Päivittäinen omistautuminen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kun olin teini-ikäinen, olin paljon pitempi kuin useimmat muut ikäistäni tytöt. Muistan käyttäneeni teininä koon 9 kenkiä ja vaikka en ollut ylipainoinen, tunsin olevani hyvin itsetietoinen pituudestani ja rakenteestani. Lukion jälkeen menin sairaanhoitajakouluun. Olin aina hyvin kiireinen, ja ruokavalioni koostui pääasiassa valmiista elintarvikkeista ja nopeista välipaloista. Painoin 135 kiloa, kunnes menin naimisiin kaksi vuotta koulun päättymisen jälkeen. Vuoden avioliiton jälkeen olin 15 kiloa painavampi, koska laiminlyin itseni. Vihasin liikuntaa ja urheilua, ja kokkasin ja söin rasvaisia ​​aterioita säännöllisesti. Sitten tulin raskaaksi ensimmäisen poikani kanssa. Lihoin 35 kiloa raskauden aikana ja laihduin kaikki paitsi 5 kiloa synnytyksen jälkeen. Kaksi ja puoli vuotta myöhemmin painoin 183 toisen poikani synnytyksen jälkeen.

Vuotta myöhemmin painoin jopa 190 kiloa. Mieheni ei koskaan kritisoinut minua, vaikka olin hänen painoa suurempi, mutta eräänä päivänä hän huomautti haluavansa nähdä minut farkkuissa sen sijaan, että olisin joustavissa jalassa olevissa housuissa. Menin kauppaan ja minun piti ostaa koko 16 farkut. Silloin tiesin, että minun on tehtävä jotain painolleni. Olin päättänyt päästä takaisin kokoon 10. Inspiroiduin lukemalla Oprahin kirjan Make the Connection. Aloin poistaa rasvaiset elintarvikkeet ruokavaliosta ja kävellä polkuja kotini lähellä. Noin kahden kuukauden kuluttua, kun sää muuttui lumisiksi, aloin tehdä askelvideon kotona viisi päivää viikossa. Kahden kuukauden jälkeen vaatteeni istuivat paremmin, mutta en laihtunut merkittävästi.

Myöhemmin liityin naisten kuntosalille ja lisäsin voimaharjoittelua. Olin iloinen nähdessäni muutoksen mitoissani, mutta piti silti pudottaa ylimääräisiä kiloja. Liityin Painonvartijoihin osana uudenvuodenlupausta ja laihdutin 40 kiloa kuudessa kuukaudessa katsomalla mitä söin ja varmistamalla, että saan riittävästi ravintoaineita kustakin elintarvikeryhmästä. Käytän nyt koon 8 farkkuja ja nautin kohteliaisuuksista perheeltä ja ystäviltä - erityisesti mieheltäni. Olen huomannut, että ainoa tapa laihtua ja pitää se pois on tehdä liikunnasta osa jokaista päivää, aivan kuten hampaiden harjaus. En tule koskaan rakastamaan sitä, mutta rakastan sitä, mitä se tekee kehostani.

Arvostelu kohteelle