Top 5 syytä ateroskleroosiin

Sisältö

• 1. Ruoka, jossa on paljon rasvaa ja kolesterolia
• 2. Savuke ja alkoholi
• 3. Korkea verenpaine ja diabetes
• 4. Lihavuus ja passiivisuus
• 5. Perinnöllisyys
• Ateroskleroosin oireet
• Ateroskleroosin hoito

Runsas rasva ja vähän vihanneksia, tupakkaa, genetiikkaa ja fyysistä passiivisuutta sisältävä ruokavalio ovat tilanteita, jotka voivat suosia verisuonten plastisuuden vähenemistä ja rasva-plakkien kertymistä valtimoihin, mikä johtaa ateroskleroosiin.

Ateroskleroosia tapahtuu, koska kun vanhenet, valtimo alkaa luonnollisesti koventua ja kapeampaa, ja verellä on vaikeampi aika kulkea. Lisäksi rasvan kertyminen kaventaa kanavaa edelleen, vähentää veren virtausta ja lisää verenpainetta, millä voi olla vakavia seurauksia, kuten sydänkohtaus tai aivohalvaus.

Ateroskleroosin tärkeimmät syyt ovat:

1. Ruoka, jossa on paljon rasvaa ja kolesterolia

Esimerkiksi rasvaisten ruokien, kuten kakkujen, evästeiden, jalostettujen tai jalostettujen elintarvikkeiden, syöminen lisää veren pahan kolesterolin määrää, joka voi kerääntyä valtimon seinämiin aiheuttaen ateroskleroosia. Rasvan kertyminen valtimoihin voi ajan myötä vähentää tai kokonaan estää veren kulkua, mikä voi aiheuttaa aivohalvauksen tai infarktin.

Säännöllisen liikunnan puute, liikalihavuus ja liiallinen alkoholin saanti voivat myös lisätä huonon kolesterolin määrää kehossa ja siten edistää taudin kehittymistä.

2. Savuke ja alkoholi

Tupakointi voi vahingoittaa valtimon seinämiä, jolloin ne ovat kapeammat ja vähemmän joustavat. Lisäksi tupakointi vähentää myös veren kykyä kuljettaa happea kehoon, mikä lisää hyytymän muodostumisen mahdollisuutta.

Liiallinen alkoholinkäyttö voi aiheuttaa kohonnut verenpaine ja lisätä veren kolesterolitasoa, mikä lisää ateroskleroosin kehittymisen riskiä.

3. Korkea verenpaine ja diabetes

Korkea verenpaine on myös yksi ateroskleroosin syistä, koska kun paine on korkea, valtimoiden on ponnisteltava enemmän veren pumppaamiseksi, mikä aiheuttaa valtimoiden seinämien vaurioitumisen.

Diabetes voi myös edistää ateroskleroosia ylimääräisen verensokerin vuoksi, mikä voi vahingoittaa valtimoita.

4. Lihavuus ja passiivisuus

Ylipaino tai liikalihavuus tarkoittaa, että yksilöllä on suurempi riski sairastua ateroskleroosiin, koska korkean verenpaineen, diabeteksen tai korkean kolesterolin riski on suurempi. Lisäksi istumaton elämäntapa vaikuttaa myös ateroskleroosin esiintymiseen, koska rasva kertyy helpommin valtimoihin.

5. Perinnöllisyys

Jos suvussa on ollut ateroskleroosia, ateroskleroosin kehittymisen riski on lisääntynyt. Ateroskleroosi on yleisempää vanhuksilla, etenkin miehillä, ja se voi tavoittaa minkä tahansa verisuonen, jolloin sepelvaltimot, aortta, aivovaltimot sekä käsivarsien ja jalkojen valtimot vaikuttavat eniten.

Ateroskleroosin oireet

Ateroskleroosi on sairaus, joka kehittyy ajan myötä ja jota pidetään hiljaisena, joten oireiden ilmaantuminen tapahtuu vain, kun elimistön verenkierto on merkittävästi heikentynyt ja epämukava tunne rinnassa, ilman puute, sydämenlyönnin muutos ja voimakas kipu käsivarsissa ja jaloissa.

Ateroskleroosin diagnoosi voidaan tehdä verikirurgin, neurologin tai kardiologin pyytämillä testeillä, kuten sydämen katetroinnilla ja sydämen angiotomografialla, jotta oikea hoito suoritetaan. On tärkeää suorittaa hoito komplikaatioiden, kuten aortan aneurysman, estämiseksi.

Ateroskleroosin hoito

Ateroskleroosin hoito riippuu taudin vakavuudesta, ja se voidaan tehdä muuttamalla elämäntapaa, mukaan lukien liikunta, ruokavalion hallinta ja lääkkeiden käyttö verisuonten kapenemisen välttämiseksi. Vakavimmissa tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta verisuonten vapauttamiseksi.

Savukkeiden käytön välttäminen ja terveellisten tapojen, kuten liikunnan, tasapainoisen ruokavalion, verenpaineen hallinta, hankkiminen ovat hyviä vinkkejä ateroskleroosin ehkäisyyn ja hallintaan.

Lisätietoja ateroskleroosin hoidosta.