Kuinka lopettaa sagging rinnat

Sisältö

• 1. Käytä kiinteyttävää voidetta
• 2. Käytä mallinnusliivejä
• 3. Harjoittele rintakehää
• 4. Esteettiset hoidot
• 5. Mastopeksia tai rintojen kohotus
• Kuinka välttää rintojen sagging

Esimerkiksi rintojen tukkeutumisen lopettamiseksi, joka tapahtuu esimerkiksi rintojen tukikuitujen muutoksista johtuen pääasiassa ikääntymisestä, liiallisesta laihtumisesta, imetyksestä tai tupakoinnista, on mahdollista turvautua vaihtoehtoihin, kuten ihon kiinteyttämiseen voiteet, harjoitukset lihasten vahvistamiseksi tai esteettiset toimenpiteet, kuten radiotaajuus.

Vakavammissa tapauksissa tai jotka eivät paranna aiempia hoitoja, on mahdollista valita plastiikkakirurgia, jota kutsutaan rintojen nostoksi tai mastopeksiksi, joka poistaa ylimääräisen ihon ja nostaa rintoja.

Nämä hoidot tulisi mieluiten suorittaa mastologin tai gynekologin arvioinnin jälkeen, joka arvioi rintojen terveyden ja kyhmyjen tai terveydelle haitallisten muutosten puuttumisen. Tärkeimmät vaihtoehdot rintojen nostamiseksi ja taivutettujen rintojen torjumiseksi ovat:

1. Käytä kiinteyttävää voidetta

Erinomainen vinkki rintojen nostamiseen ja pitämiseen päällä on käyttää kosteuttavaa voidetta, joka perustuu varoihin kuten tensiini ja DMAE. Nämä kaksi ainetta lisäävät jännitystä alueella, jolla niitä levitetään, ja suosivat rintojen tukea sekä stimuloivat kollageenin tuotantoa.

Voide tulee levittää alhaalta ylös, aina aamuisin, ja koska se on vahva, sitä ei tule levittää joka päivä. On suositeltavaa käyttää sitä 3-4 kertaa viikossa, vuorotellen päivinä.

Hinta: nämä voiteet maksavat noin 100-350 reaalia, mikä vaihtelee tuotemerkin, määrän ja myydyn sijainnin mukaan.

2. Käytä mallinnusliivejä

Oikean rintaliivin valinta jokaisen naisen rintakehälle auttaa parantamaan rintoja, vaikka ei pysyvästi, mikä parantaa naisen ulkonäköä ja itsetuntoa.

Pienentävät tai urheiluhousut auttavat tukemaan rintoja paremmin välttäen siten rintojen painoon liittyvät mahdolliset komplikaatiot, kuten selkäkipu tai selkäongelmat. Katso muut vinkit niille, joilla on isot rinnat, kolmessa vinkissä rintojen vähentämiseksi ja kaiken pitämiseksi päällä.

Hinta: nämä rintaliivit voivat maksaa 25-100 reaalia, mikä vaihtelee tuotteen merkin ja laadun mukaan.

3. Harjoittele rintakehää

Taipumis- ja painonnostoharjoitukset käsipainoilla, kuten penkkipuristimet ja sivusuuntaiset aukot, auttavat vahvistamaan rintojen taakse sijoitettuja rintalihaksia. Lisäksi ne vähentävät rasvojen määrää rintojen ympärillä ja vähentävät myös käsivarsien notkoa. .

Nämä harjoitukset ovat hyvin yksinkertaisia ​​ja ne voidaan tehdä kuntosalilla tai kotona, vain nostamalla vähän painoja, mieluiten käsipainot. Katso joitain esimerkkejä:

Harjoitus 1

Makaa selälläsi polvet taivutettuna, pidä painot rinnan yli. Uloshengittäessäsi ojenna kätesi ylös ja nosta sitten painot rintaan hengittäessäsi kuvan osoittamalla tavalla. Tee 15 toistoa 3 kertaa.

