3 yllättävää taitoa, jotka auttavat minua siirtymään vanhempien työhön

Sisältö

• Medialukutaito
• Siirtyminen suuren kuvan tietoisuuden ja syvällisen tarkennuksen välillä
• Itsetietoisuus
• Työssä olevat vanhemmat: Etulinjan työntekijät

Vanhemmuus 2000-luvulla vaatii aivan uudenlaista osaamista tiedon ylikuormituksessa.

Elämme uudessa maailmassa. Nykyaikaisina vanhempina, jotka kasvattavat seuraavan sukupolven digitaalisen digitaalisen aikakauden aikana, kohtaamme haasteita, joita vanhempien ei ole koskaan tarvinnut ottaa huomioon.

Toisaalta meillä on ulottumattomissa ääretön määrä tietoa ja neuvoja. Vanhemmuusmatkallamme esiin tulevia kysymyksiä voidaan tutkia melko helposti. Meillä on rajoittamaton pääsy kirjoihin, artikkeleihin, podcasteihin, tutkimuksiin, asiantuntijakommenteihin ja Googlen tuloksiin. Voimme myös olla yhteydessä vanhempiin ympäri maailmaa, jotka voivat tarjota monenlaista tukea ja näkökulmaa mihin tahansa tilanteeseen.

Toisaalta moniin näistä eduista liittyy uusia maamiinoja:

• Jokapäiväisen elämämme tahti on paljon nopeampi.
• Olemme täynnä tietoja, mikä voi usein johtaa halvaantumiseen tai sekaannukseen.
• Kaikki katsomamme tiedot eivät ole uskottavia. Tosiasioiden ja fiktioiden välillä voi olla vaikea erottaa toisistaan.
• Silloinkin kun löydetyt tiedot on vahvistettu, tehdään usein yhtä luotettava tutkimus, joka tarjoaa ristiriitaisen johtopäätöksen.
• Meitä ympäröivät "guru-neuvot". On houkuttelevaa kiinnittää huomiota myyttiin, jonka mukaan ongelmamme voidaan helposti korjata nopealla elämäntapahtumalla. Todellisuudessa se vaatii usein paljon enemmän.

Uutena vanhempana, joka yritti sekoittaa velvollisuuteni töissä, kotona ja elämässäni yleisesti, pidin kaikki käytössään olevat tiedot lohduttavina yhdellä tasolla. Luulin voivani "kouluttaa" tieni työ- ja yksityiselämän tasapainoon. Jos yhdellä resurssilla tai ystävällä ei ole avain menestykseen, jatkan vain seuraavaan suositukseen.

Vuosien ajan epäonnistuneen luomaan perheelleni ja minulle toimivaa elämää, ajattelin, että tämä loputon tiedon kulutus pahentaa asioita; se vain johti luottamuksen puutteeseen sisälläitse.

Se ei ole, että tieto ei ollut uskottavaa (joskus se oli, ja toisinaan ei). Suurempi asia oli se, että minulla ei ollut suodatinta, jonka avulla voisin arvioida kaikkia kohtaamiani tietoja ja neuvoja. Se kontrolloi kokemustani työskentelevänä äitinä negatiivisella tavalla. Jopa parhaat neuvot jäivät toisinaan vajaaksi, yksinkertaisesti siksi, että niitä ei voitu soveltaa minä elämäni tietyllä hetkellä.

On kolme päätaitoa, jotka olen pitänyt kehittää voidakseni hyödyntää runsasta aarteita, joita meillä kaikilla on käytettävissämme. Nämä kolme taitoa auttavat minua valitsemaan minulle hyödyllisiä tietoja ja soveltamaan niitä sitten jokapäiväisessä elämässäni.

Medialukutaito

Medialukutaitokeskus kuvailee medialukutaitoa seuraavasti: "Autetaan [ihmisiä] tulemaan päteviksi, kriittisiksi ja lukutaitoisiksi kaikissa mediamuotoissa siten, että he hallitsevat näkemänsä tai kuulemansa tulkintaa sen sijaan, että tulkinta hallitsisi niitä."

