Kuinka kiireinen Philipps opettaa tyttärilleen kehon luottamusta

Sisältö

• Hän opettaa tyttärilleen, että terveellinen syöminen perustuu tasapainoon.
• Harjoittelusta ei voida neuvotella hänen mielenterveyteensä.
• Hän heitti vaa'an pois vuosia sitten.
• Hän kävelee alusvaatteissaan erittäin tärkeästä syystä.
• Mutta kehon luottamus on vielä kesken.
• Hänellä ei ole aikaa vartalohuijauksille.
• Arvostelu kohteelle

Varattu Philipps on yksi #realtalk -julkkiksista, joka ei koskaan välttele kertomasta kovia totuuksia äitiydestä, ahdistuksesta tai kehon luottamuksesta, mainitakseni vain muutamia aiheita, joihin hän sukeltaa säännöllisesti Instagram -sivullaan (ja hän on yli miljoona uskollista seuraajaa, kirjakauppa ja tuleva myöhäisillan sarja. Istuimme Philippsin kanssa, joka aloitti äskettäin yhteistyössä Tropicanan kanssa lanseeraamaan uuden luomuveden mehujuomapaketin Tropicana Kidsin, jotta voisimme puhua siitä, miten hän näyttää esimerkkiä tyttärilleen terveellisestä syömisestä, treenaamisesta ja kehon rakastamisesta. . Tässä on mitä opimme.

Hän opettaa tyttärilleen, että terveellinen syöminen perustuu tasapainoon.

"Koko elämäni filosofia on pyrkiä olemaan tasapainoinen, ja kun olen vanhentunut, olen ymmärtänyt, että se on ainoa tapa, jolla kaikki on kestävää-mikä tahansa ruokavalio, mikä tahansa harjoitusohjelma, sinun on kyettävä sallimaan itsellesi tasapaino. Ja miksi sama ei saisi koskea lapsiani, tiedättehän? Ilmeisesti yritämme tarjota hedelmiä, kun he haluavat jotain makeaa, mutta jos he eivät halua hedelmiä, sallin heidän saada evästeen! Olen kunnossa. Halusin myös keksejä lapsena. Olen myös hyvin tietoinen siitä, että kasvatan tyttäriä, enkä halua heidän olevan outoja ruuissaan tai kehossaan. Näytät esimerkkiä tai he ottavat kaikki vihjeet katsoessaan minua. Olen heidän ensimmäinen, tällä hetkellä, edelleen roolimallinsa. He vihaavat minua muutaman vuoden kuluttua, olen varma, mutta yritän vain näyttää hyvää esimerkkiä tasapainoisena mitä syön. Meillä on tonnia näitä Tropicana Kids -mehuja jääkaapissani. LA: ssa on ollut todella kuuma, joten [tyttäreni ja minä] juomme niitä altaassa. Se on 45 prosenttia mehua ja suodatettua vettä, joten pidän siitä."

Harjoittelusta ei voida neuvotella hänen mielenterveyteensä.

"Teen LEKFitiä, kun olen Los Angelesissa pakkomielle. Se on mini trampoliinitreeni, ja käytät myös nilkkapainoja ja 5 kilon käsipainoja. Tunnit ovat yleensä 50-60 minuuttia ja olet trampoliinilla luultavasti puolet Katossa on myös infrapunalämmittimiä, joten se on lämpimämpi huone; ei sietämättömän kuuma, mutta lämmität todella nopeasti. Se on hämmästyttävää. Olen kastunut jälkeenpäin. Liikunta on todella auttanut minua niin paljon, joten varmista, että että käytän siihen aikaa joka aamu, vaikka se merkitsisi sitä, että minun on siirrettävä kyseinen kokous, koska minun on mentävä treenaamaan. [painostani], mutta juuri siltä, ​​miltä minusta tuntuu. Tiedän, että jos teen sen harjoituksen joka päivä, se on yksi ensisijainen tavoite, jonka olen asettanut itselleni. " (Aiheeseen liittyvä: Miksi sinun pitäisi harjoitella, vaikka et olisikaan tuulella)

Hän heitti vaa'an pois vuosia sitten.

