Vihahyökkäys: kuinka tietää, milloin se on normaalia ja mitä tehdä

Sisältö

• Kuinka tietää, onko vihani normaali
• Mitä voi tapahtua, jos et hallitse itseäsi
• Kuinka vähentää tantrums

Hallitsemattomat vihahyökkäykset, liiallinen viha ja äkillinen raivo voivat olla merkkejä Hulkin oireyhtymästä, psykologisesta häiriöstä, jossa hallitsematon suuttumus voi liittyä sanallisiin ja fyysisiin aggressioihin, jotka voivat vahingoittaa henkilöä tai muita hänen läheisiään.

Tämä häiriö, joka tunnetaan myös nimellä Ajoittainen räjähdyshäiriö, vaikuttaa yleensä henkilöihin, joilla on jatkuvasti ongelmia työssä tai henkilökohtaisessa elämässä, ja sen hoito voidaan tehdä käyttämällä lääkkeitä mielialan hallintaan ja psykologin mukana.

Uskotaan, että ihmiset ovat saastuneet toksoplasma gondi aivoissa kehittävät todennäköisemmin tätä oireyhtymää. Toksoplasmaa esiintyy kissan ulosteissa ja se aiheuttaa toksoplasmoosiksi kutsutun taudin, mutta sitä voi esiintyä myös maaperässä ja saastuneessa ruoassa. Katso joitain esimerkkejä ravinnon lähteistä, jotka voivat aiheuttaa taudin, napsauttamalla tätä.

Kuinka tietää, onko vihani normaali

On tavallista tuntea vihaa stressaavissa tilanteissa, kuten lasten onnettomuuksissa tai kiukutteluissa, ja tämä tunne on normaalia niin kauan kuin sinulla on tietoisuus ja hallita sitä, ilman että äkilliset muutokset vihan ja aggressiivisen käyttäytymisen tilassa, jossa olet voi vaarantaa muiden hyvinvoinnin ja turvallisuuden.

Kuitenkin, kun aggressio on suhteeton vihan laukaisevaan tilanteeseen, se voi olla merkki Hulkin oireyhtymästä, jolle on tunnusomaista:

• Hallinnan puute aggressiivisesta impulssista;
• Omien tai muiden tavaroiden rikkominen;
• Hiki, pistely ja lihasten vapina;
• Lisääntynyt syke;
• Suulliset uhkaukset tai fyysinen aggressio toista henkilöä kohtaan ilman syytä perustella tätä asennetta;
• Syyllisyys ja häpeä hyökkäysten jälkeen.

Tämän oireyhtymän diagnoosi on psykiatri, joka perustuu henkilökohtaiseen historiaan ja ystävien ja perheen raportteihin, koska tämä häiriö vahvistetaan vasta, kun aggressiivinen käyttäytyminen toistuu useita kuukausia, mikä viittaa siihen, että kyseessä on krooninen sairaus.

Lisäksi on välttämätöntä sulkea pois muut käyttäytymismuutokset, kuten antisosiaalinen persoonallisuushäiriö ja rajallinen persoonallisuushäiriö.

Mitä voi tapahtua, jos et hallitse itseäsi

Hulkin oireyhtymän seuraukset johtuvat ajattelemattomista toimista, jotka on toteutettu kiihottumisten aikana, kuten työpaikkojen menetys, koulun keskeyttäminen tai karkottaminen, avioero, vaikeudet suhteuttaa toisiin ihmisiin, auto-onnettomuudet ja sairaalahoidot aggressioiden aikana kärsineistä vammoista.

Aggressiivinen tila esiintyy myös silloin, kun alkoholia ei käytetä, mutta se on yleensä vakavampi, jos alkoholia kulutetaan, jopa pieninä määrinä.

Kuinka vähentää tantrums

Yleisiä kiukutteluja voidaan hallita ymmärtämällä tilannetta ja keskustelemalla sukulaisten ja ystävien kanssa. Yleensä viha kulkee nopeasti ja henkilö etsii järkevää ratkaisua ongelmaan. Kuitenkin, kun kiukuttelut ovat yleisiä ja alkavat menettää hallinnan, on suositeltavaa, että psykologi seuraa ja auttaa läheisiä perheenjäseniä oppimaan kohtaamaan ja hallitsemaan kiukkuja ja aggressiota.

Psykoterapian lisäksi Hulkin oireyhtymässä voi kuitenkin olla tarpeen käyttää masennuslääkkeitä tai mielialan stabilointiaineita, kuten litiumia ja karbamatsepiinia, jotka auttavat hallitsemaan tunteita ja vähentämään aggressiota.

Katso esimerkkejä luonnollisista rauhoittavista aineista vihan hallitsemiseksi ja raivohyökkäysten estämiseksi.