Mitkä ovat ruusunmarjaöljyn edut?

Sisältö

• Mikä on piparmarjaöljy?
• Kuinka kibiirinmarjaöljy toimii?
• Ruusunmarjaöljyn edut
• Ruusunmarjaöljy ja C-vitamiini
• Muut ihon edut
• Nivelrikon lievitys
• Lykopeenin lähde
• Stressin vähentäminen
• Ruusunmarjaöljyn sivuvaikutukset
• Ruusunmarjaöljyn riskitekijät
• Kuinka käyttää kibiirinmarjaöljyä
• Pitäisikö sinun käyttää ruusunmarjaöljyä?

Mikä on piparmarjaöljy?

Ruusukukka on ruusunmarjan hedelmä. Kun ruusut kuolevat ja jäävät pensaalle, he jättävät jälkeensä kirkkaan punertavan oranssin, pallomaisen hedelmän. Pienten syötävien hedelmien uskotaan pakatavan voimakkaan lääketieteellisen booli.

Kaikki ruusut tuottavat ruusukipuja, mutta tietyt lajikkeet kuten Rosa rugose ja Rosa canina ovat parempia työssä. Kun valitset kibiripuaöljyä, valitse tuote tunnetulta valmistajalta varmistaaksesi, että tuote on suojattu torjunta-aineilta.

Jos pihallasi on ruusupuskia, harkitse joidenkin jättämistä karsimattomaksi. Sadonkorjuu ruusunmarjakset ja murtaa ne auki tutkiakseen hedelmiä. Voit jopa haluta käyttää kourallista kupillisen teetä panemiseen tai omien ruusunmarjaöljyjen valmistukseen.

Kuinka kibiirinmarjaöljy toimii?

Ruusunmarjaöljy sisältää C- ja A-vitamiinia. Se sisältää myös välttämättömiä rasvahappoja, kuten:

• öljyhappo
• palmitiinihappo
• linolihappo
• gamma-linoleenihappo

Ruusunmarjaöljy on myös hyvä F-vitamiinin lähde, rasvahappo, joka on valmistettu linolihaposta ja alfa-linolihaposta.

Ruusunmarjaöljy on vaihtoehtoinen ja täydentävä lääke, joten sen tehokkuutta ei ole tutkittu monilla tutkimuksilla. Epävarmat todisteet tukevat sen arvoa turvallisena ihonhoitotuotteena.

Ruusunmarjaöljyn edut

Ruusunmarjoja on käytetty vuosisatojen ajan jo Hippokrates-päivinä. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja piparmarjaöljyn erilaisista eduista.

Ruusunmarjaöljy ja C-vitamiini

Ruusunristeillä uskotaan olevan enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinilla tai sitruunalla. C-vitamiinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Tutkimukset osoittavat, että C-vitamiini voi auttaa vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia ultraviolettivalovaurioita. C-vitamiini tukee myös kollageenin tuotantoa, mikä auttaa vähentämään ryppyjä. Lopuksi, C-vitamiini voi lisätä haavan paranemista ja auttaa estämään ihon kuivumista.

Kun Iso-Britannia ei pystynyt tuomaan sitrushedelmiä toisen maailmansodan aikana, hallitus rohkaisi ihmisiä keräämään ruusunmarjoja. Ruusunmarjat valmistettiin siirappiksi, joka sitten jaettiin ihmisille C-vitamiinin ja muiden ravintoaineiden lähteenä.

Kun valitset kibiripuaöljyä ihonhoitoon, pidä mielessä, että jotkut C-vitamiinista voivat kadota öljyn uuttoprosessin aikana. C-vitamiini on myös vesiliukoinen eikä varastossa hyvin. Tämän takia on vaikea tietää tarkalleen kuinka paljon C-vitamiinia on kibiirinmarjan ihonhoitotuotteissa.

Jotkut valmistajat lisäävät C-vitamiinia kibukkaketjuöljyvalmisteisiinsa. Saat edelleen C-vitamiinin hyötyä ihollesi, mutta et ehkä saa kaikkia etuja suoraan piparroiskeista.

Muut ihon edut

Ruusunmarjaöljy sisältää A-vitamiinia, josta voi olla hyötyä ihollesi:

• aurinkovaurioiden vähentäminen ja peruuttaminen
• vähentää ryppyjä
• vähentää hyperpigmentaatiota
• lievän tai kohtalaisen aknen hoitaminen

On olemassa anekdotisia todisteita siitä, että kibiirinmarjaöljy vähentää arpien ja venytysmerkkien muodostumista. Mutta väitteen tueksi ei ole olemassa tieteellistä näyttöä. Se voi johtua öljyn A-, C-vitamiini- ja rasvahappopitoisuuksista.

Nivelrikon lievitys

Ruusunmarjaöljy on kansanlääke niveltulehdukseen ja nivelkipuihin. Vuoden 2008 tutkimusten katsaus osoitti, että kibiirimustajauhe vähensi nivelrikon kipua paremmin kuin lumelääke ilman haitallisia sivuvaikutuksia.

Nivelrikko on eräänlainen niveltulehdus. Se tapahtuu, kun luiden päissä oleva rusto kuluu. Ruusunmarjaöljyn myönteiset tulokset voivat johtua öljyssä olevista polyfenoleista ja antosyaniinista, joiden uskotaan vähentävän tulehduksia ja nivelkipuja.

