Parhaat joogalohkot harjoitteluun

Sisältö

• Paras yleinen joogalohko: Manduka Recycled Foam Yoga Block
• Paras edullinen joogalohko: Gaiam kohokuvioitu joogalohko
• Paras kapea joogalohko: Adidas High-Density Yoga Block
• Paras Cork Yoga Block: Jade Yoga Cork Blocks
• Paras joogalohko hihnalla: Sugarmat Sugarloot 1 -joogalohko ja venytyshihna
• Paras kaareva joogalohko: Manduka Unblok
• Paras joogapala setissä: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit
• Arvostelu kohteelle

Usko tai älä, joogapalojen ostaminen ansaitsee juuri niin paljon aikaa ja huomiota kuin omistaisit täydellisen joogamaton valitsemiseen. Ne eivät ehkä näytä paljon, mutta joogalohkot voivat laajentaa vaihtoehtojasi antamalla sinun muokata liikkeitä luokan tai kotijoogaharjoituksen aikana.

Joogalohkojen avulla voit säätää poseja nykyisen taitosi ja joustavuutesi mukaan, sanoo CorePower Yogan aluejohtaja Mariel Castilla. Jos esimerkiksi haluat säilyttää suoran selän pyramidiasennon aikana, mutta sinulla ei ole joustavuutta siihen koskettamalla maata, lohko voi nostaa lattian korkeammalle. "Voit käyttää lohkoa vakauttamaan ja pidentämään asentoa, kannustamaan lihasten toimintaa ja paljon muuta", Castillo lisää. (Aiheeseen liittyvä: Tämä Manduka-joogapaketti on kaikki mitä tarvitset kotiharjoitteluun)

Lisäksi joogalohkot ovat monipuolinen työkalu aloittelijoille ja edistyneille joogeille. Castillo sanoo, että jotkut hänen suosituimmista käyttötarkoituksistaan ​​joogalohkoissa ovat yhden asettaminen istuinluiden alle (käännös: luut, joilla kirjaimellisesti istut ja jotka ulottuvat lantiosi pohjasta) tukemaan helppoa istuma -asentoa, asettamalla yksi alakäden alle puolikuun aikana vakauden saavuttamiseksi tai puristamalla joogalohkoa reiden väliin vatsa-ylöspäin, jotta alemmat vatsalihakset kytkeytyvät edelleen. Ymmärrät ytimen - mahdollisuudet käyttää joogalohkoa ovat rajattomat.

Aivan kuten on olemassa lukemattomia tapoja käyttää joogalohkoja, on olemassa paljon vaihtoehtoja, joista valita, kun ostat. Etkö ole varma mitä etsiä? Tässä on seitsemän parasta joogalohkoa, jotka kannattaa harkita lisäämistä kotiarsenaaliisi. (Aiheeseen liittyvät: Parhaat joogamatot kuumalle joogalle)

Paras yleinen joogalohko: Manduka Recycled Foam Yoga Block

Manduka on tunnettu huippuluokan joogamattoistaan ​​(ja mukavista legginsseistään!), Mutta myös brändin joogalohkot erottuvat. Niillä on hieman enemmän painoa kuin tyypillisellä vaahtolohkolla, mikä tarkoittaa vakautta, kun yrität tasapainottaa. Jos rakastat vaahdon pehmeyttä ja tyynyä, mutta haluat kestävämmän vaihtoehdon, ymmärrät, että nämä joogalohkot on valmistettu jopa 75 prosentista kierrätysmuovista. (Aiheeseen liittyvä: Tämä Manduka-joogapaketti on kaikki mitä tarvitset kotiharjoitteluun)

Osta se: Manduka Recycled Foam Yoga Block, 16 dollaria, manduka.com

Paras edullinen joogalohko: Gaiam kohokuvioitu joogalohko

Vaikka tämä kohokuvioitu musta joogalohko näyttää kalliilta, se on todella taloudellinen. Veistetty muotoilu ei ole pelkästään esteettinen - se lisää myös hieman ylimääräistä otetta. Tämä lohko on hieman painavampi kuin brändin perusvaihtoehto (Yoga Essentials Block), mutta melkein yhtä edullinen.

Osta se: Gaiam kohokuvioitu joogalohko, 12 dollaria, gaiam.com

Paras kapea joogalohko: Adidas High-Density Yoga Block

Jos studiosi joogapalikat ovat mielestäsi liian paksuja otteeseesi, sinun kannattaa sijoittaa lohkoon, joka on kapeammalta. Tässä ohuessa vaihtoehdossa on myös viistot reunat, mikä saattaa tehdä siitä mukavamman valinnan, joka ei kaivu kämmeniin harjoituksen aikana. (Aiheeseen liittyvä: Parhaat joogapyyhkeet jopa kuumimpiin kuumiin joogaistuntoihin)

Osta se: Adidas High Density Yoga Block, 15 dollaria, $20, kohls.com

Paras Cork Yoga Block: Jade Yoga Cork Blocks

Yleensä korkkilohkot ovat yleensä raskaampia kuin vaahto, mikä tarkoittaa pienempää vaapumisriskiä, ​​kun käytät sitä tasapainossa. Tämä painaa vain yli kilon, kun taas monet vaahtovaihtoehdot painavat puolet siitä. Myös mukava: Se on valmistettu korkista, joka on korjattu kestävästi Portugalin puista. (Aiheeseen liittyvää: Kuinka ostaa kestäviä aktiivivaatteita)

Osta se: Jade Yoga Cork Blocks, 15 dollaria, jadeyoga.com

Paras joogalohko hihnalla: Sugarmat Sugarloot 1 -joogalohko ja venytyshihna

Joogahihnat ovat toinen työkalu, joka voi "tavata sinut siellä, missä olet juuri nyt", kun lisäät joustavuuttasi. Voit sisällyttää ne restauroivaan joogaan, jotta poseista tulee mukavampia. 40 dollarin hintaan tämä lahjapaketti sisältää vaahtolohkon ja vastaavan pehmeän hihnan. (Aiheeseen liittyvä: Nämä joogatarvikkeet vievät chisi seuraavalle tasolle)

Osta se: Sugarmat Sugarloot 1 joogalohko ja venytyshihna, 40 dollaria, sugarmat.com

Paras kaareva joogalohko: Manduka Unblok

Okei, et ole vain tuijottanut näyttöäsi liian kauan - tällä joogalohkolla on todella kaareva reuna. Suorat sivut estävät lohkoa liikkumasta maassa, kun taas kaareva reuna tuntuu mukavammalta kämmenten tai selän alla tiettyjen asentojen ja venytysten aikana. (Aiheeseen liittyviä: Essential Yoga Poses aloittelijoille)

Osta se: Manduka Unblok, 24 dollaria, rei.com

Paras joogapala setissä: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit

Jos aiot tehdä paljon joogaa kotona, saatat huomata sijoittavasi rekvisiitta toisensa jälkeen. Pro -vinkki: Sarjan ostaminen on helpompaa (ja halvempaa). Tämä sisältää kaiken, mitä tarvitset EOD -korjaavan jooga -istunnon tekemiseen mahdollisimman rentouttavaksi, mukaan lukien tukijalka, silmäpehmuste, hihna, viltti ja pari mustaa joogapalikkaa.

Osta se: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit, 80 dollaria, sunshineyoga.com

Arvostelu kohteelle