Bulimia otti vuosikymmenen elämästäni - älä tee virhettäni

Sisältö

• Syötä bulimia
• Painonhallinnan ulkopuolella
• Vuosikymmen, mennyt
• Takeaway: Älä tee virhettäni
• Etsi apua

Historiani syömishäiriöistä alkoi, kun olin vasta 12. Olin keskikoulun cheerleader. Olin aina ollut pienempi kuin luokkatoverini - lyhyempi, laihempi ja siro. Seitsemännessä luokassa aloin kuitenkin kehittyä. Olin saamassa tuumaa ja kiloa uudessa ruumiissani. Ja minulla ei ollut aivan helppoa käsitellä näitä muutoksia, kun yllään lyhyt hame koko koulun edessä pep-rallissa.

Häiriöni alkoi ruoan saannin rajoittamisella. Yritän ohittaa aamiaisen ja tuskin syödä lounasta. Vatsani pyöri ja murisi koko päivän. Muistan hämmentyneenä, jos luokkahuone oli tarpeeksi hiljainen, jotta muut kuulisivat jyrinän. Palasin väistämättä kotiin iltapäivällä cheerleading-harjoittelun jälkeen, joka oli aivan hurja. Haluaisin syödä mitä vain löysin. Evästeet, karkit, sirut ja kaikki muut roskaruoat.

Syötä bulimia

Nämä jaksot saivat yhä enemmän hallintaa. Jatkoin syömistä vähemmän päivällä ja sitten enemmän kuin korvaa sen iltaisin. Useita vuosia kului, ja ruokailutottumukseni vaihtelivat. En ollut koskaan edes harkinnut heittämistä, ennen kuin näin Lifetime-elokuvan tytöstä, jolla oli bulimia. Prosessi näytti niin helpolta. Voisin syödä mitä halusin ja kuinka paljon halusin, ja sitten vain päästä eroon yksinkertaisella wc-huuhtelulla.

Ensimmäistä kertaa puhdistin, kun olin 10. luokassa syömällä puolet amme suklaajäätelöä. Se ei ole yllättävää, koska suurin osa bulimia-tapauksista alkaa naisista myöhässä teini-ikäisistä 20-luvun alkuun. Se ei ollut edes vaikea tehdä. Kun olin päässyt eroon loukkaavista kaloreista, tunsin olevani kevyempi. En tarkoita sitä vain sanan fyysisessä merkityksessä.

Bulimiasta tuli minulle eräänlainen selviytymismekanismi. Se ei päätynyt niin ruokaan kuin hallintaan. Minulla oli paljon stressiä myöhemmin lukiossa. Olin alkanut kiertää korkeakouluja, otin SAT: ita ja minulla oli poikaystävä, joka huijasi minua. Elämässäni oli paljon asioita, joita en yksinkertaisesti pystynyt hallitsemaan. Haluaisin syödä ja syödä niin paljon ruokaa. Sitten saisin vielä suuremman, paremman kiireen päästä eroon kaikesta.

Painonhallinnan ulkopuolella

Kukaan ei näyttänyt huomaavan bulimiani. Tai jos sanoivat, he eivät sanoneet mitään. Yhdessä vaiheessa lukion lukuvuoden aikana laskeuduin vain 102 kiloon lähes 5'7-rungolleni. Mennessäni yliopistoon, olin nyrkkeily ja puhdistus päivittäin. Oli niin paljon muutoksia, jotka tulivat yhdessä muuton kanssa poissa kotoa, opiskelemalla kursseja ja käsittelemällä elämää enimmäkseen yksin ensimmäistä kertaa.

Joskus olen suorittanut binge-purge -syklin useita kertoja päivässä. Muistan, että menin New Yorkiin matkalle joidenkin ystävien kanssa ja etsin epätoivoisesti kylpyhuonetta syötyään liikaa pizzaa. Muistan, että olin asuntolahuoneessani syönyt laatikon evästeitä ja odottanut, että tytöt käytävällä lopettivat kylpyhuoneen pohjustamisen, jotta voisin puhdistaa. Se pääsi siihen pisteeseen, jossa en myöskään olisi todella syönyt. Puhdistin syödäni normaalikokoisia aterioita ja jopa välipaloja.