"Lopetin punnitsemisen jo kauan sitten, koska se ajoi minut hulluksi. Tiesin, että se teki minulle karhunpalveluksen päivittäin. Olen myös ihminen, joka pitää vettä-vaihtelen tonnin ja se oli normaalia ja olin kiinnittyä siihen tavalla, joka ei ollut normaalia. Ajattelin, että minun on hallittava normaalit kuukausivaihteluni, etkä voi. Joten pääsin eroon siitä. Nyt hyvä olo vaatteissa on enimmäkseen se, miten arvioin, olenko Tunnenko oloni mahtavaksi vai en. Enkä näe enää häpeää missään koossa. Ennen. Et voi myöskään jäädä siihen kiinni."

Hän kävelee alusvaatteissaan erittäin tärkeästä syystä.

"Pidän vartalostani monella tapaa ja kamppailen oman vartaloni kanssa, mutta käytän aina bikinejä, jos haluan. Tykkään aina kävellä alusvaatteissani tyttöjeni edessä. Haluan heidän näkevän minut mukavana kehossani. Minusta tuntuu, että se on todella tärkeää. Vaikka olenkin hetkessä, jossa en todellakaan tunne itseäni niin hyvin kuin toivoisin. Ja kieltäydyn Facetune -toiminnasta leikkasin ruumiini Instagramia tai mitä tahansa varten. Käytän suodatinta; rakastan suodatinta. Mutta yritän olla todella tietoinen siitä. " (Aiheeseen liittyvä: Miksi tämä uusi äiti jakoi kuvan itsestään alusvaatteissaan kaksi päivää synnytyksen jälkeen)

Mutta kehon luottamus on vielä kesken.

"Se on taistelua. Ottaisin aina sateenvarjon, kun kuulisin ihmisten sanovan:" Voi, lasten saaminen muutti kaiken ". Tarkoitan, että se muuttuu päivinä, mutta toiset päivät ovat edelleen sellaisia ​​kuin" Tunnen itseni lihavaksi "tai mitä tahansa. antautua vanhoille aivoillesi-sitä on vaikea olla. Se on jatkuva keskustelu, jota käyn sisäisesti, ja toivon sen muuttuvan nuoremmille sukupolville. Uskon, että se auttaa sitä, että media muuttaa tapaa, jolla he esittävät erilaisia ​​ruumiita, mikä on niin tärkeää. Ja viestityypit, joita lähetetään erityisesti nuorille tytöille ja naisille terveydestä ja kehosta, ovat muuttumassa. Naisille kerrotaan, että heidän itsetuntonsa ei ole sidottu heidän kehoonsa. Joten toivottavasti levy, joka soi tyttärien aivot ovat erilaiset kuin levy, joka soi 39-vuotiailla aivoillani ja joka nostettiin 80- ja 90-luvuilla. "

Hänellä ei ole aikaa vartalohuijauksille.

"Ihmisillä on ajatuksia siitä, mitä he ajattelevat terveyden olevan. Ja ilmeisesti sitä häpeäminen on. Lihoin niin paljon painoa molempien raskauksieni aikana. Olin todella, todella iso ja minulla oli todella isot lapset. Minulla ei ole koskaan ollut raskausdiabetes. Minun vereni Paine oli aina hyvä. Minulla ei ollut verenpainetautia tai mitään. Vauvani syntyivät molemmat terveinä ja luonnollisesti. Ja oli niin paljon ihmisiä-vieraita, julkisesti, ei sosiaalisessa mediassa-molempien raskauksien aikana, jotka kertoisivat minulle kasvoni, että ulkonäköni oli epäterveellistä tai ei luonnollista.He sanoisivat: 'Voi luoja se on luonnoton olla niin iso kuuden kuukauden iässä!' Olen kuin, se on itse asiassa juuri sellainen kuin kehoni on, joten se ei ole luonnotonta, se on luonnollisin asia! Meillä on kaikki hyvin täällä." (Aiheeseen liittyvä: Meidän on muutettava tapaa, jolla ajattelemme painonnousua raskauden aikana)

Arvostelu kohteelle