Korkea kolesteroli raskauden aikana

Sisältö

• Kuinka alentaa korkeaa kolesterolia raskauden aikana

Korkea kolesteroli raskauden aikana on normaali tilanne, koska tässä vaiheessa kokonaiskolesterolin odotetaan nousevan noin 60%. Kolesterolipitoisuudet alkavat nousta 16. raskausviikolla ja 30 viikkoon mennessä se voi olla 50 tai 60% korkeampi kuin ennen raskautta.

Mutta jos raskaana olevalla naisella oli jo korkea kolesterolipitoisuus ennen raskautta, hänen tulisi olla erityisen huolellinen ruokavaliossaan ottamalla käyttöön erityinen ruokavalio, syömällä enemmän kuitupitoisia ja C-vitamiinipitoisia ruokia, kuten mansikoita, appelsiineja ja acerolaa, välttäen kaikenlaista rasvaa.

Tämä hallinta on erittäin tärkeää, koska raskauden erittäin korkea kolesteroli voi olla haitallista lapselle, joka voi kerätä rasvasäikeitä hänen pieniin verisuoniinsa, mikä voi edistää sydänsairauksien puhkeamista lapsuudessa ja lisätä huomattavasti lapsen riskiä sairastua paino-ongelmat ja sydänkohtaukset aikuisuudessa.

Kuinka alentaa korkeaa kolesterolia raskauden aikana

Korkean kolesterolin alentamiseksi raskauden aikana on suositeltavaa tehdä jonkinlaista liikuntaa päivittäin ja noudattaa kolesteroliruokavaliota. Vältä tässä ruokavaliossa jalostettuja, teollisesti valmistettuja tai rasvaisia ​​ruokia, suosimalla hedelmien, noin 3 päivässä, vihannesten kahdesti päivässä, ja täysjyvätuotteiden käyttöä aina kun mahdollista.

Raskauden aikana kolesterolilääkkeiden käyttö on vasta-aiheista vauvoille aiheuttamien riskien vuoksi. Mutta on olemassa useita kotihoitoja, jotka on valmistettu hedelmistä ja lääkekasveista, jotka auttavat alentamaan kolesterolia. Joitakin esimerkkejä ovat rypäleen mehu kolesterolin alentamiseen ja porkkanamehu korkeaan kolesteroliin.