Miksi minulla on kylmä nenä?

Sisältö

• Miksi minulla on kylmä nenä?
• Saatat olla liian kylmä
• Vähentynyt verenkierto
• Kilpirauhasen ongelmat
• Raynaudin ilmiö
• Muut krooniset sairaudet
• Korkea verensokeri
• Sydänsairaus
• Pakkaset
• Kuinka pääsen eroon kylmästä nenästä?
• Pitäisikö minun olla huolissani kylmästä nenästäni?

Kylmän nenän saaminen

Ei ole harvinaista, että ihmiset kokevat kylmät jalat, kylmät kädet tai jopa kylmät korvat. Olet saattanut kokea myös kylmän nenän saamisen.

On monia syitä, miksi saatat saada kylmän nenän. Mahdollisuudet ovat, että se johtuu hyvin tavallisista syistä eikä siitä ole mitään syytä huoleen - muina aikoina syy voi olla vakava.

Miksi minulla on kylmä nenä?

Tässä ovat yleisimmät syyt kylmälle nenälle.

Saatat olla liian kylmä

Kylmien raajojen saaminen ei ole harvinaista. Veren kiertäminen käsiin, jalkoihin ja nenään kestää yleensä kauemmin. Kun se tulee erityisen kylmäksi, enemmän verta virtaa kehosi keskustaan ​​elinten toiminnan ylläpitämiseksi kuin raajoihin.

Kylmissä olosuhteissa kehosi havaitsee lämpötilan muutoksen ja aktivoi kylmän reaktion lämmön ja energian säästämiseksi: kehon ja ihon uloimmassa osassa (erityisesti kädet, jalat, korvat ja nenä) olevat verisuonet kapenevat, mikä vähentää verenkiertoa näille alueille ja tuo lisää lämpimää verta sisäelimiin (aivot, sydän, maksa, munuaiset ja suolet).

Tämä strategia pitää myös veresi lämpimämpänä, koska veri pysyy poissa kehon alueista, joissa se saattaa jäähtyä altistumalla kylmälle.

Ihmisen nenän ulommat osat koostuvat pääosin rustokudoksesta, jonka peittää suhteellisen ohut ihokerros ja minimaaliset määrät eristävää rasvaa, joten nenä kylmenee paljon helpommin kuin jalat tai vatsa. (Korvilla on samanlainen ongelma! Siksi monilla lumessa asuvilla eläimillä on lyhyet, turkilla peitetyt korvat ja nenät suojaamaan niitä vaurioilta.)

Vähentynyt verenkierto

Toinen yleinen syy kylmään nenään on vähentynyt verenkierto nenän ihoon. Jos nenäsi tuntuu kylmältä paljon kauemmin kuin muu keho, sinulla saattaa olla vähentynyt verenkierto nenäsi.

Vähentyneelle verenkierrolle on monia syitä, ja se voi olla merkki toisesta terveysongelmasta - vaikka useimmille ihmisille kylmä nenä ei liity mihinkään merkittävään terveysongelmaan.

Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhashormonit ovat erittäin tärkeitä kehon aineenvaihdunnan säätelijöitä. Kilpirauhasen vajaatoiminta, kilpirauhasen vajaatoiminta, voi saada kehosi ajattelemaan, että se on kylmä, vaikka se ei olisikaan.

Tässä matalassa kilpirauhashormonitilassa keho yrittää ryhtyä toimenpiteisiin lämmön ja energian säästämiseksi aiheuttaen siten monia hitaita aineenvaihdunnan oireita, kuten kylmän nenän. Hashimoto, autoimmuuninen kilpirauhasen vajaatoiminta, on yleisin kilpirauhasen vajaatoiminnan syy.

Muita kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita ovat:

• jatkuva väsymys
• painonnousu
• väsymys
• kipeät tai heikot lihakset ja nivelet
• hiustenlähtö
• kuiva ja kutiseva iho
• yleinen kylmän intoleranssi (kylmän tunne, vaikka olisitkin lämpimässä paikassa)

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos epäilet, että sinulla on kilpirauhasen ongelmia. Lisätietoja kilpirauhasen vajaatoiminnasta.

Raynaudin ilmiö

Raynaudin ilmiö on kehon normaalin kylmävasteen liioittelua. Se saa paikalliset verisuonet raajoissa kapenemaan dramaattisesti lyhyeksi ajaksi ennen paluuta normaaliksi.

Kädet ja jalat kärsivät yleisimmin, mutta se voi esiintyä myös korvissa ja nenässä. Se voi johtua autoimmuunisairauksista, kuten lupus, tai esiintyä yksinään ilman tunnettua perussairautta. Raynaud'n voi laukaista myös emotionaalinen stressi.

Muita Raynaudin ilmiön oireita ovat:

• värinmuutos: valkoinen tai sinertävä väri raajoissa - nenässä, sormissa, varpaissa tai korvissa
• tunnottomuus, pistely ja joskus kipu
• kylmyyden tunne tietyllä alueella, joka voi kestää minuutteja tai tunteja

Käy lääkärisi kanssa, jos epäilet Raynaudin. Lue lisää tilasta täältä.

