5 varotoimet onteloiden ja ientulehduksen torjumiseksi raskauden aikana

Sisältö

• 1. Huuhtele suu vedellä
• 2. Harjaa hampaasi oksentamisen jälkeen
• 3. Hammaslankaa
• 4. Syö kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviä ruokia
• 5. Vältä syömästä erittäin makeita ruokia

Raskauden aikana on tärkeää, että naisella on edelleen hyvät suuhygieniatottumukset, koska tällä tavoin on mahdollista välttää esimerkiksi ientulehdus ja ontelot, jotka ovat tässä vaiheessa yleisempiä hormonaalisten muutosten, usein oksentelun vuoksi. ja mielihalu makeaa ruokaa.

Lisäksi hampaiden ongelmat raskauden aikana lisäävät vauvan syntymän ennenaikaista, alipainoista ja näkö- tai kuulo-ongelmien riskiä. Siksi naisen on raskauden aikana pidettävä hyvää suuhygieniaa, syötävä tasapainoinen ruokavalio ja otettava yhteyttä hammaslääkäriin ennen raskautta ja sen aikana, jotta vältetään suuontelon ongelmat.

Vaikka tärkeintä on harjata hampaat vähintään kahdesti päivässä, on muita varotoimia, jotka ovat välttämättömiä raskauden aikana suun ongelmien välttämiseksi, kuten:

1. Huuhtele suu vedellä

Raskauden aikana on normaalia, että naiset kokevat pahoinvointia ja oksentelua usein hormonaalisten muutosten vuoksi. Oksentepitoisuus on yleensä hapan, mikä voi olla aggressiivinen hampaille ja vahingoittaa niitä, joten oksentamisen jälkeen ihanteellinen on, että raskaana oleva nainen pureskelee vähän vettä tai käyttää suuvettä, jota voidaan käyttää raskauden aikana, koska parantamisen lisäksi maku suussa ja hengityksessä, se estää hampaita vahingoittumasta.

Opi käsittelemään liiallista oksentelua raskauden aikana.

2. Harjaa hampaasi oksentamisen jälkeen

Hampaiden harjaaminen aina oksentamisen jälkeen mauttomalla tahnalla auttaa myös poistamaan hapon hampaistasi ja ehkäisemään pahoinvointia. Lisäksi se auttaa myös poistamaan huonon maun, joka jää suuhun hapon läsnäolon vuoksi.

3. Hammaslankaa

Toinen erittäin tehokas toimenpide onteloiden ja ientulehduksen estämisessä on käyttää hammaslankaa hampaiden välissä aina niiden harjaamisen jälkeen, koska sen avulla voit poistaa tehokkaammin hampaiden väliin juuttuneen lian, jota ei voida poistaa harjaamalla.

Siten hammaslankaa käyttämällä voidaan välttää bakteeriplakkien muodostuminen ja vähentää onteloiden kehittymisen riskiä. Katso kuinka hammaslankaa käytetään oikein.

4. Syö kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviä ruokia

Esimerkiksi kalsiumia ja D-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet, kuten maito, juusto, jogurtti, pinaatti, pavut, lohi, sardiinit, silli, osterit ja munat, ovat erinomaisia ​​hammasongelmien estämisessä, koska ne vahvistavat hampaita ja ikeniä. Tutustu muihin kalsiumpitoisiin elintarvikkeisiin.

5. Vältä syömästä erittäin makeita ruokia

Ruokia, joissa on paljon sokeria, kuten vähän kaakaota sisältävää suklaata, jäätelöä, karkkeja ja keksejä, tulisi välttää, koska ne helpottavat bakteerien kehittymistä suussa.

Nämä varotoimet ovat tärkeitä hammaslääkärin tarpeettomien käyntien välttämiseksi, koska jotkut hoidot ovat vasta-aiheisia raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ja 30 viikon jälkeen, ja ne tulisi mieluiten tehdä raskauden 2. lukukaudella tai synnytyksen jälkeen.

Jos naisella on kuitenkin ongelmia hampaidensa kanssa, hänen ei pidä epäonnistua ottamasta yhteyttä hammaslääkäriin, koska hän voi osoittaa asianmukaisen hoidon oireiden lievittämiseksi vahingoittamatta raskautta.