Kirjoittaja: John Stephens
Luomispäivä: 21 Tammikuu 2021
Päivityspäivä: 20 Marraskuu 2024
Anonim
7 okeita korvikkeita ruskealle sokerille - Ravitsemus
7 okeita korvikkeita ruskealle sokerille - Ravitsemus

Sisältö

Harvat asiat ovat pahempaa kuin saada puolivälissä täydellisen suklaa-siru reseptin valmistus ja ymmärtää, että olet loppunut ruskeasta sokerista.

Kuitenkin on olemassa useita käytännöllisiä korvaamisia, joita voit käyttää hyppysellisesti - joista monia saatat jo istua kaappissasi.

Tässä on 7 okeita korvikkeita ruskealle sokerille.

1. Valkoinen sokeri ja melassi

Valkoisen sokerin ja melassin yhdistelmä on paras veto ruskean sokerin korvikkeelle, koska juuri siitä ruskea sokeri on valmistettu (1).

Oman vaaleanruskean sokerin valmistamiseksi sekoita 1 kuppi (200 grammaa) rakeistettua valkoista sokeria 1 rkl (15 ml) melassia. Jos tarvitset tummanruskeaa sokeria, lisää melassi 2 ruokalusikalliseen (30 ml).


Ja juuri niin - sinulla on ruskea sokeri.

Yhteenveto Sekoita 1 ruokalusikallinen (15 ml) melassia oman ruskean sokerin valmistamiseksi sekoittamalla 1 kuppi (200 grammaa) rakeistettua valkoista sokeria.

2. Valkoinen sokeri ja vaahterasiirappi

Perinteisesti ruskea sokeri valmistetaan käyttämällä rakeistetun valkoisen sokerin ja melassin seosta.

Jos sinulla ei ole melassia kädessä, voit vaihtaa sen helposti vaahterasiirappiksi vaihtamatta reseptin lopputuotteeseen melkein mitään.

Yhdistä 1 kuppi (200 grammaa) rakeistettua valkoista sokeria 1 ruokalusikalla (15 ml) puhdasta vaahterasiirappia niin, että muodostuu ruskean sokerin korvike, joka voi huijata kaikkein hienostuneimman paletin.

Yhteenveto Yhdistä 1 kuppi (200 grammaa) rakeistettua sokeria 1 ruokalusikalla (15 ml) vaahterasiirappia saadaksesi lähes täydellisen ruskean sokerin korvikkeen.

3. Kookossokeri

Kookossokeri on valmistettu kookospuiden mehusta.


Sitä markkinoidaan usein terveellisemmänä sokerivaihtoehtona, koska se sisältää vitamiineja, mineraaleja ja kuitua, joita ei löydy hienostuneemmista sokerilähteistä (2).

Voit helposti vaihtaa kookossokeria ja ruskeaa sokeria suhteessa 1: 1.

Vaikka kookossokeri näyttää ja maistuu paljon kuin ruskea sokeri, se ei pidä niin paljon kosteutta. Tämä voi vaikuttaa tiettyjen leivonnaisten rakenteeseen, jolloin ne saattavat olla hiukan kuivuneempia tai tiheämpiä kuin on tarkoitettu.

Kosteuspitoisuuden parantamiseksi kokeile lisätä vähän ylimääräistä rasvaa, kuten voita tai öljyä, alkuperäiseen reseptisi. Voit myös kokeilla sulattaa kookossokerin liesitasolla ennen kuin lisäät sitä reseptiisi.

Yhteenveto Kookossokeria voidaan vaihtaa tasaisesti ruskeaseen sokeriin, mutta se voi tehdä tietyistä leivonnaisista kuivempia tai tiheämpiä kuin on tarkoitettu.

4. Hunaja, vaahterasiirappi tai agave-nektari

Muutamalla yksinkertaisella reseptimuokkauksella hunaja, vaahterasiirappi tai agave-nektari ovat kaikki sopivia korvikkeita ruskealle sokerille.


Koska nämä korvaukset ovat nestemäisiä, sinun kannattaa ottaa huomioon, kuinka ylimääräinen kosteus voi vaikuttaa reseptin lopputulokseen - varsinkin kun kyse on leivonnasta.

Tarkat korvaamismitat vaihtelevat kyseessä olevan reseptin mukaan, mutta voit käyttää aloittamiseen näitä perusvihjeitä:

  • Korvaa jokainen kuppi ruskeaa sokeria (200 grammaa) 2/3 kupilla (160 ml) valitsemallasi nestemäisellä makeutusaineella.
  • Vähennä muita nestemäisiä lähteitä jokaisesta käytetystä nestemäisestä makeutusaineesta 2/3 kuppia (160 ml) kohden noin 1/4 kupilla (60 ml).

Voit myös harkita keittämisajan lyhentämistä muutamalla minuutilla, koska tämäntyyppiset sokerikorvikkeet saattavat karameloitua nopeammin kuin ruskea sokeri.

Yhteenveto Voit käyttää nestemäisiä makeutusaineita, kuten vaahterasiirappia, hunajaa ja agave-nektaria korvaamaan ruskea sokeri - mutta sinun on todennäköisesti mukautettava reseptiäsi.

