Onko totta, että kofeiiniton kahvi on sinulle haitallista?

Sisältö

• Kofeiiniton kahvi on haitallista vatsalle
• Voiko raskaana olla kofeiiniton kahvi?

Kofeiinittoman kahvin juominen ei ole huono niille, jotka eivät halua tai eivät voi juoda kofeiinia, kuten esimerkiksi gastriitti-, hypertensio- tai unettomuuspotilailla, koska kofeiinittomassa kahvissa on vähän kofeiinia.

Kofeiinittomassa kahvissa on kofeiinia, mutta vain 0,1% normaalissa kahvissa olevasta kofeiinista, mikä ei riitä edes nukkumaan. Lisäksi, koska kofeiinittoman kahvin tuotanto vaatii herkän kemiallisen tai fysikaalisen prosessin, se ei poista muita kahvin maulle ja aromille välttämättömiä yhdisteitä, ja siksi sillä on sama maku kuin normaalilla kahvilla. Katso myös: Kofeiinittomassa on kofeiinia.

Kofeiiniton kahvi on haitallista vatsalle

Kofeiiniton kahvi, kuten tavallinen kahvi, lisää mahalaukun happamuutta ja helpottaa ruoan palautumista ruokatorveen, joten gastriittista, haavaumista ja ruokatorven refluksista kärsivien ihmisten tulisi käyttää sitä maltillisesti.

Voiko raskaana olla kofeiiniton kahvi?

Kahvin kulutus raskauden aikana on tehtävä varovasti ja vastuullisesti. Raskaana olevat naiset voivat juoda säännöllistä kahvia ja kofeiinittomia kahvia, koska kofeiinin käyttö ei ole vasta-aiheista raskauden aikana. Raskaana olevien naisten on kuitenkin suositeltavaa kuluttaa jopa 200 mg kofeiinia päivässä, mikä tarkoittaa 3-4 kupillista kahvia päivässä.

On tärkeää noudattaa tätä suositusta, koska kofeiiniton kahvi, vaikka kofeiinia on alle 0,1%, sisältää muita yhdisteitä, kuten bentseeniä, etyyliasetaattia, kloorimetaania tai nestemäistä hiilidioksidia, jotka voivat olla haitallisia terveydelle.

Katso muut varotoimet, jotka tulisi ottaa kahvin kulutuksen yhteydessä:

• Kahvin kulutus raskauden aikana
• Kahvin juominen suojaa sydäntä ja parantaa mielialaa