Medialukutaito on tärkeä taito monista eri syistä. Se, että pystymme erottamaan tosiasiat fiktiosta, on olennainen osa näkökulman sovittamista todellisuuteen. Mutta myös tieto siitä, kuinka suodattaa ja soveltaa kyseistä tietoa omassa elämässämme, on tärkeää. Tässä on joitain tärkeimpiä kysymyksiä, jotka kysyn aina, kun kohtaan elämässäni uutta tietoa:

• Onko tämä tieto uskottava?
• Onko tämä tieto merkityksellisiä minulle juuri nyt?
• Onko tämä tieto hyödyllinen minulle juuri nyt?
• Voinko toteuttaa Tämä informaatio juuri nyt?

Jos vastaus johonkin näistä kysymyksistä on "ei", tiedän, että voin jättää sen tällä hetkellä huomiotta, tietäen, että voin aina palata siihen tulevaisuudessa, jos tarvitsen. Tämä auttaa minua navigoimaan tiedon ylikuormituksessa tai epäonnistumisen tunteissa, kun suositut neuvot eivät tunnu sopivan minulle.

Siirtyminen suuren kuvan tietoisuuden ja syvällisen tarkennuksen välillä

Työskentelevänä äitinä kohtaan vaatimuksia siitä hetkestä lähtien, kun herään aamulla, kunnes menen nukkumaan yöllä (ja useammin kuin yön keskelläkin!). Omasta onnestani ja hyvinvoinnistani on tullut kriittistä kehittää kyky siirtyä saumattomasti koko elämästäni tiedottamisen ja syvällisen keskittymisen välillä joka hetkessä tärkeimpään.

Olen oppinut ymmärtämään työskentelevän vanhemmuuden monimutkaisena verkkona yksittäisistä osista, jotka muodostavat suuremman kokonaisuuden. Minulla on esimerkiksi avioliitto osa, a vanhemmuus osa, a yrityksen omistaja osa, a henkinenhyvinvointi osa, ja a kotitalouden hallinta osa (muun muassa).

Minun taipumukseni on lähestyä kutakin osaa tyhjiössä, mutta ne kaikki ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa. On hyödyllistä ymmärtää, miten kukin osa toimii itsenäisesti elämässäni, sekä kuinka kukin osa vaikuttaa suurempaan kokonaisuuteen.

Tämä kyky lähentää ja loitontaa tuntuu olevan kuin lennonjohtaja, joka seuraa joukkoa liikkuvia lentokoneita kerralla:

• Jotkut lentokoneet ovat rivissä ja odottavat vuoronsa nousua. Nämä ovat suunnitelmia, jotka teen etukäteen, jotka pitävät elämäni sujuvana. Tämä saattaa näyttää siltä, ​​että ateriasuunnitelmat on laadittu viikolle, lohduttavan nukkumisrutiinin luominen lapsilleni tai hieronnan aikataulu.
• Jotkut lentokoneet rullaavat kiitotietä, nousemassa. Nämä ovat hankkeita tai vastuita, jotka tarvitsevat minua välittömästi huomio. Tähän voi sisältyä iso työprojekti, johon aion saapua, asiakastapaaminen, johon käyn, tai sisäänkirjautuminen mielenterveyteen.
• Jotkut lentokoneet ovat juuri nousseet ja lentävät vastuualueellani. Nämä ovat kohteita, joita siirrän aktiivisesti levyiltäni, joko siksi, että ne ovat valmiita, minun ei enää tarvitse tehdä sitä, tai ulkoistan ne jollekin muulle. Jokapäiväisessä elämässäni se näyttää pudottavan lapseni koululle päiväksi, lähettämään valmiiden artikkeleiden toimittajalle tai viimeistelemään harjoittelun.
• Toiset ovat rivissä ilmassa, valmiina tulemaan laskeutumaan. Nämä ovat tärkeimpiä osia elämässäni, jotka tarvitsevat huomiota. Jos en saa niitä pian maahan, tapahtuu pahoja asioita. Tähän kuuluu se, että huolehdin säännöllisesti terveydestäni, vietän laatuaikaa perheeni kanssa tai teen jotain puhtaasti sen iloksi.

Työskentelevänä äitinä minun on tiedettävä, missä kaikki lentokoneeni ovat laajamittaisesti. Mutta minun on myös pidettävä silmällä yksittäinen lentokone, joka osuu kiitotielle milloin tahansa. Työskentely vanhemmuudessa vaatii jatkuvaa loitontamisprosessia saadaksesi nopean pulssin elämästäni kokonaisuudessaan, ja sitten zoomaamalla takaisin omistamaan koko huomioni siellä, missä sen on oltava eniten.

Itsetietoisuus

Vanhempiin kohdistuu suuri paine tehdä asioita "oikealla tavalla" modernissa yhteiskunnassa. Olemme edessään esimerkkejä siitä, miten kaikkimuu on vanhemmuutta, ja voi olla helppo unohtaa mikä on totta meille.

Ajattelin pitkään, että työni oli löytää "KIRJA" tai "ASIANTUNTIJA", jolla oli oikeat vastaukset, ja sitten toteuttaa huolella kuratoidut ratkaisut omaan elämäänni. Halusin epätoivoisesti käyttöoppaan joku, joka on ollut siellä, tehnyt sen.

Ongelmana on, että tällaista käyttöohjetta ei ole. Siellä on paljon tietoa siellä, mutta todellinen viisaus etsimme tulee omasta itsetuntemuksestamme. Ei ole ketään muuta, joka elää täsmällistä elämääni, joten kaikki vastaukset, jotka löydän "siellä", ovat luonnostaan ​​rajallisia.

Olen oppinut, että ymmärrykseni siitä, miten näytän elämässäni, antaa minulle tarvitsemani suunnan. Otan edelleen paljon tietoa (käyttäen aiemmin hahmoteltuja kysymyksiä). Mutta kun kyse on asiasta, luottaminen omaan sisäiseen tietooni on paras opastuksen lähde, jonka olen vielä löytänyt. Itsetuntemus on ollut avain melun sulkemiseen, joten voin viime kädessä tehdä oikeat päätökset itselleni ja perheelleni.

Tässä on vain muutama kysymys, joista olen huomannut olevan hyödyllistä luottaa omaan polkuni elämässäni, vaikka minua pommitettaisiin esimerkkeillä siitä, miten muut ihmiset tekevät asioita toisin:

• Onko tämä toiminta tai henkilö antaa minulle energiaa, tai tein sen ehtivät minun energiani?
• Mitä työskentelee tällä alalla elämässäni?
• Mikä on ei työskentelen tällä alalla elämässäni?
• Mitä pientä tai hallittavaa asiaa voin tehdä helpottaakseni tätä itselleni tai saadakseni paremman lopputuloksen?
• Tuntuuko siltä, ​​että asun linjassa perusarvojeni ja prioriteettieni kanssa? Jos ei, mikä ei sovi juuri nyt?
• Onko tämä toiminta, suhde tai vakaumus terveellistä tarkoitusta elämässäni? Jos ei, miten voin tehdä oikaisun?
• Mitä minun on vielä opittava? Mitkä ovat aukot ymmärryksessäni?

Digitaalisen digitaalisen aikakauden käytettävissä olevat tiedot voivat olla erittäin hyödyllisiä, jos suodatamme sen todellisen työkokemuksemme kautta. Heti kun menetämme yhteyden itsellemme tai elämäämme kokonaisuudessaan, siitä tiedosta voi tulla ylivoimainen ja haitallinen.

Työssä olevat vanhemmat: Etulinjan työntekijät

Sarah Argenal, Massachusetts, CPC, on tehtävä poistamaan palovammoja, jotta työskentelevät vanhemmat voivat vihdoin nauttia näistä arvokkaista vuosista elämästään. Hän on perustaja Austinissa Teksasissa sijaitsevasta Argenal-instituutista, isännöi Working Parent Resource Podcastia ja on luonut Whole SELF Lifestyle -tyylin, joka tarjoaa kestävän ja pitkäaikaisen lähestymistavan työssäkäyville vanhemmille. Käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa www.argenalinstitute.com oppia lisää tai selata hänen koulutusmateriaalikirjastoa.