Väsymys jaloissa: mitä voi olla ja miten lievittää

Sisältö

• Tärkeimmät syyt
• 1. Suonien huono verenkierto
• 2. Verenkierron heikkeneminen valtimoissa
• 3. Fyysinen varautumattomuus
• 4. Diabetes
• 5. Lihassairaudet

Tärkein syy jalkojen väsymykseen on huono verenkierto, jota kutsutaan myös krooniseksi laskimoiden vajaatoiminnaksi, koska tässä taudissa laskimoiden venttiilit ovat heikentyneet, mikä estää veren virtausta aiheuttaen suonikohjujen ja oireiden kuten painon jalat., kihelmöinti, kipu ja kouristukset.

Jos jalkojen väsymykseen liittyy kuitenkin muita oireita, kuten kipua, heikkoutta tai kävelyvaikeuksia, tulisi harkita myös muita sairauksia, kuten esimerkiksi lihasten muutoksia, riittämättömiä valtimoita tai diabetesneuropatiaa. Jos haluat tietää jalkakipuista, tiedä syyt ja miten käsitellä tätä ongelmaa.

Tämän ongelman syyn vahvistamiseksi on välttämätöntä neuvotella lääkärin kanssa, joka voi suorittaa fyysisen arvioinnin ja pyytää tutkimuksia, kuten alaraajojen ultraääni.

Tärkeimmät syyt

Jalkojen väsymys voi johtua:

1. Suonien huono verenkierto

Tämä muutos tunnetaan myös nimellä krooninen laskimosairaus, tämä muutos aiheuttaa epämiellyttäviä oireita, jotka vaikuttavat jalkoihin, kuten raskauden tai väsymyksen tunne, kipu, pistely, kouristukset ja turvotus.

Tämä muutos on hyvin yleinen ja muodostaa yleensä suonikohjuja, jotka ovat pieniä hämähäkkimäisiä laskimoita, jotka voivat näkyä iholla tai ovat syviä. Se johtuu yleensä perheen genetiikasta, vaikka jotkut riskitekijät vaikuttavat sen puhkeamiseen, kuten liikalihavuus, pitkään seisominen, korkokenkien käyttö tai istumaton elämäntapa.

Kuinka hoitaa: angiologi tai verisuonikirurgi on määrännyt hoidon, ja se koostuu toimenpiteistä oireiden lievittämiseksi, kuten joustavien sukkien, kipulääkkeiden tai verenkiertoa helpottavien lääkkeiden, kuten Diosmin ja Hesperidin, käytöstä. Lopullinen hoito tehdään kuitenkin leikkauksella. Lue lisää syistä ja toimista huonossa verenkierrossa.

2. Verenkierron heikkeneminen valtimoissa

Perifeerinen valtimosairaus on huono verenkierto, joka vaikuttaa valtimoihin, joten se on vakavampi ja aiheuttaa voimakkaampia oireita, koska valtimot kuljettavat happea ja ravinteita kehon kudoksiin.

Yleisin oire on jalkakipu kävellessä, joka paranee levon aikana. Muita mahdollisia oireita ovat väsyneet jalat, kihelmöinti, kylmyys, kalpeat jalat ja jalat, erektiohäiriöt ja paranemattomien haavojen ilmaantuminen.

Kuinka hoitaa: angiologi ohjaa terveellisten elämäntapojen omaksumista, kuten tupakoinnin lopettaminen, laihdutus, liikunta ja diabeteksen tai korkean verenpaineen hallinta, koska ne ovat tärkeimpiä riskitekijöitä tälle taudille. Kolesterolin ja verenkierron parantamiseen tarkoitetut korjaustoimenpiteet, kuten AAS ja silostazoli, ovat yleensä tarkoitettuja. Vaikeissa tapauksissa leikkaus on osoitettu. Ymmärrä paremmin, mikä perifeerinen valtimosairaus on ja miten sitä hoidetaan.