Harjoitus 2

Makaa selälläsi, polvet taivutettuna, avaa ja sulje kätesi painot kädessä. Nosta käsiäsi uloshengityksen aikana, kunnes kosketat painoja, ja laske sitten kädet hitaasti sisään hengittäen, kuten kuvassa näkyy. Tee 15 toistoa 3 kertaa.

Harjoitus 3

Suorita punnerrukset lattialla venyttämällä ja supistamalla kädet kuvan osoittamalla tavalla. Polvet voivat olla lepäävät tai eivät. Tee 12 toistoa 3 kertaa.

4. Esteettiset hoidot

Jotkut nykyaikaiset esteettiset hoidot toimivat menetelmillä, jotka lupaavat nostaa rintoja läpi:

• Radiotaajuus: toimenpide, joka tuottaa lämpöä rintakudoksessa ja lupaa stimuloida rintojen kollageenin ja nivelsiteiden supistumista, mikä auttaa kiinteyttämään ja rintoja ja antamaan sileän ulkonäön.
• Ei-kirurginen nosto: tunnetaan myös nimellä kylmälaseri, se on valmistettu levittämällä hyaluronihappogeeliä rintojen iholle ja lupaa kuljettaa tämän hapon ihon syvempiin kerroksiin parantamalla rintojen ulkonäköä, lisäämällä tilavuutta ja kiinteyttä. .

Nämä hoidot löytyvät kauneusklinikoista, ja niiden on tehtävä erikoistuneet ja kokeneet ammattilaiset, mieluiten dermatologin tai plastiikkakirurgin ohjauksessa.

Hinta: nämä hoidot maksavat noin 350-500 reaalia, jotka voivat vaihdella menettelyn suorittavan klinikan mukaan.

5. Mastopeksia tai rintojen kohotus

Vakavammissa tapauksissa tai niille, jotka etsivät tarkempaa ratkaisua rintojen roikkumiseen, on plastiikkakirurgia rintojen nostamiseksi, joka tunnetaan myös nimellä mammoplastia, mastopeksia tai rintojen nostaminen, joka kykenee poistamaan ylimääräisen ihon ja antaa kiinteämmän ja nuoremman rinnat.

Se voidaan tehdä vain rintojen nostamiseksi tai se voidaan liittää silikoni-implanttiin. Lisätietoja siitä, miten tämä mastopeksileikkaus tehdään.

Hinta: se voi vaihdella noin 5000 - 10000 reaalin välillä, mikä riippuu kirurgista ja paikasta, jossa leikkaus tehdään.

Kuinka välttää rintojen sagging

Vuosien mittaan esiintyvä rintojen roikkuminen voidaan estää myös joillakin asenteilla, kuten:

• Juo noin 2 litraa vettä päivässä, pitää ihon kosteutettuna;
• Vältä harmonikkaefektiä, koska lihottaminen ja laihtuminen on yksi tärkeimmistä syistä rintojen roikkumiseen;
• Vältä liiallista tupakointia ja alkoholinkäyttöä, koska se heikentää verenkiertoa ja ihon terveyttä;
• Pidä keho aktiivisena säännöllisten fyysisten harjoitusten avulla kehon lihakset;
• Pidä runsaasti proteiinia ja kollageenia sisältävä ruokavalio, auttaa vahvistamaan lihaksia ja ylläpitämään ihon kiinteyttä. Tutustu valikkoon, jossa on runsaasti kollageeniruokia.

Lisäksi tasapainoinen ruokavalio, runsaasti vihanneksia ja vähän teollisia tuotteita, vihreän teen ja punaisen hedelmän kulutuksen lisäksi lisää elimistössä antioksidanttien määrää, mikä on tärkeää ihon notkeutumisen estämiseksi, koska nämä aineet torjuvat ennenaikaista ikääntyminen.