7 parasta mehua nuorentamaan ihoa

Sisältö

• 1. Kirsikkamehu
• 2. Kiivimehu
• 3. Avokado-vitamiini
• 4. Tomaattimehu
• 5. Kaalimehu sitruunalla
• 6. Persilja mehu appelsiinilla
• 7. Papaija-vitamiini
• Kotitekoinen hoito ryppyjen ja ilmeiden poistamiseksi

Ainesosat, kuten kiivi, kirsikka, avokado ja papaija, ovat erinomaisia ​​vaihtoehtoja kuluttaa säännöllisesti ihon nuorentamiseksi, jättäen nuorekas ja hoidettu ulkonäkö. Tässä ilmoitetaan 7 parasta reseptiä, jotta voimme kuluttaa yhden päivässä, ja tarkkailla tuloksia ensimmäisen viikon lopussa.

Sen lisäksi, että käytät yhtä seuraavista resepteistä päivässä, on myös suositeltavaa syödä päivittäin yksi parapähkinä, koska se sisältää runsaasti seleeniä, ainetta, joka toimii poistamalla vapaita radikaaleja ja lopulta edistämällä nuorentumista.

Toinen tärkeä hoito on puhdistaa iho päivittäin ja käyttää ikääsi vastaavaa kosteusvoidetta.

1. Kirsikkamehu

Kirsikkamehu on erinomainen kotilääke ihon nuorentamiseen, koska tässä hedelmässä on runsaasti beetakaroteenia, antioksidanttia, joka auttaa eliminoimaan toksiinit ja epäpuhtaudet organismeista ja tarjoaa epiteelisolujen uudistumisen, jolloin iho on kaunis, pehmeä ja nuori.

Ainekset:

• 2 kuppia kirsikoita
• puoli banaania
• 300 ml vettä

Valmistelutila:

Pese hedelmät hyvin, leikkaa ne kahtia kivien poistamiseksi ja lisää ne tehosekoittimeen yhdessä veden kanssa. Hyvän lyönnin jälkeen kirsikkamehu on valmis juomaan.

Makeat kirsikat ovat parhaita mehun valmistamiseen, miellyttävän maun lisäksi niillä on valtava valikoima vitamiineja ja ravintoaineita, jotka auttavat ylläpitämään terveyttä. Beetakaroteenin lisäksi tässä hedelmässä on runsaasti B2-vitamiinia ja foolihappoa, mikä on erinomainen silmien, hiusten, kynsien ja ihon terveydelle.

2. Kiivimehu

Kiivimehu auttaa nuorentamaan ihoa, koska tässä hedelmässä on runsaasti kaliumia, joka auttaa uudistamaan soluja koko kehossa. Tämä kotihoito lisää ihon kimmoisuutta, jolloin iho näyttää nuoremmalta ja kauniimmalta. Solujen uudistumisen ansiosta lihakset muuttuvat sävyisemmiksi ja energia kasvaa.

Ainekset:

• 3 kiiviä
• 200 ml vettä
• 1 rkl hunajaa

Valmistelutila:

Kuori kiivit, leikkaa ne pieniksi paloiksi ja lisää ne tehosekoittimeen yhdessä muiden ainesosien kanssa.

Iholle koituvien hyötyjen lisäksi kiivi auttaa erinomaisesti laihtua, koska se auttaa säätelemään suolistoa ja alentamaan kolesterolia. Katso miten kiiviä käytetään laihtua.

3. Avokado-vitamiini

Toinen erinomainen resepti nuorentamiseen on ottaa avokado-vitamiini parapähkinöiden kanssa, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan toksiineja kehosta ja parantavat samalla ihon ulkonäköä.

Ainekset:

• 1/2 kypsä avokado
• 3 parapähkinää
• 1 lasi tavallista jogurttia 180 g

Valmistelutila:

Voita kaikki sekoittimen ainekset ja makeuta maun mukaan. Ota tämä vitamiini aamuisin päivittäin parhaan tuloksen saavuttamiseksi, mutta sinun on oltava varovainen ruokavalion kanssa, jotta et tule rasvaa, koska tämä vitamiini on erittäin kalorinen. Katso kaikki avokadon edut.

4. Tomaattimehu

Öljyn ja suolan sisältävä tomaattimehu on erinomainen resepti ihon nuorentamiseen ja ikääntymisen torjuntaan. Tomaatti on runsaasti lykopeenia sisältävä ruoka, jolla on korkea antioksidanttipitoisuus, suojaa soluja syöpältä, etenkin eturauhassyövältä, ja auttaa torjumaan ikääntymisen ensimmäisiä merkkejä. Tomaatit ovat myös runsaasti A-vitamiinia, ja jos niitä käytetään oliiviöljyn kanssa, ne lisäävät sen imeytymistä ja lisäävät sen hyötyjä.

Minängredientes:

• 3 kypsää tomaattia
• 1 lasillinen vettä
• suolaa ja mustapippuria maun mukaan
• 1 rkl oliiviöljyä

Valmistelutila:

Voita kaikki ainekset sekoittimella ja jatka seuraavaksi.

5. Kaalimehu sitruunalla

Kale mehu auttaa nuorentamaan, koska lehtikaali sisältää runsaasti sinkkiä, joka solujen uudistamisen lisäksi tasapainottaa kehon happotasoja.

Minängredientes:

• 2 lehtikaalia
• ½ lasillista vettä
• 2 sitruunan mehu
• 2 päivämäärää makeuttamiseen

Valmistelutila:

Kaikki ainesosat on lisättävä tehosekoittimessa ja sekoitettava hyvin.

6. Persilja mehu appelsiinilla

Tämä mehu auttaa nuorentamaan, koska persiljassa oleva klorofylli stimuloi hapetusta, aineenvaihduntaa ja solujen uudistumista, jolloin iho ja hiukset ovat pehmeitä ja terveitä.

Ainekset:

• 3 rkl hienonnettua persiljaa
• 2 appelsiinimehu
• 1 lusikka hunajaa

Valmistelutila:

Voita ainekset sekoittimella ja jatka.

Nuorentamisen lisäksi persiljamehu sisältää runsaasti A-provitamiinia, joka terävöittää näköä ja on tehokas munuaisten, maksan ja virtsateiden puhdistamiseen.

7. Papaija-vitamiini

Tämä papaija-vitamiini sisältää runsaasti beetakaroteenia, joka auttaa pehmentämään ihoa ja poistamaan myrkkyjä ja epäpuhtauksia kehosta auttamalla torjumaan ummetusta.

Ainekset:

• 1 kypsä papaija
• 1 appelsiinimehu
• 1 päivä makeuttaa
• 1 lasillinen tavallista jogurttia 280 g

Valmistelutila:

Voita kaikki ainekset sekoittimeen ja ota se seuraavaksi. Voit myös lisätä 1 tl jauhettua kultaista pellavansiemeniä.

Kotitekoinen hoito ryppyjen ja ilmeiden poistamiseksi

Erinomainen kotihoito ryppyjen ja ilmentymisviivojen poistamiseksi on dermaroller, pieni laite, jossa on mikroneuloja, jotka lävistävät ihon ja mahdollistavat esimerkiksi ryppyjen vastaisten voiteiden paremman imeytymisen.

Katso käyttö ja tarvittava hoito ennen ja jälkeen fysioterapeutin Marcelle Pinheiron videosta: