Kuinka hoitaa korkeaa verenpainetta omaavaa lasta

Sisältö

• Mitä tehdä lasten korkean verenpaineen hallitsemiseksi
• Kuinka hoitaa verenpainetta lapsilla
• Katso myös kuinka hoitaa diabeetikkoa: 9 vinkkiä diabeteksen hoitoon.

Korkean verenpaineen omaavan lapsen hoitamiseksi on tärkeää arvioida verenpaine vähintään kerran kuukaudessa apteekissa, lastenlääkärin kuulemisten aikana tai kotona, käyttämällä painelaitetta pikkulasten mansetin kanssa.

Yleensä lapsilla, joilla todennäköisemmin kehittyy korkea verenpaine, on istumattomat tavat ja he ovat ylipainoisia, ja siksi heille on suoritettava ruokavalion uudelleenkoulutus ravitsemusterapeutin seurassa ja harjoitettava jonkin verran liikuntaa, kuten esimerkiksi uintia.

Normaalisti korkean verenpaineen oireet lapsilla ovat harvinaisia, ja jatkuvaa päänsärkyä, näön hämärtymistä tai huimausta esiintyy vain edistyneimmissä tapauksissa. Siksi vanhempien tulisi arvioida lapsen verenpaine pitääkseen se alle ikärajan suositeltujen enimmäisarvojen alapuolella, kuten taulukon joissakin esimerkeissä esitetään:

Lapsella jokaisella iällä on eri arvo ihanteelliselle verenpaineelle ja lastenlääkärillä on täydellisemmät taulukot, joten on suositeltavaa käydä säännöllisiä kuulemisia, varsinkin jos lapsi on ikäänsä nähden ylipainoinen tai valittaa jostakin korkeaan verenpaineeseen liittyvästä oireesta. verenpaine.

Selvitä, onko lapsesi ihanteellisessa painossa: Kuinka laskea lapsen BMI.

Mitä tehdä lasten korkean verenpaineen hallitsemiseksi

Lasten korkean verenpaineen hallitsemiseksi vanhempien tulisi kannustaa tasapainoista ruokavaliota siten, että lapsella on sopiva paino ikäänsä ja pituuteensa. Joten on tärkeää:

• Poista suolan ravistin pöydältä ja vähennä suolan määrää aterioissa korvaamalla se aromaattisilla yrtteillä, kuten esimerkiksi pippurilla, persiljalla, oreganolla, basilikalla tai timjamilla;
• Vältä tarjoamasta paistettuja ruokia, virvoitusjuomia tai jalostettuja ruokia, kuten säilykkeitä tai makkaroita;
• Korvaa herkut, kakut ja muut makeiset kausihedelmillä tai hedelmäsalaatilla.

Korkean verenpaineen ruokinnan lisäksi säännöllinen fyysinen harjoittelu, kuten pyöräily, vaellus tai uinti, on osa hoitoa, jolla hallitaan lasten verenpainetta, kannustamalla heitä osallistumaan nautittavaan toimintaan ja estämään heitä tulemasta liikaa paljon aikaa tietokoneella tai videopelien pelaaminen

Kuinka hoitaa verenpainetta lapsilla

Lasten korkean verenpaineen hoitoon käytettäviä lääkkeitä, kuten furosemidiä tai hydroklooritiatsidia, tulisi käyttää vain lääkärin määräyksellä, mikä tapahtuu yleensä, kun paine ei säätele kolmen kuukauden hoidon jälkeen ruoalla ja liikunnalla.

Tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta tulisi kuitenkin ylläpitää myös toivottujen tulosten saavuttamisen jälkeen, koska ne liittyvät hyvään fyysiseen ja henkiseen kehitykseen.

Katso myös kuinka hoitaa diabeetikkoa: 9 vinkkiä diabeteksen hoitoon.