Diabetes tyyppi 2

Sisältö

• Yhteenveto
• Mikä on tyypin 2 diabetes?
• Mikä aiheuttaa tyypin 2 diabetesta?
• Kenellä on riski saada tyypin 2 diabetes?
• Mitkä ovat tyypin 2 diabeteksen oireet?
• Kuinka tyypin 2 diabetes diagnosoidaan?
• Mitkä ovat tyypin 2 diabeteksen hoidot?
• Voidaanko tyypin 2 diabetes estää?

Yhteenveto

Mikä on tyypin 2 diabetes?

Tyypin 2 diabetes on sairaus, jossa verensokeri- tai verensokeritasosi ovat liian korkeat. Glukoosi on tärkein energialähteesi. Se tulee syömistäsi elintarvikkeista. Hormoni, jota kutsutaan insuliiniksi, auttaa glukoosia pääsemään soluihisi antamaan heille energiaa. Jos sinulla on diabetes, kehosi ei tuota tarpeeksi insuliinia tai ei käytä insuliinia hyvin. Sitten glukoosi pysyy veressäsi, eikä soluihin mene tarpeeksi.

Ajan myötä liikaa glukoosia veressäsi voi aiheuttaa terveysongelmia. Mutta voit ryhtyä toimiin diabeteksesi hallitsemiseksi ja yrittää estää nämä terveysongelmat.

Mikä aiheuttaa tyypin 2 diabetesta?

Tyypin 2 diabetes voi johtua useista tekijöistä:

• Ylipaino tai liikalihavuus
• Ei fyysisesti aktiivinen
• Genetiikka ja sukututkimus

Tyypin 2 diabetes alkaa yleensä insuliiniresistenssillä. Tämä on tila, jossa solusi eivät reagoi normaalisti insuliiniin. Tämän seurauksena kehosi tarvitsee enemmän insuliinia auttaakseen glukoosia pääsemään soluihisi. Aluksi kehosi tuottaa enemmän insuliinia yrittäen saada solut reagoimaan. Mutta ajan myötä kehosi ei pysty tuottamaan tarpeeksi insuliinia, ja verensokeritasosi nousee.

Kenellä on riski saada tyypin 2 diabetes?

Sinulla on suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, jos

• Ovat yli 45-vuotiaita. Lapset, nuoret ja nuoremmat aikuiset voivat saada tyypin 2 diabeteksen, mutta se on yleisempää keski-ikäisillä ja vanhemmilla ihmisillä.
• Onko sinulla prediabetes, mikä tarkoittaa, että verensokerisi on normaalia korkeampi, mutta ei tarpeeksi korkea diabetekseksi kutsumiseksi
• Oli diabetes raskauden aikana tai synnytti vauvan, joka painoi vähintään 9 kiloa.
• Sinulla on suvussa diabetes
• Ovat ylipainoisia tai liikalihavia
• Ovatko mustia tai afroamerikkalaisia, latinalaisamerikkalaisia, amerikkalaisia ​​intialaisia, aasialaisia ​​amerikkalaisia ​​tai Tyynenmeren saarivaltioita
• Eivät ole fyysisesti aktiivisia
• Onko sinulla muita sairauksia, kuten korkea verenpaine, sydänsairaus, aivohalvaus, munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) tai masennus
• Sinulla on alhainen HDL (hyvä) kolesteroli ja korkeat triglyseridiarvot
• Onko acanthosis nigricans - tumma, paksu ja samettinen iho kaulasi tai kainaloiden ympärillä

Mitkä ovat tyypin 2 diabeteksen oireet?

Monilla tyypin 2 diabetesta sairastavilla ei ole lainkaan oireita. Jos sinulla on niitä, oireet kehittyvät hitaasti useiden vuosien ajan. Ne voivat olla niin lieviä, ettet huomaa niitä. Oireita voivat olla

• Lisääntynyt jano ja virtsaaminen
• Lisääntynyt nälkä
• Tunne väsynyt
• Näön hämärtyminen
• Jalkojen tai käsien tunnottomuus tai pistely
• Haavat, jotka eivät parane
• Selittämätön laihtuminen

Kuinka tyypin 2 diabetes diagnosoidaan?

Terveydenhuollon tarjoaja käyttää verikokeita tyypin 2 diabeteksen diagnosointiin. Verikokeet sisältävät

• A1C-testi, joka mittaa keskimääräisen verensokeritasosi viimeisten 3 kuukauden aikana
• Paastoplasman glukoositesti (FPG), joka mittaa nykyistä verensokeritasoasi. Sinun täytyy paastota (älä syö tai juo mitään paitsi vesi) vähintään 8 tuntia ennen testiä.
• Satunnainen plasman glukoositesti (RPG), joka mittaa nykyistä verensokeritasoasi. Tätä testiä käytetään, kun sinulla on diabeteksen oireita, ja palveluntarjoaja ei halua odottaa sinun paastoamista ennen testin suorittamista.

Mitkä ovat tyypin 2 diabeteksen hoidot?

Tyypin 2 diabeteksen hoitoon kuuluu verensokeritasosi hallinta. Monet ihmiset pystyvät tekemään tämän elämällä terveellistä elämäntapaa. Jotkut ihmiset saattavat joutua myös ottamaan lääkkeitä.

• Terveelliseen elämäntapaan kuuluu terveellisen ruokavalion noudattaminen ja säännöllisen liikunnan harjoittaminen. Sinun on opittava tasapainottamaan syöt ja juomasi fyysisen aktiivisuuden ja diabeteslääkkeiden kanssa, jos otat niitä.
• Diabeteslääkkeisiin kuuluvat suun kautta otettavat lääkkeet, insuliini ja muut injektoitavat lääkkeet. Ajan myötä joidenkin ihmisten on otettava useampi kuin yksi lääketyyppi diabeteksen hallitsemiseksi.
• Sinun on tarkistettava verensokerisi säännöllisesti. Terveydenhuollon tarjoajasi kertoo kuinka usein sinun on tehtävä se.
• On myös tärkeää pitää verenpaine ja kolesterolitasot lähellä palveluntarjoajan sinulle asettamia tavoitteita. Varmista, että saat seulontatestisi säännöllisesti.

Voidaanko tyypin 2 diabetes estää?

Voit ryhtyä toimiin estämään tai viivästyttämään tyypin 2 diabetesta menettämällä painon, jos olet ylipainoinen, syövät vähemmän kaloreita ja olet fyysisesti aktiivisempi. Jos sinulla on sairaus, joka nostaa riskiäsi tyypin 2 diabetekseen, sen hallitseminen voi pienentää riskiäsi saada tyypin 2 diabetes.

NIH: Diabetes- ja ruuansulatus- ja munuaissairauksien kansallinen instituutti

• 3 tärkeintä tutkimuksen kohokohtaa NIH: n diabeteksesta
• Asioiden kääntäminen: 18-vuotiaan inspiroiva neuvonta tyypin 2 diabeteksen hoidossa
• Viola Davis ennaltaehkäisyn kohtaamisesta ja omaksi terveydenhoitajaksi tulemisesta