Vihreä tee: mihin se on tarkoitettu ja miten sitä voi juoda

Sisältö

• Mikä on vihreää teetä
• Vihreän teen ravintotiedot
• Kuinka ottaa
• Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Lääkekasvi kutsutaan tieteellisestiCamellia sinensis sitä voidaan käyttää sekä vihreän teen että punaisen teen tuottamiseen, jotka sisältävät runsaasti kofeiinia ja auttavat laihtua, alentamaan kolesterolia ja estämään sydänsairauksien puhkeamisen.

Tämä kasvi löytyy teestä tai kapselista, ja sen on myös osoitettu myrkyttävän maksan ja myötävaikuttavan selluliitin poistamiseen, ja sitä voidaan käyttää lämpimän tai jäätyneen teen muodossa. Sitä voi ostaa terveysruokakaupoista, apteekeista ja joistakin supermarketeista.

Mikä on vihreää teetä

Vihreällä teellä on antioksidantteja, anti-inflammatorisia, hypoglykeemisiä, kasvaimia estäviä ja virkistäviä vaikutuksia, sillä sen koostumuksessa on flavonoideja, katekiineja, polyfenoleja, alkaloideja, vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat ehkäisemään ja hoitamaan erilaisia ​​sairauksia.

Siten sen pääasiallisia käyttötarkoituksia ovat:

1. Vahvistaa immuunijärjestelmää;
2. Apua laihtuminen;
3. Torju kehon rasvan kertymisen aiheuttamaa kroonista tulehdusta;
4. Auttaa hallitsemaan verenkierrossa olevan sokerin määrää;
5. Taistella osteoporoosia vastaan;
6. Auta ylläpitämään valppautta ja huomiota.

Lisäksi antioksidanttien suuren määrän vuoksi vihreä tee voi estää ennenaikaisen vanhenemisen, koska se lisää kollageenin ja elastiinin tuotantoa ja ylläpitää ihon terveyttä.

Lisäksi vihreän teen säännöllisellä kulutuksella voi olla pitkäaikaisia ​​etuja, kuten lisääntyneet hermoyhteydet, jotka voivat liittyä myös esimerkiksi Alzheimerin taudin ehkäisyyn.

Vihreän teen ravintotiedot

Kuinka ottaa

Vihreän teen käytetyt osat ovat sen lehdet ja napit tee- tai laihtumiskapselien valmistamiseen, joita voi ostaa apteekeista ja luontaistuotekaupoista.

Tee teetä vain lisäämällä 1 tl vihreää teetä kuppiin kiehuvaa vettä. Peitä, anna lämmetä 4 minuuttia, siivilöi ja juo jopa 4 kuppia päivässä.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Vihreän teen sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi, vatsakipu ja huono ruoansulatus. Lisäksi se vähentää myös veren hyytymiskykyä ja sitä tulisi siksi välttää ennen leikkausta.

Vihreä tee on vasta-aiheista raskauden ja imetyksen aikana sekä potilaille, joilla on univaikeuksia, gastriitti tai korkea verenpaine.