Mitä tehdä labyrinthitis-huimaushyökkäysten estämiseksi

Sisältö

• Kuinka hoito tehdään

Labyrinthitis on korvatulehdus, joka vaikuttaa labyrinttiin, sisäkorvan alueeseen, joka on vastuussa kuulosta ja tasapainosta, mikä johtaa huimaukseen, huimaukseen, tasapainon puutteeseen, kuulon heikkenemiseen, pahoinvointiin ja yleiseen huonovointisuuteen.

Labyrintiksen huimaushyökkäysten välttämiseksi on suositeltavaa ryhtyä varotoimiin, kuten liikkua hitaasti, välttää äkillisiä liikkeitä ja välttää kirkkaita paikkoja.

Muita tärkeitä varotoimia labyrintiksen aiheuttaman huimauksen välttämiseksi ovat:

• Vältä 3D-elokuvien katsomista elokuvateatterissa tai elektronisia pelejä;
• Vältä altistumista monille visuaalisille ärsykkeille, kuten ilotulitteiden katselu tai yökerhoissa käynti;
• Vältä erittäin meluisia paikkoja, kuten konsertteja tai jalkapallopelejä.
• Vältä tupakointia ja alkoholin tai piristeiden juomista, kuten esimerkiksi kahvia, mustaa teetä tai coca-colaa;
• Vältä stressiä;
• Tee terveellinen ruokavalio, runsaasti ruokia, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia;
• Nuku hyvin.

Tietäminen siitä, mikä aiheuttaa labyrintin, on välttämätöntä riittävän taudintorjunnan saavuttamiseksi. Tunne labyrintiksen syyt ja oireet ja mistä hoito koostuu.

Jos huimaus jatkuu usein näiden vinkkien noudattamisen jälkeenkin, on suositeltavaa istua tuolissa pitäen selkäsi suorana ja tuijottaa missä tahansa paikassa ja välttää korkeita kenkiä paremman kehon tasapainon varmistamiseksi. Lisäksi tulisi välttää ajoneuvojen ajamista tai koneiden käyttöä kriisitilanteissa, koska huomiokyky heikkenee.

Kuinka hoito tehdään

Jos ennaltaehkäisevät toimenpiteet eivät riitä ongelman ratkaisemiseen, voi olla tarpeen hoitaa lääkkeitä, jotka otorinolaryngologin tai neurologin on ilmoitettava, ja joiden määrääminen riippuu taudin oireista.

Jotkut lääkärin suosittelemista lääkkeistä ovat esimerkiksi flunaritsiini, meclitsiini, prometatsiini tai betahistiini, jotka vähentävät huimausta, pahoinvointia ja oksentelua. Lue lisää labyrintiksen farmakologisesta hoidosta.

Fysioterapiaistunnot ovat tärkeitä myös labyrintin hoidossa, koska ne auttavat korjaamaan tähän tulehdukseen liittyvät tasapaino-ongelmat.

Lisäksi on tärkeää syödä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti tulehdusta estäviä elintarvikkeita, kuten omega-3-runsaiden kalojen, kuten tonnikala, sardiinit tai lohi, valkosipuli, sipulit ja pellavansiemenet, tapauksessa.

Katso seuraava video ja myös joitain harjoituksia, joita voit tehdä huimauksen lopettamiseksi: