Devil's Claw: Edut, sivuvaikutukset ja annostus

Sisältö

• Mikä on Paholaisen kynsi?
• Voi vähentää tulehdusta
• Voi parantaa nivelrikkoa
• Voi helpottaa kihdin oireita
• Voi lievittää selkäkipuja
• Voi edistää painonpudotusta
• Haittavaikutukset ja vuorovaikutukset
• Suositellut annokset
• Bottom Line

Paholaisen kynsi, tieteellisesti tunnettu nimellä Harpagophytum procumbens, on Etelä-Afrikasta kotoisin oleva kasvi. Se velkaa pahaenteisen nimensä hedelmälle, jolla on useita pieniä, koukun kaltaisia ​​projektioita.

Perinteisesti tämän kasvin juuria on käytetty monenlaisten sairauksien, kuten kuumeen, kivun, niveltulehduksen ja ruoansulatushäiriöiden, hoitoon (1).

Tässä artikkelissa tarkastellaan paholaisen kynnen mahdollisia etuja.

Mikä on Paholaisen kynsi?

Paholaisen kynsi on seesaminperheen kukkiva kasvi. Sen juuri pakkaa useita aktiivisia kasviyhdisteitä ja sitä käytetään yrttilisäaineena.

Paholaisen kynsi sisältää erityisesti iridoidiglykosideja, yhdisteiden luokkaa, jolla on ollut tulehdusta estäviä vaikutuksia ().

Jotkut, mutta eivät kaikki tutkimukset viittaavat siihen, että iridoidiglykosideilla voi olla myös antioksidanttivaikutuksia. Tämä tarkoittaa, että laitoksella voi olla kyky torjua vapaiden radikaalien (3,,), epävakaiden molekyylien soluja vahingoittavat vaikutukset.

Näistä syistä paholaisen kynsilisäaineita on tutkittu potentiaalisena lääkkeenä tulehdukseen liittyviin tiloihin, kuten niveltulehdukseen ja kihtiin. Lisäksi on ehdotettu kivun vähentämistä ja se voi tukea painonpudotusta.

Löydät paholaisten kynsilisäaineita tiivistettyjen uutteiden ja kapseleiden muodossa tai hienoksi jauheena jauhettuna. Sitä käytetään myös ainesosana erilaisissa yrttiteissä.

Paholaisen kynsi on yrttilisä, jota käytetään ensisijaisesti niveltulehduksen ja kivun vaihtoehtoisena hoitona. Sitä tulee monissa muodoissa, mukaan lukien tiivistetyt uutteet, kapselit, jauheet ja yrttiteet.

Voi vähentää tulehdusta

Tulehdus on elimistön luonnollinen vaste vammoille ja infektioille. Kun leikkaat sormeasi, paukutat polveasi tai tulet flunssaan, kehosi reagoi aktivoimalla immuunijärjestelmän ().

Vaikka tulehdus on välttämätöntä kehosi puolustamiseksi vahingoilta, krooninen tulehdus voi olla haitallista terveydelle. Itse asiassa meneillään oleva tutkimus on liittänyt kroonisen tulehduksen sydänsairauksiin, diabetekseen ja aivosairauksiin (,,).

Tietysti on myös sairauksia, joille on tyypillistä tulehdus, kuten tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), niveltulehdus ja kihti (, 11,).

Paholaisen kynsiä on ehdotettu potentiaaliseksi lääkkeeksi tulehdustiloille, koska se sisältää iridoidiglykosideiksi kutsuttuja kasviyhdisteitä, erityisesti harpagosidia. Koeputki- ja eläinkokeissa harpagosidi on hillinnyt tulehdusreaktioita ().

Esimerkiksi hiirillä tehty tutkimus osoitti, että harpagosidi tukahdutti merkittävästi sytokiinien, jotka ovat elimistössäsi molekyylejä, joiden tiedetään edistävän tulehdusta ().

Vaikka paholaisen kynsiä ei ole tutkittu laajalti ihmisillä, alustavat todisteet viittaavat siihen, että se voi olla vaihtoehtoinen hoito tulehdustiloissa.

Paholaisen kynsi sisältää kasviyhdisteitä, nimeltään iridoidiglykosideja, joiden on osoitettu tukahduttavan tulehdusta koeputki- ja eläinkokeissa.

Voi parantaa nivelrikkoa

Nivelrikko on yleisin niveltulehduksen muoto, joka vaikuttaa yli 30 miljoonaan aikuiseen Yhdysvalloissa ().

Se tapahtuu, kun nivelten luiden päissä oleva suojakuori - rusto - kuluu. Tämä saa luut hankautumaan yhteen, mikä johtaa turvotukseen, jäykkyyteen ja kipuun (16).

Tarvitaan enemmän korkealaatuisia tutkimuksia, mutta nykyiset tutkimukset viittaavat siihen, että paholainen kynsi voi olla tehokas vähentämään nivelrikkoon liittyvää kipua.

Esimerkiksi eräässä kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 122 polven ja lonkan nivelrikkoa sairastavaa henkilöä, ehdotettiin, että 2610 mg paholaisen kynsiä päivittäin voi olla yhtä tehokas nivelrikkokipujen vähentämisessä kuin diasereiini, lääkitys, jota käytetään yleisesti tämän tilan hoitoon ().

Samoin 2 kuukauden tutkimuksessa 42 kroonista nivelrikkoa sairastavalla yksilöllä todettiin, että päivittäinen täydentäminen paholaisen kynsillä yhdessä kurkuman ja bromelaiinin kanssa, joilla uskotaan olevan myös anti-inflammatorisia vaikutuksia, vähensi kipua keskimäärin 46% ().

Tutkimukset viittaavat siihen, että paholaisen kynsi voi auttaa lievittämään nivelrikkoon liittyvää nivelkipua ja voi olla yhtä tehokas kuin kipulääkettä diasereiini.

Voi helpottaa kihdin oireita

Kihti on toinen yleinen niveltulehduksen muoto, jolle on tunnusomaista kivulias turvotus ja punoitus nivelissä, yleensä varpaissa, nilkoissa ja polvissa ().

Se johtuu virtsahapon kertymisestä veressä, joka muodostuu puriinien - tietyissä elintarvikkeissa esiintyvien yhdisteiden - hajoamisen yhteydessä.

Lääkkeitä, kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), käytetään tyypillisesti kihdin aiheuttaman kivun ja turvotuksen vähentämiseen.

Paholaisen kynsiä on väitetty tulehdusta ehkäisevien vaikutustensa ja potentiaalin vähentää kipua vuoksi vaihtoehtoiseksi hoidoksi kihtipotilaille (20).

Jotkut tutkijat ehdottavat myös, että se voi vähentää virtsahappoa, vaikka tieteellistä näyttöä onkin vähän. Yhdessä tutkimuksessa suuret paholaisen kynnen annokset pienensivät virtsahappopitoisuutta hiirissä (21, 22).

Vaikka koeputki- ja eläintutkimukset osoittavat, että paholaisen kynsi voi tukahduttaa tulehduksen, kliinisiä tutkimuksia, jotka tukevat sen käyttöä erityisesti kihtiin, ei ole saatavilla.

Rajoitetun tutkimuksen perusteella paholaisen kynsiä on ehdotettu helpottamaan kihtioireita sen anti-inflammatoristen vaikutusten ja virtsahappopitoisuuden alentamisen vuoksi.

Voi lievittää selkäkipuja

Alaselkäkipu on taakka monille. Itse asiassa on arvioitu, että 80% aikuisista kokee sen jossain vaiheessa (23).

Tulehdusta estävien vaikutusten lisäksi paholaisen kynsi näyttää olevan potentiaalia kipulääkkeenä, erityisesti alaselän kipua. Tutkijat pitävät tätä harpagosidina, joka on aktiivinen kasviyhdiste paholaisen kynnessä.

Yhdessä tutkimuksessa harpagosidiuute näytti olevan yhtä tehokas kuin ei-steroidinen tulehduskipulääke (NSAID), nimeltään Vioxx. 6 viikon kuluttua osallistujien alaselän kipu väheni keskimäärin 23% harpagosidilla ja 26% NSAID: lla ().

Lisäksi kahdessa kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että 50–100 grammaa harpagosidia päivässä vähentivät tehokkaammin alaselän kipua verrattuna hoitoon, mutta näiden tulosten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia (,).

Paholaisen kynsi näyttää olevan potentiaalia kipulääkkeenä, erityisesti alaselän kipu. Tutkijat pitävät tätä paholaisen kynsissä olevana kasviyhdisteenä, jota kutsutaan harpagosidiksi. Näiden vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.

Voi edistää painonpudotusta

Kivun ja tulehduksen vähentämisen lisäksi paholaisen kynsi voi tukahduttaa ruokahalua vuorovaikutuksessa nälänhormonin greliinin () kanssa.

Ghrelin erittyy vatsasi kautta. Yksi sen tärkeimmistä tehtävistä on antaa aivoillesi viesti syömisen lisäämisestä ().

Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa eläimet, jotka saivat paholainen kynnen juurijauhetta, söivät huomattavasti vähemmän ruokaa seuraavien neljän tunnin aikana kuin lumelääkkeellä hoidetut ().

Vaikka nämä tulokset ovat kiehtovia, näitä ruokahalua vähentäviä vaikutuksia ei ole vielä tutkittu ihmisillä. Siksi merkittäviä todisteita paholaisen kynnen käytöstä painonlaskuun ei ole tällä hetkellä saatavilla.

Paholaisen kynsi voi tukahduttaa greliinin, kehossasi olevan hormonin, joka lisää ruokahalua ja antaa aivoillesi syömisen ajan vaikutuksen. Ihmispohjaista tutkimusta tästä aiheesta ei kuitenkaan ole saatavilla.

Haittavaikutukset ja vuorovaikutukset

Paholaisen kynsi näyttää olevan turvallinen, kun sitä käytetään enintään 2610 mg päivässä, vaikka pitkäaikaisia ​​vaikutuksia ei ole tutkittu (29).

Ilmoitetut haittavaikutukset ovat lieviä, yleisin ripuli. Harvinaisempia haittavaikutuksia ovat allergiset reaktiot, päänsärky ja yskä ().

Joissakin olosuhteissa voi kuitenkin olla suurempi riski saada vakavampia reaktioita (31):

• Sydänsairaudet: Tutkimukset ovat osoittaneet, että paholaisen kynsi voi vaikuttaa sykkeeseen, sykkeeseen ja verenpaineeseen.
• Diabetes: Paholaisen kynsi voi vähentää verensokeria ja voimistaa diabeteksen lääkkeiden vaikutuksia.
• Sappikivet: Paholaisen kynnen käyttö voi lisätä sapen muodostumista ja pahentaa ongelmia sappikivillä.
• Mahahaava: Hapon tuotanto mahassa voi lisääntyä käyttämällä paholaisen kynsiä, mikä voi pahentaa mahahaavoja.

Yleiset lääkkeet voivat myös olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa paholaisen kynnen kanssa, mukaan lukien reseptilääkkeet, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), verenohennuslääkkeet ja mahahapon vähentäjät (31):

• Tulehduskipulääkkeet: Paholaisen kynsi voi hidastaa suosittujen tulehduskipulääkkeiden, kuten Motrin, Celebrex, Feldene ja Voltaren, imeytymistä.
• Verenohennusaineet: Paholaisen kynsi voi lisätä Coumadinin (tunnetaan myös nimellä varfariini) vaikutuksia, mikä voi johtaa lisääntyneeseen verenvuotoon ja mustelmiin.
• Mahahapon vähentäjät: Paholaisen kynsi voi vähentää mahahapon vähentäjien, kuten Pepcidin, Prilosecin ja Prevacidin, vaikutuksia.

Tämä ei ole kattava luettelo lääkkeiden yhteisvaikutuksista. Ollaksesi turvallisella puolella, keskustele aina lisäravinteiden käytöstä lääkärisi kanssa.

Useimmille ihmisille paholaisten kynsien sivuvaikutusten riski on pieni. Se voi kuitenkin olla sopimaton ihmisille, joilla on erityisiä terveysolosuhteita ja jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä.

Suositellut annokset

Paholaisen kynsiä löytyy tiivistetystä uutteesta, kapselista, tabletista tai jauheesta. Sitä käytetään myös yrttiteiden ainesosana.

Kun valitset lisäainetta, etsi harpagosidin, aktiivisen yhdisteen, pitoisuus paholaisen kynnessä.

Nivelrikkoa ja selkäkipuja koskevissa tutkimuksissa on käytetty 600–2610 mg paholaisen kynsiä päivittäin. Uutepitoisuudesta riippuen tämä vastaa tyypillisesti 50–100 mg harpagosidia päivässä (,,,).

Lisäksi AINAT-nimistä täydennystä on käytetty osteoporoosin hoitoon. AINAT sisältää 300 mg paholaisen kynsiä, 200 mg kurkumaa ja 150 mg bromelaiinia - kahta muuta kasviuutetta, joilla uskotaan olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia ().

Muita ehtoja varten ei ole saatavilla riittäviä tutkimuksia tehokkaiden annosten määrittämiseksi.Lisäksi paholaisen kynsiä on käytetty tutkimuksissa vain vuoden ajan. Paholaisen kynsi näyttää kuitenkin olevan turvallinen useimmille ihmisille annoksina, jotka ovat enintään 2610 mg päivässä (29).

Muista, että tietyt sairaudet, kuten sydänsairaudet, diabetes, munuaiskivet ja mahahaavat, voivat lisätä haitallisten vaikutusten riskiä paholaista kynsiä käytettäessä.

Paholaisen kynnen mahdollinen annostus voi myös häiritä mahdollisesti käyttämiäsi lääkkeitä. Tämä sisältää ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), verenohennusaineet ja mahahapon vähentäjät.

Paholaisen kynsi näyttää olevan hyödyllinen annoksilla 600–2610 mg päivässä. Lisää tutkimuksia tarvitaan sen määrittämiseksi, ovatko nämä annokset tehokkaita ja turvallisia pitkällä aikavälillä.

Bottom Line

Paholaisen kynsi voi lievittää tulehdustilojen, kuten niveltulehduksen, aiheuttamaa kipua ja voi tukahduttaa nälänhormonit.

Päivittäiset 600–2 610 mg: n annokset näyttävät olevan turvallisia, mutta virallisia suosituksia ei ole.

Haittavaikutukset ovat yleensä lieviä, mutta paholaisen kynsi voi pahentaa joitain terveysongelmia ja olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa.

Kuten kaikkia lisäravinteita, paholaisen kynsiä tulee käyttää varoen. Muista puhua lääkärillesi ennen kuin otat sitä.