Bob Harper oli kuollut yhdeksän minuutin ajan sydänkohtauksen jälkeen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Suurin pudottaja kouluttaja Bob Harper on työskennellyt takaisin terveyteen helmikuun järkyttävän sydänkohtauksensa jälkeen. Valitettava tapaus oli ankara muistutus siitä, että sydänkohtauksia voi tapahtua kenelle tahansa-varsinkin kun genetiikka tulee peliin. Huolimatta siitä, että hän oli hyvän terveyden kannen poika, kuntoguru ei voinut paeta alttiuttaan perheensä sydän- ja verisuonitaudeille.

Äskettäisessä haastattelussa Tänään, 52-vuotias kertoi jälleen ahdistavasta kokemuksestaan ​​paljastaen mielettömän läheisen kohtaamisensa kuoleman kanssa. "Kuolin lattialle yhdeksän minuutin ajan", hän kertoi Megyn Kellylle. "Treenasin kuntosalilla täällä New Yorkissa ja se oli sunnuntai -aamu, ja seuraavaksi tiesin, että heräsin sairaalassa kaksi päivää myöhemmin ystävien ja perheen vieressä ja olin erittäin hämmentynyt."

Hän ei voinut uskoa sitä, kun lääkärit kertoivat hänelle, mitä oli tapahtunut. Mutta tapaus muutti hänen kuntofilosofiansa täysin. Hän ymmärsi, kuinka haitallista voi olla varoitusmerkkien huomiotta jättäminen ja kuinka tärkeää on pitää itsellesi tauko ajoittain. "Yksi asia, jota en tehnyt ja kehottaisin kaikkia tässä huoneessa olevia tekemään, on kuunnella kehoasi", hän sanoi. "Kuusi viikkoa aiemmin olin pyörtynyt kuntosalilla ja kärsinyt huimausjaksoista. Ja keksin jatkuvasti tekosyitä."

Puhuessaan yleisölle hän korosti, että on tärkeää olla keskittymättä asteikon lukuihin vaan yleiseen terveyteesi. "Kaikki riippuu siitä, mitä sisällä tapahtuu", hän sanoi. "Tunne kehosi, koska aina ei ole kyse siitä, kuinka kauniilta näytät ulkopuolelta."

Harperin pyrkimykset saada terveytensä ovat hitaasti mutta varmasti alkaneet tuottaa tulosta. Hän on dokumentoinut edistymistään sosiaalisen median avulla, olipa kyseessä sitten vain kävely koiransa kanssa tai suurien elämäntapamuutosten tekeminen, kuten joogan sisällyttäminen harjoitusohjelmaan ja välimerelliseen ruokavalioon siirtyminen.

Arvostelu kohteelle