Muut krooniset sairaudet

Saatat myös kärsiä alhaisesta verenkierrosta nenässäsi, jos sinulla on tiettyjä kroonisia sairauksia, jotka vähentävät edelleen verenkiertoa kehossasi, alentavat veren happitasoja tai aiheuttavat sydämesi pumppaamisen tehokkaasti tai tehokkaasti.

Korkea verensokeri

Tämä liittyy tyypillisesti diabetekseen, vaikkakaan ei aina. Diabetes, jos se on vakava ja jätetään hoitamatta, voi johtaa vakaviin verenkierto-ongelmiin. Diabeetikoilla (tyyppi 1 tai tyyppi 2) on suuri riski hermovaurioista ja verisuonten vaurioista raajoissaan, jos he eivät huolehdi itsestään korkean verensokerin aikana.

Muita korkean verensokerin oireita ovat:

• haavat, joilla on vaikeuksia parantua
• toistuva virtsaaminen
• liiallinen nälkä tai jano
• väsymys
• sumea näkö
• korkea verenpaine
• tunnottomuus, pistely tai pistely raajoissa, etenkin jaloissa
• odottamaton laihtuminen
• pahoinvointi

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos epäilet, että sinulla on tai on kehittymässä diabetes. Lisätietoja korkeasta verensokerista.

Sydänsairaus

Huono sydämen terveys voi johtaa huonoon verenkiertoon, ja kylmä nenä on mahdollinen merkki. Sydänsairaudet, kuten ateroskleroosi (valtimoiden kovettuminen), heikot sydänlihakset (kardiomyopatia) ja perifeeriset valtimotaudit (PAD), voivat heikentää suuresti raajojen verenkiertoa.

Muita sydänsairauksien oireita ovat:

• korkea verenpaine
• korkea kolesteroli
• nopea, hidas tai epäsäännöllinen syke
• rintakipu, erityisesti liikunnan kanssa
• menettää hengityksesi kävellessäsi yhtä portaita pitkin tai alas korttelia
• jalkojen tai nilkkojen turvotus

Ota heti yhteys lääkäriin, jos epäilet sydänkohtausta. Lue sydänkohtauksen varoitusmerkeistä.

Pakkaset

Jos olet ollut alttiina erittäin kylmille lämpötiloille - etenkin liian kauan pakkasessa tai tuulisella, kylmällä säällä - kylmä nenä voi ilmoittaa pakkasen tai pakkasen alkamisesta.

Nenäsi voi olla yksi alttiimmista kehosi osista paleltumiselle, jos se jätetään paljaaksi, yhdessä käsien ja jalkojen kanssa.

Muita paleltumisen oireita ovat:

• pistävä tai kihelmöinti
• puutunut ja kivulias iho
• nenän värimuutokset (punainen, valkoinen, harmaa, keltainen tai musta iho)

Hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos koet näitä. Lisätietoja paleltumisesta.

Kuinka pääsen eroon kylmästä nenästä?

Jos sinulla on paleltumisen tai sydänkohtauksen oireita, hakeudu heti lääkärin hoitoon. Älä yritä vain hoitaa kylmää nenää kotona.

Keskustele kilpirauhasen ongelmien, sydänsairauksien, diabeteksen tai Raynaudin oireiden kanssa lääkärisi kanssa löytääksesi oikean diagnoosin ja hoidon.

Jos luulet kylmän nenän johtuvan yksinkertaisesti kylmästä, tässä on joitain tapoja lämmittää sitä:

• Lämmin pakkaus. Lämmitä vettä. Kylläistä puhdas rätti ja levitä sitä nenäsi, kunnes nenäsi lämpenee. Lämmitä vesi miellyttävään lämpötilaan - ei kiehuvaan - estääksesi itsesi palamisen.
• Juo kuumaa juomaa. Juominen kuumaa juomaa, kuten teetä, voi auttaa lämmittämään. Voit jopa antaa mukin höyryn lämmittää nenääsi.
• Käytä huivi tai balaclava. Jos olet menossa ulos kylmässä ja alttiina pakkaselle, varmista, että kääri. Siihen sisältyy nenäsi. Suuri huivi kasvoillesi tai jopa balaclava auttaa estämään kylmän nenän.

Pitäisikö minun olla huolissani kylmästä nenästäni?

Jos saat kylmän nenän, se voi johtua kylmästä. Saatat joutua käyttämään lämpimämpiä vaatteita tai hankkimaan parempia talvitarvikkeita, varsinkin jos koet kylmän nenän ollessasi ulkona.

Muuten kylmä nenä voi olla varoitusmerkki vakavammille ongelmille. Se voisi kertoa sinulle paljon yleisestä terveydestäsi.

Jos sinulla on kylmä nenä usein, jopa lämpimällä säällä - tai jos nenäsi on pitkään kylmä, tulee kivulias, häiritsee sinua tai seuraa muita oireita, keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat antaa sinulle enemmän hoitovaihtoehtoja ja selvittää, aiheuttaako se taustalla olevan terveysongelman.