Kirjoittaja: Rachel Coleman
Luomispäivä: 24 Tammikuu 2021
Päivityspäivä: 30 Maaliskuu 2025
Anonim
February 5 is a fateful day, take a glass of water and say these words. Folk omens on Agafya
Video: February 5 is a fateful day, take a glass of water and say these words. Folk omens on Agafya

Sisältö

Suklaa

Mitä syödä tilalle Totta puhuen, suklaata ei voi korvata millään. Syö sitä vähän ja nauti jokaisesta puremasta.

Jäätelö

Mitä syödä sen sijaan Kokeile 1/2 kuppia kevyttä vaniljajäätelöä (100 kaloria), joka on täytetty mansikoilla eikä täysrasvaisella vaniljajäätelöllä (270 kaloria 1/2 kuppia kohti). Tai mene Häagen-Dazs Chocolate Sorbetille, joka maistuu poikkeuksellisen rikkaalta, mutta ei ole: 130 kaloria ja 0 rasvaa grammaa 1/2 kuppia kohti.

Perunalastut

Mitä syödä tilalle Suolattu popcorn: 4 kupillista (koko kulho!) kevyttä mikroaaltopopcornia sisältää vain 120 kaloria. Jos todella tarvitset perunalastuja, syö paistettua, jossa on 110 kaloria per 1 unssi, vs. friteerattu, jossa on 158 kaloria.

Keksit

Mitä syödä sen sijaan Vähärasvaisia ​​keksejä tai granolaa/hedelmäpatukat. Kokeile: Täysjyvävehnäviikunanuutonit (2 keksissä on 110 kaloria); Healthy Valley Raspberry Jumbo -keksejä, jotka ovat rasvattomia ja transrasvattomia (1 keksi sisältää 80 kaloria); Nature's Carob Chip Choice -granolapatukka (80 kaloria).


ranskanperunat

Mitä syödä sen sijaan Kotitekoiset juustoperunat: Suihkuta lohkoperunat oliiviöljyllä maustetulla Pamilla ja ripottele päälle suolaa; paista 400 ° F: ssa 40 minuuttia; ripottele päälle vähärasvaista raastettua Cheddar-juustoa ja paista vielä 5 minuuttia.

Arvostelu kohteelle

Mainos

Kiehtovasti

Voiko Keto-ruokavalio aiheuttaa ummetusta?

Voiko Keto-ruokavalio aiheuttaa ummetusta?

Ketogeeninen (tai keto) ruokavalio on edelleen yki uoituimmita laihduttamitrendeitä Yhdyvalloia. Tämä johtuu lähinnä iitä, että kliiniet toditeet ooittavat, että...
5 tapaa rajoittaa kaloreita voi olla haitallista

5 tapaa rajoittaa kaloreita voi olla haitallista

Laihtua yrittävät ihmiet rajoittavat uein yömienä kaloreiden määrää.Kaloreiden liian vakava rajoittaminen voi kuitenkin johtaa erilaiiin terveyongelmiin, mukaan...