Mikä on syntymäsuunnitelma? Plus, kuinka voit luoda oman

Sisältö

• Mikä on "syntymäsuunnitelma" joka tapauksessa?
• Näyte syntymäsuunnitelmasta
• Mitä sisällyttää syntymäsuunnitelmaan
• Henkilöllisyystodistus
• Kivun interventiot
• Hätätoimet
• Työskentelyvaihtoehdot
• Toimitusvaihtoehdot
• Vastasyntyneen hoito
• Kuinka kirjoittaa oma syntymäsuunnitelmasi
• 1. Tee joitain muistiinpanoja
• 2. Keskustele syntymäkumppanisi kanssa
• 3. Aloita suunnitelman laatiminen
• 4. Tuo suunnitelma terveydenhuollon tarjoajalle
• 5. Viimeistele suunnitelma pitämällä joustavuus mielessä
• Tarvitaanko syntymäsuunnitelma?
• Nouto

Syntymäsuunnitelma on eräänlainen oksymoroni: Vaikka elämässä on joitain asioita, joita voit suunnitella, vauvan syntymä ei ole tarkalleen yksi niistä. Vauvat ovat surullista siitä, että he jättävät huomiotta eräpäivänsä, samoin kuin kaikki toiveesi tietyntyyppisestä synnytyksestä tai syntymäkokemuksesta (oi, he ovat niin töykeä).

Päivän lopussa syntymäsi on enemmän riippuvainen kehosta ja vauvasta, ei suunnitelmasta, jonka kirjoitit 7 kuukauden aikana raskaana.

Se sanoi, siellä On arvo syntymäsuunnitelman luomiselle - vaikka se saattaisi heittää kokonaan ulos ikkunasta, kun synnytykset todella alkavat!

Ajattele sitä tavoitepostina ihanteelliselle toimituksellesi: Et ehkä pääse sinne haluamallasi tavalla, mutta strategian pitäminen auttaa sinua valmistautumaan. Meillä on vinkkejä, jotka tarvitset aloittaaksesi oman.

Mikä on "syntymäsuunnitelma" joka tapauksessa?

Tärkeä asia synnytyssuunnitelmasta on se, että se on pikemminkin suunnitelma tai karkea luonnos siitä, kuinka kuvailette vauvan synnytystä, ei kiviin sitoutumista. Se tarvitsee enemmän joustavuutta kuin nimensä merkitsee - itse asiassa riittää, jotta voit muuttaa suunnitelmaa kokonaan paikan päällä tarvittaessa.

Parhaat syntymäsuunnitelmat auttavat vastaamaan joihinkin tärkeisiin kysymyksiin, ennen kuin olet synnyttänyt kipuja liian paljon ajatellaksesi suoraan. Toivotko saavasi epiduraalin tai lääkkeetön toimitus? Keitä haluat toimitushuoneesta kanssasi? Mitä interventioita olet valmis vastaanottamaan ja mitä haluaisit välttää?

Syntymäsuunnitelma auttaa myös kommunikoimaan näistä mieltymyksistä selkeästi synnytyksen ja synnytyksen henkilökunnalle.

Saatat olla sitoutunut luonnolliseen syntymään, kunnes osut synnytyksen siirtymävaiheeseen, jolloin aloitat kerjääminen kivun lievittämiseen. Mutta jos henkilökunta tietää syntymänsuunnitelmassasi, hän saattaa pystyä ehdottamaan vaihtoehtoisia vaihtoehtoja, jotta voit silti pitää alun perin toivomasi synnytyksen (vaikka menetät hermoasi 9 senttimetrillä ja kuka voi syyttää sinua?).

Näyte syntymäsuunnitelmasta

Ei ole oikea tapa luoda syntymäsuunnitelmaa, mutta sinun tulisi yrittää pitää se mahdollisimman selkeänä ja ytimekkänä. Tässä on esimerkki täydellisen syntymäsuunnitelman näyttämisestä:

Mitä sisällyttää syntymäsuunnitelmaan

Kun kehität syntymäsuunnitelmasi, on joitain asioita, jotka on tärkeää sisällyttää mukaan. Tässä on tarkistuslista helppoon suunnitteluun.

Henkilöllisyystodistus

Nimesi, lääkärisi nimi ja sairaala, johon aiot toimittaa. Ilmoita myös odotettu eräpäivä ja jos tiedät, vauvan sukupuoli ja nimi.

Sinun tulee tehdä tässä huomio myös tunnetut sairaudet joko sinulle tai vauvallesi, mukaan lukien positiiviset ryhmän B strep-tulokset, raskausdiabetes ja preeklampsia.