3. Fyysinen varautumattomuus

Fyysisen harjoittelun puute aiheuttaa lihasten atrofian, nimeltään sarkopenia, mikä tekee fyysisistä ponnisteluista entistä vaikeampia ja aiheuttaa lihasten väsymistä helpommin.Oireita ovat heikkouden tunne, väsymys, kouristukset ja hengenahdistus.

Erityisesti lihasheikkous vaikuttaa ihmisiin, jotka ovat sängyssä tai istuvat pitkään tai joilla on toimintaa haittaavia sairauksia, kuten keuhko-, sydän- tai neurologiset sairaudet.

Kuinka hoitaa: lihasheikkouden ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi on välttämätöntä harjoitella fyysisiä aktiviteetteja, kuten kävelyä, vesiaerobicia tai painoharjoittelua, mieluiten sen jälkeen kun lääkäri on vapauttanut sen ja liikuntakasvattaja on ohjannut sen. Selvitä, mitkä ovat sarkopenian oireet ja miten palauttaa lihasmassa.

4. Diabetes

Kun diabetes ei ole hyvin hallinnassa vuosien varrella, se voi vahingoittaa kehon hermoja, tilannetta kutsutaan diabeettinen neuropatia. Tämä muutos vaikuttaa pääasiassa jalkoihin, mutta voi vaarantaa jalat useiden muiden kehon sijaintien lisäksi.

Tärkeimpiä oireita ovat kipu, polttaminen ja polttaminen, kihelmöinti, pistely tai neulojen tunne tai tuntemuksen menetys kärsivässä raajassa, mikä helpottaa haavojen ilmaantumista, jotka eivät parane, aiheuttaen vaikeuksia kävelyssä ja jopa amputaatioissa.

Kuinka hoitaa: endokrinologi hoitaa hoidon pääasiallisesti verensokerilääkkeillä tai insuliinilla riittävällä verensokeritasapainolla. On lääkkeitä, joita lääkäri voi suositella oireiden lievittämiseen, kuten esimerkiksi kipulääkkeet, masennuslääkkeet ja epilepsialääkkeet. Lue lisää tästä ongelmasta diabeettisesta neuropatiasta.

5. Lihassairaudet

Lihaksiin vaikuttavia sairauksia kutsutaan myopatioiksi, ja ne voivat aiheuttaa väsymystä ja heikkoutta jaloissa sekä kipua, kihelmöintiä, kouristuksia, jäykkyyttä, kouristuksia ja liikkumisvaikeuksia.

Tämä syy jalkojen väsymykseen on harvinaisempaa, ja joitain tärkeimpiä syitä ovat:

• Autoimmuunitulehdussairaudet, kuten polymyosiitti, dermatomyosiitti tai myosiitti, joka johtuu inkluusiokappaleista;
• Lääkkeiden, kuten esimerkiksi siprofibraatti, kortikosteroidit, Valproaatti tai Etanercept, aiheuttamat lihasvauriot;
• Lihasten päihtyminen alkoholin kaltaisten aineiden kulutuksesta johtuen;
• Infektioiden, kuten HIV, CMV tai toksoplasmoosi, aiheuttama lihastulehdus;
• Hormonaaliset muutokset, kuten hyper tai kilpirauhasen vajaatoiminta;
• Lihasdystrofiat, jotka ovat perinnöllisiä sairauksia, joissa esiintyy lihasta ympäröivän kalvon rappeutumista, tai muita geneettisiä sairauksia.

Lihasmuutokset voivat aiheuttaa epäsuorasti myös aineenvaihdunta- tai neurologisia sairauksia, kuten esimerkiksi amyotrofinen lateraaliskleroosi tai myasthenia gravis.

Kuinka hoitaa: lääkäri osoittaa hoidon syynsä mukaan, mikä voi sisältää lääkkeiden käyttöä immuunijärjestelmän säätelyyn, antibiootteja tai käytettyjen lääkkeiden mukauttamista.