Selkärangan poikkeama: mikä se on, tyypit ja hoito

Sisältö

• 1. Hyperkyfoosi
• 2. Hyperlordoosi
• 3. skolioosi
• Kun pylvään poikkeama on vaarallista
• Kun sinun on hoidettava
• Mikä aiheuttaa poikkeaman selkärangassa

Tärkeimmät selkärangan poikkeamat ovat hyperkyfoosi, hyperlordoosi ja skolioosi, jotka eivät ole aina vakavia ja tarvitsevat hoitoa, koska joissakin tapauksissa nämä poikkeamat ovat lieviä eikä niillä ole suuria seurauksia yksilölle. Selkärangan poikkeama ei voi näyttää oireita tai aiheuttaa kipua tiettyinä aikoina.

Selkärangassa on 33 nikamaa, 7 kohdunkaulan, 12 rintakehän, 5 lannerangan, 5 sakraalin ja 4 aivokalvon. Sivulta katsottuna terveellä selkärangalla on sileät käyrät rintakehässä ja selän päässä. Selästä katsottuna selkärangan on oltava täsmälleen selän keskellä, mutta kun nikamat ovat väärässä asennossa, skolioosi voidaan sitten havaita. Tarkasteltaessa edestä huolimatta siitä, että selkärangaa ei näy, on mahdollista havaita muutokset, jotka selkärangan poikkeamat aiheuttavat: hartioiden ja / tai lantion epätasaisuudet.

1. Hyperkyfoosi

Hyperkyfoosi esiintyy, kun rintakehän selkärangat kaarevat taaksepäin muodostaen 'kyhmyn' ulkonäön olkojen ollessa romahtaneet eteen. Tämä poikkeama on yleisempää vanhemmilla ihmisillä, ja se liittyy läheisesti myös selkärangan luiden osteoporoosiin.

Kuinka hoitaa: On suositeltavaa suorittaa korjaavia harjoituksia, jotka vahvistavat selän lihaksia, ja venyttää pectoralis majoria ja minoria pään paremman sijoittamisen lisäksi. Kliiniset pilates- ja RPG-harjoitukset - maailmanlaajuinen asennon uudelleenkoulutus, ovat erittäin suositeltavia ja saavuttavat erinomaisia ​​tuloksia. Asennoliivin käyttö ei yleensä ole hyvä vaihtoehto, koska se ei vahvista tai venytä hyperkyfoosin aiheuttamia lihaksia. Tietyt tekijät, jotka suosivat hyperkyfoosin muodostumista lapsilla ja aikuisilla, ovat alhainen itsetunto, väsymys, motivaation puute, joka liittyy suoraan kehon asentoon. Jos haluat tietää lisätietoja kyfoosista, katso täältä.

Vakavimmissa tapauksissa, kun vauva syntyy tällä muutoksella tai kun käyrä on hyvin voimakas, ortopedinen lääkäri voi ilmoittaa, että on tehtävä leikkaus selkärangan korjaamiseksi, kuitenkin tämän hoidon täydentävänä muotona ortopedisia liivejä ja fysioterapiaistuntoja suositellaan pitkäksi aikaa.

Katso joitain harjoituksia, jotka voivat auttaa torjumaan lievää hyperfoosia korjaamalla asennon seuraavassa videossa:

2. Hyperlordoosi

Hyperlordoosia esiintyy, kun lannerangan selkärangat kaartuvat eteenpäin muodostaen '' ylösalaisin päin '' ulkonäön. Tämä poikkeama voidaan havaita lapsuudesta ja murrosiästä lähtien, ja se voi liittyä muihin muutoksiin, kuten ulkonevaan vatsaan, joka on pallomaisempi vatsalihasten heikkouden ja litteän jalan takia, vaikka kaikki nämä muutokset eivät ole aina läsnä. samaan aikaan. Diagnoosi voidaan tehdä vain tarkkailemalla henkilöä sivulta tarkkailemalla lordoottisen kaarevuuden kasvua.

