Läheltä Katharine McPheen kanssa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kaikki katseet kohdistuvat Katharine McPheeen, kun hän kävelee sisään New Yorkin ravintolaan. Se, että hän näyttää niin tutulta – tai edes hänen uusi, lyhythihainen ja vaalea värinsä – ei saa ihmiset tuijottamaan. Myös American Idol -aluna, jonka uusi CD Unbroken julkaisi äskettäin Verve Recordsilla, hehkuu luottamusta. Se on kaukana ujo tyttö, joka oli liian itsetietoinen käyttääkseen bikinit tammikuun 2007 kannessa. Mikä on muuttunut? "Viimeisen puolentoista vuoden aikana olen käyttänyt aikaa todella hidastamaan ja poistamaan itseni koko Hollywood -asiasta", laulaja sanoo. Tämän tauon aikana hän teki itselleen muodonmuutoksen, mikä johti vahvempaan, tyylikkäämpään kehoon ja parempaan asenteeseen kaikesta ruokavaliosta suhteisiinsa. "Kolme vuotta sitten luulin tietäväni niin paljon", sanoo Katharine, 25. "Nyt minulla on kypsyys ymmärtää, että minulla on vielä niin paljon opittavaa." Katharine kertoo tärkeistä opetuksista, jotka ovat auttaneet häntä tuntemaan olonsa itsevarmaksi ja kykeneväksi ottamaan vastaan ​​kaiken – ja kaiken – mitä hänen tielleen tulee.

1. Kokeile jotain uutta; se voi olla vapauttavaa

Katharine leikki kuukausia ajatuksella uudesta ulkoasusta, mutta ei ollut varma, mitä hän halusi – jotain hienovaraista tai dramaattista muutosta. Hän ei saanut vastausta ennen kuin hän istuutui stylistin tuoliin. "Tunsin kapinallisuutta. Silloin tiesin, että haluan jotain suurta", hän sanoo. "Joten sanoin stylistilleni:" Katkaise kaikki ja tee minusta vaalea! "" Kun hän katsoi peiliin myöhemmin, hän oli hieman järkyttynyt, mutta seuraavana päivänä Katharine sanoo olevansa eri henkilö . "Tunsin itseni ärtyneeksi ja leikkisäksi. Menin ulos ja ostin uusia vaatteita uudelle minulle. Se oli ehdottomasti hyvä asia."

2. Ota vastaan ​​odottamaton

Kun Katharine meni naimisiin poikaystävänsä ja managerinsa Nick Cokasin kanssa kaksi vuotta sitten, hän luuli tietävänsä tarkalleen, millaista olisi olla morsian ja vaimo. "Minulla on valtava mielikuvitus, joten kuvittelin, millaiset olisivat täydelliset häät", hän sanoo. "Minusta oli tulossa Tuhkimo vaunussa. Tarpeetonta sanoa, että valmistauduin pettymyksiin. Kyllä, se oli kaunista, mutta ei mitään sellaista! Olin kuin:" Voi luoja, mekko on niin tiukka. Olen niin nälkäinen! "" Yhdessä asuminen osoittautui myös vaikeammaksi kuin hän luuli. "Kaikki sanoivat, että se olisi vaikeaa, mutta en uskonut heitä", hän sanoo. "Yllätys, yllätys. Se oli todella vaikeaa! Minun piti vaihtaa" minä "-tilasta" me "-tilaan. Mutta se ei ole negatiivinen asia, se on vain haaste. Se on ollut suurin oppituntini sitten Idolin ja naimisiin menon, että elämä ei ole sitä mitä odotat. Tunnustaminen auttoi minua kasvamaan nopeasti. "

3. Lopeta pakkomielle, niin näet muutoksen

Viimeksi kun puhuimme Katharinen kanssa, hän oli äskettäin suorittanut avohoito-ohjelman bulimiaan, syömishäiriöön, jonka kanssa hän kamppaili seitsemän vuotta. "Mitä enemmän keskityin painooni, sitä pahemmaksi bulimiani tuli", hän sanoo. "Nyt olen rennompi. Lopetin taistelemisen itseäni kohtaan ja tulin anteeksiantavammaksi keholleni. Ironista kyllä, paino putosi luonnollisesti harjoittelun avulla, mutta ei laihduttamalla."

Nykyään kuntotavoitteiden saavuttaminen on hänen tärkein prioriteettinsa - ja hän on hyvällä matkalla. "Viimeisellä fyysisellä harjoituksellani sairaanhoitaja otti elämäni ja sanoi:" Vau, sinä pidät huolta itsestäsi! Verenpaineesi on täydellinen. Olet erittäin terve ", Katharine sanoo. "Kun kuulin hänen sanovan sen, tunsin oloni paremmaksi kuin "ihanteellisen" numeron näkeminen asteikolla."

4. Älä taistele sitä, mikä tulee luonnostaan

Katharinen suurin luottamuksen lisääjä ja syy, miksi hän oli todella innoissaan päästäkseen bikiniin tällä kertaa Shapea varten, on hänen uusi sitoutumisensa harjoitteluun (katso sivu 62 nähdäksesi hänen ladatut liikkeet). Aloittaminen oli suhteellisen helppoa; se oli inspiraation löytäminen jatkamaan, mikä osoittautui haasteeksi. "Kun tulee kuntosalille pääsyä, minulla on kolme vaatimusta." Hän sanoo laskemalla alas sormilleen. "Yksi: sijainti. Löysin paikan aivan kadun varrelta, joten minulla ei ole tekosyytä olla menemättä. Toinen: ajoitus. Lopulta keksin parhaan ajan harjoitteluun. Jos yritän pakottaa itseni ensimmäisenä aamulla, en tee sitä. Mutta klo 11 mennessä? Olen valmis lähtemään. Ja kolme: Hauskaa! Olen aina ollut urheilullinen. Valmentajani George sisältää asioita, kuten jalkapalloa heitellen, joten en koskaan pitkästyä."

5. Pyydä apua, kun sitä tarvitset

Huolimatta kykenevästä asenteestaan ​​Katharine taistelee edelleen bluesia vastaan ​​ajoittain. "Olen yrittänyt kirjoittaa vakuutuksia, mutta se ei toimi minulle", hän sanoo. Joten joka maanantai hän osallistuu kirkkonsa järjestämään naisryhmäkokoukseen. He aloittavat istunnon puhumalla viikon huippu- ja alamäestä. "Joskus en edes muista mitä tein", Katharine sanoo nauraen. "Tämä harjoitus on niin siistiä, koska sen avulla voin pohtia, missä olen elämässäni, ja myös kuulla, mitä muut käyvät läpi. Kun olemme tehneet, tunnen olevani enemmän yhteydessä maailmaan enkä niin yksinäiseksi. paras tapa aloittaa viikkoni.

Arvostelu kohteelle