Kuinka ylläpitää imetystä palattuaan töihin

Sisältö

• Vinkkejä imetyksen ylläpitämiseen palattuaan töihin
• Kuinka ruokkia vauvaa palattuaan töihin

Imetyksen ylläpitämiseksi palattuaan töihin on tarpeen imettää vauva vähintään kaksi kertaa päivässä, joka voi olla aamulla ja illalla. Lisäksi äidinmaito tulisi poistaa rintapumpulla kaksi kertaa päivässä maidontuotannon ylläpitämiseksi.

Lain mukaan nainen voi myös lähteä työstä tunti aikaisemmin imettäväksi heti, kun hän tulee kotiin, ja voi myös käyttää lounasaikaa syömään kotona ja käyttää tilaisuutta imettää tai ilmaista maitoa työpaikalla.

Katso, kuinka voit tuottaa enemmän äidinmaitoa.

Vinkkejä imetyksen ylläpitämiseen palattuaan töihin

Joitakin yksinkertaisia ​​vinkkejä imetyksen ylläpitämiseen palattuaan työhön voivat olla:

1. Valitse mukavin tapa maitoa, joka voi olla manuaalinen tai manuaalinen tai sähköpumppu;
2. Maitoa ilmaisemalla viikkoa ennen työn aloittamista, joten jokainen, joka huolehtii vauvasta, voi tarvittaessa antaa rintamaidon pullossa;
3. Käytä puseroitaja imettävät rintaliivitedessä aukko, jotta maidon ilmaiseminen työssä ja imetys olisi helpompaa;
4. Juo 3-4 litraa nestettä päivässä kuten vesi, mehut ja keitot;

5. Syö vettä sisältäviä ruokia kuten gelatiini ja energiaa ja vettä sisältävät ruoat, kuten hominy.

   
   

Äidinmaidon säästämiseksi voit laittaa maidon steriloituihin lasipulloihin ja säilyttää jääkaapissa 24 tuntia tai pakastimessa 15 päivää. Maidon poistopäivän etiketit on asetettava pulloon, jotta pulloja voidaan käyttää pisimpään.

Lisäksi kun maito poistetaan työssä, se on pidettävä jääkaapissa, kunnes on aika lähteä, ja sitten se on kuljetettava lämpöpussissa. Jos maitoa ei voida varastoida, sinun on heitettävä se, mutta jatkettava sen ilmaisemista, koska on tärkeää säilyttää maitotuotanto. Lisätietoja maidon säilyttämisestä: Rintamaidon säilyttäminen.

Kuinka ruokkia vauvaa palattuaan töihin

Seuraava on esimerkki siitä, kuinka ruokkia vauvaa noin 4–6 kuukautta, kun äiti palaa töihin:

• 1. ateria (6h-7h) - Rintamaito
• 2. ateria (klo 9.00–10.00) - omena, päärynä tai banaani soseessa
• Kolmas ateria (12h-13h) - esimerkiksi kasviksia, kuten kurpitsaa
• 4. ateria (15h-16h) - Gluteeniton puuro riisipuurona
• 5. ateria (18h-19h) - Rintamaito
• 6. ateria (21h-22h) - Rintamaito

On normaalia, että äidin lähellä oleva vauva kieltäytyy pullosta tai muista elintarvikkeista, koska hän suosii äidinmaitoa, mutta kun hän ei tunne äidin läsnäoloa, muiden ruokien hyväksyminen on helpompaa. Lisätietoja ruokinnasta: Vauvan ruokinta 0–12 kuukautta.