Ruusunmarjaöljyn anti-inflammatoriset edut voivat tehdä siitä hyvän vaihtoehdon ihmisille, jotka eivät voi käyttää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) tai muita kipulääkkeitä.

Vaikka ruusunmarjajauhe oli keskittynyt kliinisten tutkimusten uudelleentarkasteluun, tulokset tukevat ruusukimpun mahdollisia kipua lievittäviä ominaisuuksia myös muissa muodoissa.

Lykopeenin lähde

Vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ruusukiput ovat suuri lykopeenin lähde. Lykopeeni on antioksidantti, joka auttaa suojaamaan ihoa ihoa vaurioittavilta vapailta radikaaleilta. Neljän tutkimuksen vuoden 2018 katsauksessa todettiin, että lykopeenirikkaat tuotteet voivat auttaa suojaamaan ihoa auringolta.

Stressin vähentäminen

Ruusunmarjaöljyllä on päihdyttävä tuoksu ja sitä käytetään aromaterapiassa. Vuoden 2009 tutkimuksen mukaan kibuviljaöljyn hengittäminen vähensi autonomisia vasteita, kuten systolista verenpainetta, veren happikylläisyyttä ja hengitysnopeutta. Lisäksi osallistujat olivat rauhallisempia ja rentouttavampia kuin vertailuryhmässä.

Ruusunmarjaöljyn sivuvaikutukset

Paikallisen kibuviljaöljyn sivuvaikutukset ovat harvinaisia, vaikkakin allerginen reaktio on mahdollista. Allergisten reaktioiden oireet voivat olla lieviä tai vakavia, ja niihin voi kuulua:

• ihottuma tai nokkosihottuma
• vaikeuksia hengittää
• nopea syke
• huimaus
• ruuhka
• kutiava, vetiset silmät
• vinkuminen
• rintakipu
• anafylaksian

Allergisten reaktioiden riskin rajoittamiseksi tee iholaastaritesti ennen käyttöä. Aloita levittämällä kibiirinmarjaöljyä ranteeseesi, kyynärpään tai leukaviivan päälle. Peitä sitten alue ja jätä öljy ihollesi 24 tunniksi. Jos ihottumaa ei esiinny, olet vähemmän todennäköisesti allerginen.

Jos koet ärsytystä, huuhtele huolellisesti ja älä käytä uudestaan. Jos ärsytys on vaikeaa, soita lääkärillesi.

Ruusunmarjaöljyn riskitekijät

Ruusunmarjaöljyä pidetään yleensä turvallisena, kun sitä käytetään paikallisesti lyhyen ajan lääkärin tai luonnollisen terveydenhuollon ammattihenkilön valvonnassa. Sitä ei suositella sisäiseen käyttöön.

Ruusunmarjaöljyä ei ole tutkittu tai suositeltu käytettäväksi lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille.

Joissain tapauksissa C-vitamiini ei ole hyvä sinulle. On epäselvää, kuinka paljon C-vitamiinia on kibiirinmarjaöljyssä tai kuinka paljon ihosi imeytyy siihen. Seurauksena on, että jos sinulla on jokin seuraavista tiloista, älä käytä kibiirinmarjaöljyä ilman lääkärin lupaa:

• diabetes: C-vitamiini voi vaikuttaa diabeteksen hallintaan
• munuaiskivi: suuret määrät C-vitamiinia voivat lisätä munuaiskivien riskiä
• anemia: C-vitamiini voi vaikuttaa siihen, kuinka kehosi imee raudan

Minkä tahansa muodossa ruusunmarjakset voivat lisätä verenvuotoriskiä. Lopeta käyttö kaksi viikkoa ennen leikkausta tai jos käytät veren hyytymislääkkeitä.

Kuinka käyttää kibiirinmarjaöljyä

Ruusunmarjaöljyä käytetään yleisimmin paikallisesti. E-vitamiinia voidaan lisätä luonnollisena säilöntäaineena.

Ruusunmarjaöljyä tulisi varastoida tummaan lasipulloon valotuksen estämiseksi. Useimmat tuotemerkit tarvitsevat jäähdytystä pilaantumisen estämiseksi.

Ruusunmarjaöljylle ei ole vahvistettuja annossuosituksia. Yleinen ohje on levittää se kahdesti päivässä kosteusvoiteena. Voit levittää sitä myös suoraan kuiville ihoalueille, arpeille ja venytysmerkeille.

Kysy lääkäriltäsi tai luonnolliselta terveydenhuollon ammattilaiselta annostusohjeita haavojen tai iho-ongelmien, kuten ihottuman, hoitamiseksi.

Aromaterapiaa varten sekoita muutama tippa eteeristä öljyä noin unssin kibiirinmarjaöljyä ja levitä paikallisesti. Ruusunmarjaöljyä käytetään usein eteeristen öljyjen kantajaöljynä.

Osta ruusunmarjaöljyä verkosta.

Pitäisikö sinun käyttää ruusunmarjaöljyä?

Ruusunmarjaöljy on ravitseva, luonnollinen öljy, jolla on potentiaalia iholle ja stressille. Lisää tutkimusta tarvitaan sen kivunlievityksen ja muiden terveyshyötyjen määrittämiseksi, mutta toistaiseksi tulokset ovat rohkaisevia.

Ennen kuin käytät ruusunmarjaöljyä sellaisen sairauden kuten ekseeman tai nivelrikon hoidossa, keskustele lääkärisi kanssa. Niiden avulla voit selvittää, onko kibirikkaliiniöljy sinulle oikea.