Ilta-esikkoöljy: mihin se on tarkoitettu ja miten sitä käytetään

Sisältö

• Mitä varten se on
• Kuinka käyttää
• Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Iltapihlajaöljy, joka tunnetaan myös nimellä helokkiöljy, on lisäaine, joka voi tuoda hyötyä iholle, sydämelle ja maha-suolikanavalle sen suuren gammalinolihappopitoisuuden vuoksi. Sen vaikutusten parantamiseksi on suositeltavaa, että helokkiöljy kulutetaan yhdessä pienien E-vitamiiniannosten kanssa, mikä parantaa sen imeytymistä.

Tämä öljy uutetaan kasvin siemenistä Oenothera biennis ja sitä löytyy terveysruokakaupoista kapseleiden tai öljyn muodossa, ja sitä tulisi käyttää lääkärin tai rohdoslääkärin ohjeiden mukaisesti.

Mitä varten se on

Iltapihlajaöljyssä on runsaasti gammalinolihappoa, jota kutsutaan myös omega-6: ksi, ja siksi sillä on anti-inflammatorisia ja immuunijärjestelmää stimuloivia ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää useissa tilanteissa, kuten:

• Avustaa valtimoverenpainetaudin hoidossa;
• Pienennä kiertävää kolesterolitasoa;
• Estää tromboosin esiintyminen;
• Ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja;
• Avustaa iho-ongelmien, kuten aknen, ekseeman, psoriaasin ja dermatiitin hoidossa;
• Estää hiustenlähtöä;
• Lupuksen oireiden lievittäminen;
• Avustaa nivelreuman hoidossa.

Lisäksi naiset käyttävät ilta-esikkoöljyä laajalti PMS: n ja vaihdevuosien oireiden, kuten koliikkien, rintakipujen ja ärtyneisyyden, lievittämiseen.

Kuinka käyttää

Iltapihlajaöljyä tulisi käyttää lääkärin ohjeiden mukaan, ja se voidaan ottaa veden tai mehun kanssa aterioiden jälkeen. Lääkäri määrää tämän öljyn määrän ja käyttöajan käyttötarkoituksen mukaan, mutta jos sitä käytetään esimerkiksi PMS: n oireiden vähentämiseen, voidaan suositella 1 g: n ottamista illalla esikko 60 päivän ajan ja 61. päivästä alkaen ota vain 500 mg päivässä 10 päivää ennen kuukautisia.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Yleensä helokkiöljyn kulutus ei aiheuta haittavaikutuksia, mutta jotkut ihmiset voivat ilmoittaa esimerkiksi päänsärkyä, vatsakipua, oksentelua tai ripulia. Tämä öljy on vasta-aiheinen ihmisille, jotka ovat allergisia onagrace-perheen kasveille, kuten helokkiöljylle tai gammalinoleenihapolle.

Lisäksi on tärkeää kiinnittää huomiota helokkiöljyn käyttöön yhdessä lääkkeiden kanssa mielisairauksien hoitoon, kuten esimerkiksi kloropromatsiini, tioridatsiini, trifluoperatsiini ja fluphenatsiini, koska kohtausten riski voi olla suurempi.