5. Raaka sokerit

Raakasokerit, kuten turbinado tai demerara, tekevät suurista ruskean sokerin korvikkeista, koska niiden luonnollisen vaaleat meripihkanvärit ja mieto karamellimaku ovat samanlaisia ​​kuin totta.

Useimmissa resepteissä voit käydä kauppaa ruskean sokerin raakasokereilla tasaisesti ilman, että huomaa suuria eroja.

Raakasokerit ovat kuitenkin huomattavasti kuivempia ja karkeampia kuin fariinisokeri, mikä saattaa vaikuttaa reseptin lopputulokseen.

Karkeat raakasokerirakeet eivät aina sekoitu taikinaksi tai taikinaksi yhtä tasaisesti kuin ruskea sokeri, jättäen jälkeensä rakeisen tekstuurin. Tämä pätee erityisesti vähäkosteisiin leipomotuotteisiin tai tuotteisiin, joiden on tarkoitus olla erittäin herkkä rakenne.

Jos sinulla on maustehiomakone tai laasti ja survinta, voit jauhaa sokerikiteet manuaalisesti hienompaan tekstuuriin, joka integroituu helpommin reseptiisi.

Voit myös yrittää liuottaa sokerikiteet osittain pieneen määrään lämmintä nestettä - kuten sulatettua voita, öljyä tai vettä - ennen niiden lisäämistä taikinaan.

Yhteenveto Raakasokerit, kuten demerara tai turbinado, voidaan korvata ruskealla sokerilla yhtä suuressa osassa. Koska raa'at sokerikiteet ovat kuitenkin erittäin karkeita, ne eivät aina sekoitu taikinoiksi ja taikinoiksi yhtä tasaisesti kuin ruskea sokeri.

6. Muscovadosokeri

Muscovado-sokeri on minimaalisesti puhdistettu sokeri, joka korvaa erinomaisesti ruskean sokerin, koska - kuten perinteinen ruskea sokeri - sisältää melassia (3).

Muscovadon melassi ja kosteuspitoisuus ovat kuitenkin paljon korkeammat kuin tavallisessa ruskeassa sokerissa. Tämä tekee siitä tarttuvamman, ja sillä on taipumus kasautua.

Muscovado-sokerilla voidaan käydä kauppaa yhtä hyvin ruskean sokerin suhteen melkein missä tahansa resepissä, mutta jos leivotte sen kanssa, kannattaa ehkä harkita seulomista mahdollisten jäämien poistamiseksi ennen sekoittamista taikinaan tai taikinaan.

Voit myös kokeilla sähkösekoittimen käyttöä ja lisäämistä muscovadoon hiukan kerrallaan parantaaksesi sen integroitumista reseptiisi.

Yhteenveto Muscovado on minimaalisesti puhdistettu tummanruskea sokeri, jota voidaan käyttää tavallisena ruskean sokerin korvikkeena. Se on tahmeampaa kuin ruskea sokeri, joten se saattaa vaatia ylimääräistä työtä sekoittamalla se reseptiisi - varsinkin jos käytät sitä leipomiseen.

7. Tavallinen valkoinen sokeri

Kun kaikki muu epäonnistuu, voit korvata ruskean sokerin tasaisella mittauksella rakeistettua valkoista sokeria pelkäämättä pilata reseptiäsi.

Valkoisesta sokerista puuttuu sama rikas maku, jonka ruskea sokeri lisää, mutta reseptin tyypistä riippuen et ehkä huomaa lainkaan maunmuutosta.

Tekstin ero on siinä, missä saatat huomata eroa. Ruskea sokeri lisää tiheää punertavuutta tietyntyyppisiin leivonnaisiin, kuten evästeisiin. Kun ruskea sokeri korvataan valkoisella sokerilla, saatat saada aikaan hieman raikkaamman lopputuloksen. Tämä ei silti ole välttämättä huono asia.

Yhteenveto Valkoista sokeria voidaan käyttää korvaamaan ruskea sokeri tuottaen vain vähäisiä muutoksia rakenteessa ja maussa.

Lopullinen rivi

Reseptin tarvitseman aineosan loppuminen voi olla stressaavaa, mutta ruskean sokerin tapauksessa ei tarvitse murehtia.

On olemassa erilaisia ​​yleisiä ainesosavaihtoehtoja - mukaan lukien valkoinen sokeri, melassi, vaahterasiirappi ja kookossokeri -, jotka voivat korvata ruskean sokerin.

Valitsemastasi korvikkeesta riippuen saatat joutua tekemään pieniä muutoksia reseptiin - mutta sen jälkeen se on sujuvaa purjehdusta.

Jaa

Tämä on paras tapa suojata sydäntäsi stressiltä

Tämä on paras tapa suojata sydäntäsi stressiltä

Nykypäivän ylivertai e a maailma a jatkuva tre i on tavallaan it e tään elvyy . Töi ä ylennyk en tavoittelemi en, euraavaa kilpailua i varten harjoittelun tai uuden luoka...
Kysy ruokavalion lääkäriltä: Loman jälkeinen laihtuminen

Kysy ruokavalion lääkäriltä: Loman jälkeinen laihtuminen

K: Jo menin lomalle ja lihoin, kuinka pää en takai in raiteilleen?V: Ei ole maagi ta määrää "lomapäiviä", jotka voit viettää yömäl...