Kivun interventiot

Sinun on päätettävä, haluatko mennä lääkkeettömästi vai saako epiduraalia. Jos toivot välttävän epiduraalin, on myös muita lääkitysvaihtoehtoja, kuten esimerkiksi se, olisitko valmis ottamaan huumeita tai typpioksidia kivunlievitykseen.

Hätätoimet

Ellei sinulla ole aikataulutettua C-osastoa, ei ole mitään takeita siitä, millainen toimitus lopulta tapahtuu. Sinun on mietittävä, miten päätöksiä tehdään - ja kuka ottaa päätöksentekoon johtavan aseman - jos jotain odottamatonta tapahtuu. Tämä voi tarkoittaa:

• tarvitsemme C-leikkausta emättimen synnytyksen sijaan
• vaativat episiotomiaa repimisen välttämiseksi
• käyttämällä pihdit tai tyhjiötä vauvan auttamiseksi synnytykanavan läpi
• heille annettiin Pitocin nopeuttaakseen pysähtynyttä synnytystä

Ilmoita, milloin ja miten haluat, että nämä päätökset esitetään sinulle ja mitä tietoja haluat vastaanottaa tietoisen valinnan tekemiseksi.

Työskentelyvaihtoehdot

Työsi voi kestää muutamasta tunnista muutamaan päivään (se on epätavallista, mutta voi tapahtua!).

• Kuinka haluat viettää tuon ajan?
• Kuka tulee olemaan kanssasi töissä?
• Haluatko et halua olla koukussa 24/7 sikiönvalvontaan?
• Haluatko sinun päästä kävelemään salilla?
• Entä lääkkeiden ulkopuolella olevat vaihtoehdot kivun lievittämiseksi, kuten syntymäaltaan, kuuman suihkun, synnyttämispallojen tai akupunktioiden käyttö?

Paljon kysymyksiä, tiedämme! Mieti myös sitä, mikä rauhoittaa sinua synnytyksen aikana, kuten musiikki, valaistus, tietyt ruokia tai juomia (jos sallitaan) tai muita mukavuustuotteita, ja dokumentoiko joku prosessin videon tai valokuvauksen avulla.

Toimitusvaihtoehdot

Kun on aika tosiasiallisesti aloittaa työntö, kaikki kannet ovat kädet. Sinun on pohdittava, kuinka kumppanisi tai muut huoneesi ihmiset ovat mukana vauvan syntyessä.

Puhutaan kummasta, kuka tulee kanssasi tukemaan sinua ja kuka haluat luovuttaa lapsesi fyysisesti - lääkäri tai kätilö? Mieti myös:

• mitä asentoja haluat kokeilla syntymään (selässäsi, tuolilla, kyykyssä)
• kuinka haluat, että sinut valmennetaan työntämään ja hengittämään supistumisten kautta
• haluatko nähdä tai koskettaa vauvasi pään, kun se kruunaa

Vastasyntyneen hoito

Iso hetki on saapunut - vauvasi on syntynyt! Todella kova työ on ohi, mutta vielä on ajateltava monia asioita.

• Kuka leikkaa vauvan napanuoran, ja osallistutko napanuoran veripankkiin?
• Haluatko tehdä iho-ihokosketuksen heti?
• Kuinka pian syntymän jälkeen haluat kokeilla imettämistä?
• Haluatko säilyttää istukan?

Vastasyntyneille annetaan myös useita lääketieteellisiä toimenpiteitä, usein aivan synnytyssalissa. Joten sinun täytyy miettiä K-vitamiinia, antibioottisia silmävoiteita, kantapistoja ja rokotuksia sekä vauvan ensimmäisen kylpy- ja punnitusajankohtaa.

Kuinka kirjoittaa oma syntymäsuunnitelmasi

Jos tämä kaikki näyttää pelottavalta ja et tiedä mistä aloittaa, se on OK. Mietittävä on paljon, ja sinulla ei ehkä ole helppoja vastauksia kaikkiin näihin kysymyksiin. Otetaan se vaihe vaiheelta:

1. Tee joitain muistiinpanoja

Kun tunnet olosi rauhallinen ja selkeä, päästä tekemään alustavia muistiinpanoja siitä, kuinka kuvittelet synnytyksesi ja synnytyksesi.

Nyt on aika hemmotella kaikkia niitä pehmeäkeskeisiä unelmakuvia kaikkien aikojen onnellisimmasta, rauhallisimmasta työstä - ei ole häpeä ajatella, mikä on paras tapauksesi! Itse asiassa se on täydellinen paikka aloittaa. Kuvaile ihanteellista syntymäkokemustasi - aseta se sivuun.