Kuinka hoitaa: Sopivin hoito on korjaavia harjoituksia, on tärkeää vahvistaa vatsaa, venyttää alaselää. Fysioterapeutti voi suorittaa selkärangan manipulaation, mikä auttaa kaarevuuden korjaamisessa. Vesiterapian tai vesipilatesin yhteydessä harjoitukset, jotka voidaan suorittaa kentällä kuten Pilates-laitteissa tai ilman laitteita, tai vedessä, ovat loistava vaihtoehto parantaa yleistä asentoa ja korjata selkärangan kaarevuutta. Selkärangan mobilisointi ja globaalit asennon uudelleenkoulutusharjoitukset - RPG - voivat myös olla osa hoitoa.

Katso kuinka suorittaa joitain harjoituksia hyperlordoosin korjaamiseksi täältä

Esimerkki ortopedisesta liivistä

3. skolioosi

Skolioosi tapahtuu, kun rintakehän selkärangat ja / tai sivusuunnassa poikkeavat, kiertyvät muodostaen C: n tai S: n, mikä voi vaikuttaa kohdunkaulan, selän ja / tai lannerangan. Tämä muutos voi olla vakava, kun se vaikuttaa vauvoihin ja lapsiin, ja saattaa olla tarpeen leikkaus.

Kuinka hoitaa: Kun kaarevuus on erittäin vakava, lääkäri voi suositella leikkausta, joka ei mitätöi tarvetta täydentää hoitoa fysioterapian, vahvistavien harjoitusten, selkärangan nivelien, kliinisen pilatesin, RPG: n avulla. Monissa tapauksissa skolioosi voidaan parantaa, varsinkin kun se on lievä eikä sillä ole vakavia seurauksia yksilön terveydelle. Lue lisätietoja skolioosin hoidosta.

Kun pylvään poikkeama on vaarallista

Pieni poikkeama selkärangassa ei ole vakava ja voi johtaa selkäkipuun vain tiettyinä aikoina, kuten seisominen tai istuminen pitkään. Vakavimmissa tapauksissa, kun selkärangan poikkeama on vakava ja se voidaan nähdä paljaalla silmällä, yksilö voi kokea voimakasta selkäkipua, parestesiaa, kun hermot vaikuttavat, mikä aiheuttaa oireita, kuten lihasheikkoutta. , pistely tai polttaminen. Näillä ihmisillä on todennäköisemmin herniated levyjä ja papukaijan nokkaa, mikä aiheuttaa voimakasta epämukavuutta.

Kun sinun on hoidettava

On aina suositeltavaa käsitellä selkärangan vakavia poikkeamia, jotka voidaan nähdä paljaalla silmällä, vain tarkkailemalla kehoa peilissä. Fysioterapia korjaavien harjoitusten avulla, tiettyjen urheilulajien, kuten uinti ja voimistelu, pelaaminen voi auttaa lapsia tai nuoria korjaamaan ryhtiään ja 'keskittämään' selkärangan. On myös suositeltavaa hoitaa oireita, kuten kipua, epämukavuutta, jäykkyyttä, venytyksen puutetta ja heikkoa itsetuntoa tai vaikeuksia hyväksyä.

Yleensä leikkaus selkärangan poikkeamien korjaamiseksi on viimeinen keino, kun tila ei parane muilla keinoilla, kuten liikunnalla, pidolla ja fysioterapialla, tai kun poikkeama selkärangassa on erittäin suuri, kun sitä esiintyy vauvassa. tai lapsi, ja paremmat kirurgiset tulokset näkyvät, kun leikkaus tehdään kasvuvaiheessa.

Mikä aiheuttaa poikkeaman selkärangassa

Selkärangan poikkeamia ei aina selitetä, mutta ne voivat tapahtua asennon muutosten tai vakavien sairauksien takia. Nämä poikkeamat voivat aiheuttaa oireita, kuten selkäkipuja, selkärangan jäykkyyttä, ja kun hermot vaikuttavat, pistelyoireita voi ilmetä käsissä, käsissä ja sormissa tai jaloissa, jaloissa ja sormissa.

Hoito ei ole aina välttämätöntä, on lääkärin harkinnan mukaan. Kipulääkkeitä voidaan suositella oireiden lievittämiseen, fysioterapiaistuntoihin, erityisiin kotona tehtäviin harjoituksiin, ortopedisten liivien käyttöön, ja vaikeimmissa tapauksissa voidaan suositella leikkausta, varsinkin kun selkärangassa on suuria poikkeamia lapsuudesta lähtien.