Supistukset raskauden aikana ovat normaaleja - Opi lievittämään kipua

Sisältö

• Merkit supistuksista raskauden aikana
• Kuinka lievittää supistuksia raskauden aikana

Supistusten tunne raskauden aikana on normaalia, kunhan ne ovat satunnaisia ​​ja vähenevät levossa. Tässä tapauksessa tämän tyyppinen supistuminen on kehon harjoittelu, ikään kuin se olisi ruumiin "harjoitus" synnytyksen ajan.

Nämä harjoittelun supistukset alkavat yleensä 20 viikon raskauden jälkeen eivätkä ole kovin voimakkaita, ja ne voidaan erehtyä kuukautiskouristuksiksi. Nämä supistukset eivät ole huolestuttavia, jos ne eivät ole jatkuvia tai kovin voimakkaita.

Merkit supistuksista raskauden aikana

Raskauden supistusten oireita ovat:

• Kipu alavatsassa, ikään kuin se olisi normaalia voimakkaampaa kuukautiskipua;
• Prick-muotoinen kipu emättimessä tai selässä, ikään kuin se olisi munuaiskriisi;
• Vatsa muuttuu erittäin kovaksi supistumisen aikana, joka kestää enintään 1 minuutin kerrallaan.

Nämä supistukset voivat esiintyä useita kertoja päivällä ja yöllä, ja mitä lähempänä raskauden loppua, sitä useammin ja vahvemmiksi ne tulevat.

Kuinka lievittää supistuksia raskauden aikana

Supistusten epämukavuuden vähentämiseksi raskauden aikana on suositeltavaa, että nainen:

• Lopeta tekemäsi ja
• Hengitä hitaasti ja syvästi keskittyen vain hengitykseen.

Jotkut naiset kertovat, että kävely hitaasti auttaa vähentämään epämukavuutta, kun taas toiset sanovat, että kyykky on parempi, joten ei ole noudatettavaa sääntöä, naiseksi ehdotetaan, että nainen selvittää, mikä asema on mukavin tällä hetkellä ja pysyy siinä aina supistuminen tulee.

Nämä pienet raskauden supistukset eivät vahingoita vauvaa eikä naisen rutiinia, koska ne eivät ole kovin usein eivätkä kovin voimakkaita, mutta jos nainen tajuaa, että nämä supistukset ovat yhä voimakkaampia ja toistuvampia tai jos verenhukkaa sinun pitäisi mennä lääkäriin, koska se voi olla synnytyksen alku.