2. Keskustele syntymäkumppanisi kanssa

Keskustele kumppanisi kanssa (tai kenen tahansa kanssa, joka seuraa sinua toimitushuoneessa). Kysy heiltä miten jakamatta omia ideoitasi vielä ne kuvitella työtäsi ja synnytystäsi. Mitä ennakkoluuloja heillä on syntymästä? Onko olemassa monia asioita, joita he eivät tiedä tai ovatko niistä huolissaan? Mikä rooli he näkevät itsensä toimittavan toimituksessa - kuinka käytännössä he ovat mukavat olla tai mitä tehtäviä he haluaisivat hoitaa?

3. Aloita suunnitelman laatiminen

Alu laatia erityinen, realistinen suunnitelma kumppanisi kanssa. Viime kädessä se on teidän kehon läpi työn ja synnytyksen, joten sinun pitäisi olla mukava kaikkien tehtyjen päätösten suhteen.

Mutta mitä enemmän voit sisällyttää kumppanisi kommentteja ja ehdotuksia, sitä luonnollisemmin tuette sitä. Piirrä perussuunnitelma suunnitelmaan, johon olet molemmat tyytyväinen, tietäen, että se on hyvä, jos sinulla on vielä vastaamattomia kysymyksiä tai huolenaiheita tässä vaiheessa.

4. Tuo suunnitelma terveydenhuollon tarjoajalle

Tuo alustava suunnitelmasi lääkärillesi tai kätilölle. Selvitä se kokonaan ja kysy lääkärisi lausuntoa. Heidän on pystyttävä ratkaisemaan kaikki pysyvät kysymykset tai huolenaiheet, ehdottamaan vaihtoehtoisia tapoja selviytyä kipusta tai komplikaatioista synnytyksen ja synnytyksen aikana sekä lippualueet, joilla sinun on oltava valmis tekemään viime hetken muutoksia.

Lääkärisi tulisi myös pystyä kertomaan sinulle, onko synnytyssuunnitelmasi realistinen; he tietävät sairauden ja raskauden historiasi ja voivat ohjata sinua parhaaseen mahdolliseen suuntaan menestyväksi ja terveelliseksi.

5. Viimeistele suunnitelma pitämällä joustavuus mielessä

Viimeistele kaikki! Jos lääkärisi ehdotti muutoksia, on nyt aika tehdä ne. Jos valitsit edelleen vaihtoehtojen välillä, tee parhaasi sopiaksesi. Jos olet edelleen epävarma jostakin tai olet valmis menemään virtauksen mukana synnytyksen aikana, voit myös ottaa sen huomioon. (Muista, joustavuus on tässä hyvä asia!)

Tarvitaanko syntymäsuunnitelma?

Ei. On ensisijaisen edun mukaista luoda sellainen - ja jotkut lääkärit suosittelevat potilaitaan voimakkaasti tekemään sen -, mutta ei ole niin, että sairaala ei tunnusta sinua ilman syntymäsuunnitelmaa kädessä.

Jos siirryt töihin ennen kuin olet kirjoittanut tai viimeistellyt suunnitelman, sinun on itse päästä eteenpäin syntymän yhteydessä. Jos sinusta tuntuu, voit kirjoittaa sen lennossa (supistumien väliin!). Se voi olla niin yksinkertaista kuin sanominen: "Haluaisin lääkkeettömän toimituksen mieheni kanssa huoneessa, ilman tarpeettomia toimenpiteitä ja mahdollisimman paljon iho-ihon kosketusta heti syntymän jälkeen."

Voit myös kommunikoida tämän suullisesti sairaanhoitajan tai lääkärin kanssa saapuessaan sairaalaan, koska suurin osa henkilöstöstä kysyy työläisistä äideistä joka tapauksessa, mikä heidän suunnitelmansa oli heidän ottaessaan vastaan.

Tai voit unohtaa koko "suunnitelman" ja siipiä sitä ... rehellisesti, se saattaa olla hyvä valmistautuminen vanhemmuuteen!

Nouto

Sinun ei tarvitse syntymäsuunnitelmaa vauvan saamiseksi, mutta se auttaa usein. Muista vain pitää se joustavana ja juoksevana, ei tiukana ja jäykänä.

Jos synnytyssuunnitelman laatiminen saa sinut tuntemaan vähemmän stressiä syntymästä tai antaa sinulle mielenrauhan, sinun pitäisi tehdä se. Kirjallisen suunnitelman saaminen voi myös auttaa välttämään tarpeettomia toimenpiteitä ja hoitoja.

Jos suunnitelman tekeminen on aiheuttaen stressaat, on hyvä ohittaa se tai pitää se rento. Viime kädessä vauvat tekevät omat syntymäsuunnitelmansa ... emme vain tiedä heistä ennen suurta päivää!