Minulla olisi hyvät ja huonot jaksot. Joskus kului viikkoja tai jopa useita kuukausia, jolloin tuskin puhdistin ollenkaan. Ja sitten on muitakin aikoja - yleensä kun olen lisännyt stressiä, kuten finaalien aikana -, kun bulimia nostaisi rumaa pääään. Muistan puhdistuksen aamiaisen jälkeen ennen korkeakoulututkintoni. Muistan, että minulla oli erittäin huono puhdistusjakso etsiessäni ensimmäistä ammattityötäni.

Jälleen kerran kyse oli usein valvonnasta. Selviytyminen. En voinut hallita kaikkea elämässäni, mutta pystyin hallitsemaan tätä yhtä näkökohtaa.

Vuosikymmen, mennyt

Vaikka bulimian pitkäaikaisia ​​vaikutuksia ei tunneta täysin, komplikaatioihin voi sisältyä mitä tahansa kuivumisesta ja epäsäännöllisistä jaksoista masennukseen ja hampaiden rappeutumiseen. Saatat kehittää sydänongelmia, kuten epäsäännöllinen syke tai jopa sydämen vajaatoiminta. Muistan pimenneen seisomaan melko usein huonojen bulimiajaksojen aikana. Katse taaksepäin näyttää uskomattoman vaaralliselta. Tuolloin en pystynyt pysäyttämään itseäni huolimatta siitä, että pelkäsin, mitä se teki keholleni.

Loppujen lopuksi uskoin nyt aviomiehelleni syömiskysymyksistäni. Hän kannusti minua puhumaan lääkärin kanssa, minkä tein vain lyhyesti. Oma polku toipumiseen oli pitkä, koska yritin tehdä suurimman osan siitä yksin. Se päätyi kaksi askelta eteenpäin, yksi askel taaksepäin.

Se oli minulle hidas prosessi, mutta viimeisen kerran puhdistin, kun olin 25. Kyllä. Se on 10 vuotta elämästäni kirjaimellisesti viemäriin. Jaksot olivat silloin tällöin harvinaisia, ja olin oppinut joitain taitoja auttamaan minua selviytymään paremmin stressistä. Esimerkiksi juoksen nyt säännöllisesti. Huomaan, että se lisää mielialaani ja auttaa minua selvittämään asioita, jotka häiritsevät minua. Harrastan myös joogaa ja olen rakastanut terveellisten ruokien ruoanlaittoa.

Asia on, että bulimia-komplikaatiot ylittävät fyysisen. En voi palata vuosikymmeneen, jonka vietin bulimiasta. Tuona aikana ajatukseni kuluivat puremiseen ja puhdistamiseen. Niin monet tärkeät hetket elämästäni, kuten tanssiaiset, ensimmäinen opiskelupäiväni ja hääpäiväni, ovat pilaantuneet puhdistamisen muistoista.

Takeaway: Älä tee virhettäni

Jos sinulla on syömishäiriö, kehotan sinua etsimään apua. Sinun ei tarvitse odottaa. Voit tehdä sen tänään. Älä anna itsesi elää syömishäiriön kanssa vielä viikkoa, kuukautta tai vuotta. Syömishäiriöt, kuten bulimia, eivät usein tarkoita vain laihdutusta. Ne kiertävät myös hallintaa tai negatiivisia ajatuksia, kuten huonoa minäkuvaa. Terveiden selviytymismekanismien oppiminen voi auttaa.

Ensimmäinen askel on myöntää itsellesi, että sinulla on ongelma ja haluat rikkoa syklin. Sieltä luotettu ystävä tai lääkäri voi auttaa sinua pääsemään toipumaan. Se ei ole helppoa. Saatat tuntea noloa. Saatat olla vakuuttunut siitä, että voit tehdä sen itse. Pysy vahvana ja etsi apua. Älä tee virhettäni ja täytä muistikirjasi muistutuksilla syömishäiriöistäsi elämäsi todella tärkeiden hetkien sijaan.

Etsi apua

Tässä on joitain resursseja syömishäiriön saamiseksi:

• Kansallinen syömishäiriöyhdistys
• Syömishäiriöiden akatemia