Rintamaidon reseptit kiireiselle äidille

Sisältö

• Rintamaidon banaanijäätelö
• Rintamaidon pannukakut
• Avokado sose
• Äidit
• Hedelmäinen rintamaidon popsicles
• Rintamaidon jogurtti
• Kaurapuuro

Yhä useampi äiti Yhdysvalloissa palaa vanhanaikaiseen imetykseen. Mukaan noin 79 prosenttia vastasyntyneistä imettävät äitinsä.

Suosittelee yksinomaista imetystä - eli vain vauvan äidinmaidon ruokkimista - ainakin ensimmäisten kuuden kuukauden ajan. Alle puolet Yhdysvaltain vauvoista imetään niin kauan.

Rintamaito, jonka vauvasi tarvitsee kasvaa vahvana ja pysyä terveenä, mukaan lukien rasva, sokeri, proteiini ja vesi. Se parantaa myös vauvasi immuunijärjestelmää ja vähentää heidän riskiään astmaan, tyypin 2 diabetekseen, lapsuuden leukemiaan, liikalihavuuteen ja muuhun.

Vaikka aika imettämiseen tai pumppaamiseen vaikuttaa mahdolliselta äitiysloman aikana, asiat voivat muuttua, kun ja jos joudut palaamaan töihin. Jos etsit tapoja varmistaa, että vauva voi saada äidinmaidon ravinteita, vaikka olisit poissa kotoa, tai haluat vain piristää valikkoa luovilla herkuilla, tässä on joitain hyödyllisiä reseptejä.

Rintamaidon banaanijäätelö

Hampaiden kärsivät vauvat ja pikkulapset tarvitsevat jotain hienoa ja rauhoittavaa ikenilleen, ja tämä Diary of a Fit Mommyn resepti sopii varmasti laskuun. Se on yksinkertaista - käytät pakastettua banaania ja äidinmaitoa luomaan herkku, joka pitää vauvan mielen poissa kärsimyksistään. Mausteiden, kuten kanelin, lisääminen (valinnainen tässä reseptissä) ei ole tarpeen, koska vauva voi olla allerginen.

Hanki resepti.

Rintamaidon pannukakut

Rakkaus ja Ankanrasva keksivät tämän aamiaisreseptin, kun heidän lapsi ei enää ruokkinut pullollaan. Se pakotti äidin keksimään menetelmän kaiken varastoidun jäädytetyn äidin käytöstä. Vaikka äidinmaidon keittäminen vähentää joitain immuunijärjestelmän ominaisuuksia, tämä on silti hyvä tapa saada pumpattava maito vauvalle.

Hanki resepti.

Avokado sose

Picky Eater tuo meille tämän reseptin, jonka hän sanoi olevan tyttärensä ensimmäinen kiinteä ruoka. Se on melko nopea ja yksinkertainen tekniikka. Voit myös jäädyttää soseen, jos saat paljon avokadoista!

Hanki resepti.

Äidit

Hampaiden syntymässä oleville lapsille nämä heräämisen Willow-rintamaidon popsikkelit ovat loistava ja rauhoittava vaihtoehto. Prosessi on melko yksinkertainen, ja popsicles varmistaa, että vauva on sekä vähemmän pahamainen että saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet.

Hanki resepti.

Hedelmäinen rintamaidon popsicles

Kun on kyse äidinmaidosta, on olemassa monia tapoja olla luovia! Tämä tohtori Momman resepti käyttää tuoretta mehua luomaan maukkaan, makean herkun, joka rauhoittaa lapsesi.

Hanki resepti.

Rintamaidon jogurtti

Jos kotitaloutesi on täynnä jogurtin ystäviä, ei ole mitään syytä, että vauvan ei pitäisi olla liian. Resepti on helppo, ja voit mukauttaa sitä hedelmämuusilla tai kanelilla. Se vaatii jogurtti-aloittajaa, mutta Hippie Inside sanoo, että 2 ruokalusikallista tavallista jogurttia elävillä kulttuureilla tekee temppu hienosti.

Hanki resepti.

Kaurapuuro

Vauvat aloittavat kiinteän ruoan seikkailunsa usein kaurahiutaleilla tai riisiviljoilla. Mutta älä lisää vain jyviin vettä, lisää äidinmaitoa! Nämä helpot ohjeet ovat peräisin Deliciously Fitiltä, ​​joka ehdottaa ison erän tekemistä ja pakastamista jääkuutioalustoille täydellisten vauvojen annoskokojen saavuttamiseksi.

Hanki resepti.