Vasta-aiheet termogeenisille elintarvikkeille

Sisältö

• Sivuvaikutukset
• Milloin käyttää

Termogeeniset elintarvikkeet ovat vasta-aiheisia aineenvaihdunnan lisäämiseksi seuraavissa tapauksissa:

• Kilpirauhasen liikatoiminta, koska tämä tauti lisää jo aineenvaihduntaa luonnollisesti ja termogeenisten lääkkeiden käyttö voi pahentaa taudin oireita;
• Sydänsairaus lisäämällä sykettä ja stimuloimalla sydäntä;
• Korkea verenpaine, koska ne lisäävät verenpainetta;
• Unettomuus ja ahdistus, koska ne lisäävät kehon valppautta, estävät unen ja rentoutumisen;
• Migreeni, koska verenpaineen nousu voi pahentaa päänsärkyä;
• Lapset ja naiset, jotka ovat raskaana tai imettävät.

Termogeeniset elintarvikkeet stimuloivat hermostoa ja lisäävät aineenvaihduntaa, mikä auttaa painonpudotuksessa laihtuminen. Joitakin esimerkkejä näistä elintarvikkeista ovat kahvi, pippuri, vihreä tee ja kaneli. Katso lisää: Termogeeniset elintarvikkeet.

Sivuvaikutukset

Vasta-aiheiden lisäksi, kun niitä kulutetaan liikaa, termogeeniset elintarvikkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten huimausta, unettomuutta, päänsärkyä ja maha-suolikanavan ongelmia.

On myös tärkeää muistaa, että näitä haittavaikutuksia esiintyy pääasiassa, kun termogeenisiä lääkkeitä otetaan kapselimuodossa tai kun ne eivät ole osa terveellistä ruokavaliota.

Milloin käyttää

Termogeenisiä elintarvikkeita voidaan käyttää yhdessä terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan kanssa, koska tämä auttaa laihtua, parantaa verenkiertoa, polttaa rasvaa, stimuloi suoliston toimintaa ja poistaa kaasuja.

Termogeenisiä tuotteita voidaan myös käyttää kapseleina lääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan, ja niitä voidaan käyttää parantamaan harjoittelua, parantamaan keskittymistä ja polttamaan rasvaa. Katso lisää: Termogeeniset laihtuminen -lisäaineet.

Kahvin laihdutusvaikutus paranee, kun sitä otetaan yhdessä kookosöljyn kanssa, joten katso kuinka seosta käytetään.