligrammaa ruokalusikallista kohti.

Kaliumia mainostetaan hyvänä tapana helpottaa lihaskramppeja treenien jälkeen. Mineraalista voi kuitenkin hyötyä toinen lihas: sydän. Hypertensiota sairastavilla ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, kaliumlisän ottaminen voi auttaa alentamaan verenpainetta.

Lisäksi kaliumipitoisen ruokavalion syöminen voi auttaa vähentämään aivohalvauksen riskiä. Mineraali voi myös estää tai hallita nesteen kertymistä.

4. Hiustenpoistaja

Sen lisäksi, että kehollesi tarjotaan tärkeitä mineraaleja, mustahihnaa sisältävää melassia on käytetty poistamaan valkaisujen, pitkittyneiden tai värjättyjen hiusten karvaisuus.

Vaikka tahmean siirapin kaataminen suoraan hiuksiin on melko huono idea, se voidaan sekoittaa lämpimään veteen ja levittää hiuksiin 15 minuutin ajan. Se voidaan myös yhdistää muihin hiuksia terveellisiin ainesosiin, kuten päivittäiseen shampoon tai kookosmaitoon.

Osta blackstrap-melassia verkossa.

Blackstrap-melassin käyttö

Blackstrap-melassi itsessään saattaa olla hieman vaikea niellä. Loppujen lopuksi se on erittäin paksu, hieman katkera, eikä se yleensä mene hyvin alas ilman jonkinlaista nestettä. Sen käyttö näissä sovelluksissa voi auttaa sinua saamaan jokapäiväistä ruokavaliota.

Kaada lämmin juoma

Lisää ruokalusikallinen mustarihma melassia kuumaan veteen ja juo lämmin tai kylmä ravintolisänä. Jos tarvitset lisää makua, lisää se teetä tai sitruunavettä.

Käytä tavallisen melassin sijaan

Yritä sekoittaa blackstrap-melassia paistettuihin pavuihin ruskean sokerin tai melassin sijaan.

Voit käyttää sitä myös lasituslaastina:

• kana
• Turkki
• muu liha

Blackstrap-melassikeksit ovat myös herkullinen idea. Sinun ei tarvitse tallentaa niitä lomille. Se hieman mausteinen maku on tervetullut lämmittely.

Tee energiapuremia

Mustahihnan melassin paksu, tahmea luonne voi olla hyödyllinen energiapuremille tai "aamiaisevästeille". Se auttaa pitämään ainesosat yhdessä ja antaa vihjeen juuri oikeasta makeudesta.

Ota se "täydennyksenä"

Lusikallinen mustarihma melassia suoraan voi myös antaa sinulle nopean vauhdin. Jos sinulla on vaikea saada paksu siirappi alas, pidä vain lasillinen vettä kätevä. Pidä sitä päivittäisenä multivitamiinina.