Ruokavalio divertikuliittikriisiin: mitä syödä ja mitä välttää
Sisältö
- Mitä syödä kriisin aikana
- Mitä ei pitäisi kuluttaa
- Kuinka ruoan pitäisi olla kriisin jälkeen
- Valikko divertikuliittikriisin aikana
Ruokavalio divertikuliittikriisin aikana tulisi aluksi tehdä vain kirkkailla ja helposti sulavilla nesteillä, kuten kanaliemillä, hedelmämehuilla, kookosvedellä ja gelatiinilla. Aluksi on tärkeää suorittaa tällainen ruokinta, koska on tarpeen rauhoittaa suolisto, pitää se levossa ja estää tai vähentää ulosteiden muodostumista.
Divertikuliittikriisi syntyy, kun paksusuolen divertikulaatit, jotka vastaavat suolen seinämään muodostuneita epänormaaleja pusseja, jotka voivat tulehtua tai tarttua, mikä johtaa joihinkin oireisiin, kuten vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu ja ummetus. Siksi kulutettavien elintarvikkeiden on oltava helposti sulavia ja niissä on vähän kuitua.
Kun divertikuliittikohtaukset paranevat, myös ruokavalio on mukautettava muuttamalla nestemäisestä sose-tyyppiseen ruokavalioon, kunnes kiinteitä ruokia on mahdollista kuluttaa. Sieltä on tärkeää lisätä kuitupitoisten ja vesipitoisten elintarvikkeiden kulutusta, mikä estää uuden kriisin esiintymisen.
Mitä syödä kriisin aikana
Aluksi divertikuliitti-ruokavalion tulisi olla vähän kuitua ja sisältää vain helposti sulavia elintarvikkeita. Suvaitsevaisuuden suullisen tarkkailemiseksi on suositeltavaa aloittaa ruokavalio kirkkailla nesteillä, joihin tulisi sisältyä kireitä hedelmämehuja, sen lisäksi, että voidaan käyttää omenoita, päärynöitä ja persikoita. Lisäksi on ilmoitettu myös kanaliemi ja kamomilla tai lehmatee. Tämän tyyppistä ruokaa tulisi säilyttää noin 24 tuntia.
Kriisin lievittyessä tapahtuu muutos nestemäiseen ruokavalioon, joka sisältää kireä hedelmämehu, kireä keitto vihannesten kanssa (kurpitsa, selleri, jamssi), keitetyt vihannekset (kesäkurpitsa tai munakoiso) ja kana tai kalkkuna. Lisäksi voidaan käyttää riisikermaa ilman maitoa, luonnonjogurttia, sokeritonta gelatiinia ja kamomilla- tai lehmateetä. Yleensä tätä ruokavaliota tulisi ylläpitää noin 24 tuntia.
Kun kipu häviää ja suolisto palaa toimimaan paremmin, ruokavalion tulisi edetä elintarvikkeiden, kuten hyvin kypsennetyn valkoisen riisin, perunamuusin, pastan, valkoisen leivän ja kuitutonta, täytettä sisältämättömien evästeiden saamiseksi. Tässä vaiheessa myös munia, kalaa ja maitotuotteita voidaan tuoda markkinoille tarkkailemalla aina ruoansulatusta ja lisäämällä kaasun tuotantoa vai ei. Kun kriisi on ratkaistu, voit palata täydelliseen ruokavalioon, joka sisältää kuidun ja nesteen saannin.
Mitä ei pitäisi kuluttaa
Kriisin aikana on vältettävä kuorimattomia hedelmiä, raakoja vihanneksia, punaista lihaa, kaasua aiheuttavia elintarvikkeita, maitoa, munia, virvoitusjuomia, valmisruokia, pakasteita ja papuja.
Lisäksi ruokavalion tulisi olla vähärasvainen, välttäen paistettujen ruokien, makkaroiden, kastikkeiden ja keltaisten juustojen kulutusta. Katso lisää siitä, mitä ei pidä syödä divertikuliitissa.
Kuinka ruoan pitäisi olla kriisin jälkeen
Divertikuliittikriisin jälkeen on tärkeää sisällyttää kuitupitoiset elintarvikkeet asteittain päivittäin kaasun tai vatsakipujen aikaansaamiseksi, ja niiden pitäisi aloittaa osan raakojen hedelmien ja vihannesten päivittäisestä kulutuksesta ja siirtyä sitten ruokavalioon. jauhojen ja täysjyvätuotteiden kulutus. Lisäksi sinun tulisi lisätä vedenkulutusta ja juoda vähintään 2 litraa päivässä.
Kuitujen lisääminen ja riittävän määrän juominen on tärkeää ihmisille, joilla on divertikuliitti, koska se estää ummetusta, parantaa suoliston kulkua ja tekee ulosteesta pehmeämpää. Kun ulosteet tiivistetään suolistossa ja niiden poistuminen kestää liian kauan, se voi aiheuttaa divertikulaarien tulehtumisen tai tartunnan aiheuttaen muita kriisejä.
Valikko divertikuliittikriisin aikana
Seuraavassa taulukossa on 3 päivän esimerkkivalikko elintarvikkeilla, joiden avulla voit rauhoittaa suolistoa divertikuliittikriisin aikana.
Välipala | 1. päivä (kirkkaat nesteet) | 2. päivä (nesteytetty) | 3. päivä (valkoinen) | Päivä 4 (valmis) |
Aamiainen | Siivilöity omenamehu | Kerma riisiä + 1 lasillinen omenamehua | Maissitärkkelyspuuro + 1 lasillinen persikkamehua | 1 lasillinen rasvaton maitoa + valkoinen leipä ricotta-juustolla + 1 lasillinen appelsiinimehua |
Aamu välipala | Päärynämehu + 1 kuppi teetä | 1 kuppi makeuttamatonta gelatiinia | 1 keitetty päärynä 1 tl kanelia | Suola ja vesi krakkausyksikkö |
Lounas päivällinen | Silputtu kanakeitto | Siivilöity kasviskeitto | 90 grammaa silputtua kanaa + 4 rkl kurpitsasosea + keitetty pinaatti + 1 keitetty omena | 90 grammaa grillattua kalaa + 4 rkl riisiä + parsakaalisalaatti porkkanalla + 1 rkl oliiviöljyä + 1 banaani |
Iltapäivän välipala | 1 kuppi makeuttamatonta gelatiinia + 1 makeuttamaton kamomillatee | 1 kuppi kamomillateetä + 1 lasillinen persikkamehua | 1 tavallinen jogurtti | 1 cascara-omena |
Valikkoon sisällytettävät määrät vaihtelevat iän, sukupuolen, fyysisen aktiivisuuden ja jos sinulla on jokin siihen liittyvä sairaus tai ei, joten ihanteellinen on etsiä ohjeita ravitsemusterapeutilta, jotta täydellinen arviointi tehdään ja ravintosuunnitelma laaditaan sinun tarpeesi.
On myös tärkeää muistaa, että joissakin tapauksissa divertikuliittikriisi johtaa sairaalahoitoon, jossa ravitsemusterapeutti määrää ruokavalion ja potilaan on ehkä syötettävä ruokaa laskimon kautta, jotta suolisto voi helpommin toipua tulehduksesta. .
Katso mitä ruokia syöt ja mitä vältetään divertikuliitissa: