Mitä sinun pitäisi tietää masennuksesta vs. kaksisuuntainen mielialahäiriö

Sisältö

• Masennus
• Kaksisuuntainen mielialahäiriö
• Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit
• Masennuksen tyypit
• Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit
• Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet
• Masennuksen oireet
• Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet
• Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön riskitekijät
• Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnosointi
• Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito
• Masennuksen hoito
• Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito
• Selviytyminen masennuksesta ja kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä
• Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön ehkäisy

Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön perusteet

Masennus

Masennus on mielialahäiriö. Se voi:

• aiheuttaa äärimmäisen surua ja epätoivoa
• häiritä unta ja ruokahalua
• aiheuttaa ylivoimaisen väsymyksen
• vaikeuttaa päivittäisten velvollisuuksien täyttämistä

Tehokkaita masennuksen hoitoja on saatavilla.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Joskus tunnemme olevamme energisiä. Muina aikoina tunnemme motivaatiota ja surua. Erilaisten emotionaalisten ylä- ja alamäen kokeminen on normaalia.

Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, nämä ylä- ja alamäet voivat olla äärimmäisiä eivätkä välttämättä liity mihinkään elämässäsi. Ne ovat riittävän vakavia häiritsemään jokapäiväistä elämää ja voivat johtaa sairaalahoitoon.

Kaksisuuntaista mielialahäiriötä kutsutaan joskus maaniseksi masennukseksi. Useimmat kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset voivat toimia hyvin, jos he saavat hoitoa.

Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit

Masennuksen tyypit

Seuraavassa on joitain masennustyyppejä:

• Kun masennus kestää yli kaksi vuotta, sitä kutsutaan pysyväksi masennushäiriöksi.
• Synnytyksen jälkeinen masennus on masennuksen muoto, joka esiintyy synnytyksen jälkeen.
• Jos sinulla on masennusta tiettynä vuoden kautena ja lopetat sitten toisen kauden, sitä kutsutaan "suureksi masennukselliseksi häiriöksi vuodenaikojen mukaan". Tätä kutsuttiin aiemmin kausiluonteiseksi mielialahäiriöksi.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit

Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, sinulla on ollut masennusta ja ainakin yksi maaninen jakso. Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi saada sinut vuorottelemaan masennusjaksojen ja maanisten jaksojen välillä.

Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, se tarkoittaa, että sinulla on ollut ainakin yksi masennus ja yksi hypomanian jakso, joka on lievä manian muoto.

Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet

Masennuksen oireet

Masennusjaksoon liittyy vähintään viisi oireita. Ne kestävät suurimman osan päivästä tai koko päivän vähintään kaksi viikkoa. Oireita ovat:

• surua, toivottomuutta, arvottomuutta tai tyhjää tunnetta
• pessimismi
• syyllisyys
• kiinnostuksen puute asioista, joista nautit
• unettomuus tai nukkuminen liikaa
• levottomuus tai keskittymiskyvyn puute
• ärtyneisyys
• syö liikaa tai liian vähän
• päänsärkyä tai erilaisia ​​muita kipuja
• ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta tai itsemurhayrityksistä

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet

Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, voit vuorotella masennuksen ja hypomanian tai manian välillä. Sinulla voi myös olla jaksoja välillä, kun sinulla ei ole oireita. On myös mahdollista saada manian ja masennuksen oireet samanaikaisesti. Tätä kutsutaan sekoitetuksi kaksisuuntaiseksi tilaksi.

Jotkut hypomanian ja manian oireista ovat:

• levottomuus, korkea energia tai lisääntynyt aktiivisuus
• kilpa-ajatuksia tai helposti häiritsevää
• suuria ideoita tai epärealistisia uskomuksia
• euforia
• ärtyneisyys, aggressiivisuus tai nopea vihastuminen
• tarvitsevat vähän unta
• korkea sukupuoli

Vaikea mania voi aiheuttaa harhaluuloja ja aistiharhoja. Huono arvostelukyky maanisen jakson aikana voi johtaa alkoholin ja huumeiden väärinkäyttöön. Et todennäköisesti tunnista, että sinulla on ongelma. Mania kestää vähintään viikon ja on tarpeeksi voimakas aiheuttamaan suuria ongelmia. Ihmiset, joilla on se, tarvitsevat usein sairaalahoitoa.

Hypomania kestää vähintään neljä päivää ja on vähemmän vakava.

Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön riskitekijät

Kenellä tahansa voi olla masennus. Saatat olla kohonnut siitä, jos sinulla on toinen vakava sairaus tai jos sinulla on perheen historia masennusta. Ympäristö- ja psykologiset tekijät voivat myös lisätä riskiäsi.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tarkkaa syytä ei tunneta. Sinulla on kuitenkin todennäköisemmin se, jos joku muu perheessäsi on. Oireet ovat yleensä havaittavissa murrosiässä tai varhaisessa aikuisuudessa, mutta ne voivat ilmetä myöhemmin elämässä.

Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, sinulla on suurempi riski:

• päihteiden väärinkäyttö
• migreeni
• sydänsairaus
• muut sairaudet

Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavilla voi olla myös muita sairauksia, kuten:

• posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
• Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö
• sosiaalisten tilanteiden pelko
• ahdistuneisuushäiriö

Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnosointi

Jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, diagnoosin saaminen voi olla monimutkaista, koska hypomaniaa tai maniaa on vaikea tunnistaa itsessäsi. Jos lääkäri ei tiedä, että sinulla on näitä oireita, sairautesi näyttää olevan masennus, etkä saa oikeaa hoitoa.

Oireiden tarkka analyysi on ainoa tapa saavuttaa oikea diagnoosi. Lääkäri tarvitsee täydellisen sairaushistorian. Sinun tulisi myös luetella kaikki käyttämäsi lääkkeet ja lisäravinteet. On tärkeää kertoa lääkärillesi, jos sinulla on ollut päihteiden väärinkäyttöongelmia.

Mitään erityistä diagnostista testiä ei ole käytettävissä, jotta lääkäri voisi auttaa sinua selvittämään, onko sinulla kaksisuuntainen mielialahäiriö tai masennus. Mutta lääkäri saattaa haluta määrätä testejä sulkemaan pois muut olosuhteet, jotka voivat jäljitellä masennusta. Nämä testit voivat sisältää fyysisiä ja neurologisia tutkimuksia, laboratoriotestejä tai aivojen kuvantamista.

Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito

Hoito on tehokkaampaa, jos aloitat aikaisin ja pidät siitä kiinni.

Masennuksen hoito

Masennuslääkkeet ovat masennuksen pääasiallinen hoito. Myös puheterapiaan meneminen on hyvä idea. Voit saada aivostimulaatiota vakavasta masennuksesta, joka ei reagoi lääkitykseen tai hoitoon. Elektrokonvulsiivinen hoito lähettää sähköisiä impulsseja aivoihin, mikä johtaa kohtaustoimintaan. Se on suhteellisen turvallinen menettely, ja voit saada sen raskauden aikana. Haittavaikutuksia ovat sekavuus ja muistin menetys.

Molemmat olosuhteet edellyttävät yleensä lääkkeiden yhdistelmää ja jonkinlaista psykoterapiaa. Lääkärit suosittelevat usein kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Joissakin tapauksissa perheterapia voi osoittautua hyödylliseksi. Saatat hyötyä myös hengitysharjoituksista ja muista rentoutustekniikoista. Voi kestää jonkin aikaa löytää sinulle parhaiten sopiva, ja sinun on ehkä tehtävä muutoksia ajoittain.

Jotkut lääkkeet voivat kestää viikkoja. Kaikilla lääkkeillä voi olla vakavia sivuvaikutuksia. Jos harkitset lääkityksen lopettamista, keskustele ensin lääkärisi kanssa, jotta voit tehdä sen turvallisesti.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito

Lääkärit käyttävät mielialan stabilointiaineita kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon. Masennuslääkkeet voivat pahentaa maniaa. Ne eivät ole kaksisuuntaisen mielialahäiriön ensilinjan hoito. Lääkäri voi määrätä heitä muiden häiriöiden, kuten ahdistuksen tai PTSD: n, hoitoon. Jos sinulla on myös ahdistusta, bentsodiatsepiinit voivat olla hyödyllisiä, mutta sinun on oltava varovainen, jos otat niitä väärinkäytösten riskin vuoksi. Erilaisia ​​uusia psykoosilääkkeitä on hyväksytty ja saatavilla kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon ja ne voivat olla tehokkaita. Jos jokin näistä lääkkeistä ei toimi, toinen saattaa.

Selviytyminen masennuksesta ja kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä

• Hakeudu hoitoon. Tämä on ensimmäinen askel auttamaan itseäsi.
• Opi kaikki mitä voit kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä tai masennuksesta, mukaan lukien masennuksen, hypomanian tai manian varoitusmerkit.
• Pidä suunnitelma, mitä tehdä, jos sinulla on jokin varoitusmerkeistä.
• Pyydä jotakuta muuta astumaan sisään, jos et pysty auttamaan itseäsi.
• Harjoittele avointa viestintää hoitoryhmän kanssa ja pidä kiinni terapiasta. Parantaminen on yleensä asteittaista, joten se voi viedä vähän kärsivällisyyttä.
• Jos et ole tyytyväinen terapeutin kanssa, pyydä perhelääkäriäsi suosittelemaan jotakuta muuta.
• Säilytä terveellinen ruokavalio.
• Hanki säännöllistä liikuntaa.
• Vältä alkoholia.
• Tarkista lääkäriltäsi ennen uusien lääkkeiden käyttöä.
• Työskentele tavoittamaan muita sen sijaan, että eristäisit itsesi.
• Saatat myös olla hyödyllistä liittyä tukiryhmään ihmisille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö tai masennus.

Vaikka kumpikaan ehto ei ole parantettavissa, oikean hoidon saaminen voi auttaa sinua elämään täydellistä, aktiivista elämää.

Masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön ehkäisy

Kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja masennusta ei voida estää. Voit oppia tunnistamaan jakson varhaiset varoitusmerkit. Työskentelemällä lääkärisi kanssa saatat pystyä estämään jakson pahenemisen.