Kehon dysmorfia: mikä se on, oireet ja hoito

Sisältö

• Kuinka tunnistaa oireet
• Verkkodysmorfiatesti verkossa
• Kuinka vahvistaa diagnoosi
• Kehon dysmorfia ja syömishäiriöt
• Lihasdysmorfinen häiriö
• Mahdolliset syyt
• Kuinka hoito tehdään

Kehon dysmorfia on psykologinen häiriö, jossa kehosta huolehditaan liiallisesti, mikä saa henkilön yliarvioimaan pienet puutteet tai kuvittelemaan nämä epätäydellisyydet, mikä johtaa erittäin kielteiseen vaikutukseen heidän itsetuntoonsa, sen lisäksi, että se vaikuttaa heidän työelämäänsä, kouluunsa ja seurustelua ystävien ja perheen kanssa.

Tämä häiriö vaikuttaa miehiin ja naisiin tasaisesti, erityisesti murrosiässä, ja siihen voivat vaikuttaa geneettiset tai ympäristötekijät. Kehon dysmorfiaa voidaan hoitaa masennuslääkkeillä ja psykoterapiaistunnoilla psykologin tai psykiatrin avulla.

Kuinka tunnistaa oireet

Kehon dysmorfiasta kärsivät ihmiset ovat liikaa huolissaan kehon ulkonäöstä, mutta useimmissa tapauksissa he ovat enemmän huolissaan kasvojen yksityiskohdista, kuten esimerkiksi nenän, korvien koosta tai liiallisesta aknesta.

Tämän häiriön tunnusmerkit ja oireet ovat:

• On heikko itsetunto;
• Osoita liiallista huolta tietyistä kehon osista;
• Aina katsominen peiliin tai välttäminen peilistä kokonaan;
• Vaikeus keskittyä muihin päivittäisiin asioihin;
• Vältä sosiaalista elämää;

Miehillä, joilla on ruumiillinen dysmorphia, on yleensä vakavampia oireita, ja heillä on enemmän huolta sukuelimistä, kehon rakenteesta ja hiustenlähtöstä, kun taas naiset ovat huolestuneempia ihon, painon, lantion ja jalkojen ulkonäöstä.

Verkkodysmorfiatesti verkossa

Jos luulet kärsivän ruumiillisesta dysmorfiasta, selvitä riski seuraavalla kyselylomakkeella:

1. 1. Oletko huolissasi paljon fyysisestä ulkonäöstäsi, etenkin tietyissä kehon osissa?
2. 2. Tuntuuko sinusta, että ajattelet paljon ulkonäkövirheistäsi ja haluaisit ajatella vähemmän niistä?
3. 3. Tuntuuko sinusta, että ulkonäkövirheet aiheuttavat paljon stressiä tai vaikuttavatko ne päivittäiseen toimintaan?
4. 4. Vietätkö yli tunnin päivässä ajatellessasi ulkonäkövirheitäsi?
5. 5. Liittyykö suurin huolesi siihen, ettet tunne tarpeeksi ohutta?

Kuinka vahvistaa diagnoosi

Diagnoosi koostuu psykologin tai psykiatrin havainnosta henkilön käyttäytymisestä, nimittäin tapasta, jolla hän puhuu ruumiistaan ​​ja tavasta, jolla hän yrittää piilottaa epätäydellisyytensä.

Kehon dysmorfia ja syömishäiriöt

Kehon dysmorfinen häiriö liittyy syömishäiriöihin, erityisesti anorexia nervosaan, jossa henkilöllä on myös vaikeuksia olla yhteydessä muihin ihmisiin.

Molempien häiriöiden oireet ovat samanlaisia, mutta monitieteisen ryhmän pitkäaikainen seuranta on tärkeää, koska hoidon lopettaminen on todennäköistä ensimmäisten kuukausien aikana.

Lihasdysmorfinen häiriö

Lihasdysmorfiselle häiriölle, joka tunnetaan myös nimellä vigorexia, on ominaista henkilön jatkuva tyytymättömyys lihasten ulkonäköön, jota esiintyy pääasiassa miehillä, joiden mielestä lihakset eivät yleensä ole riittävän suuria.

Täten tämän seurauksena henkilö viettää useita tunteja kuntosalilla ja ottaa anabolisen ruokavalion lihasmassan kasvattamiseksi sekä ahdistuksen ja kehon dysmorfian oireiden lisäksi.

Mahdolliset syyt

Ei vielä tiedetä varmasti, mikä aiheuttaa tämän psykologisen häiriön, mutta uskotaan, että se voi liittyä serotoniinin puutteeseen, ja siihen voivat vaikuttaa geneettiset tekijät ja lapsen koulutus ympäristössä, jossa kuvaan kohdistuu liikaa huolta.

Kuinka hoito tehdään

Yleensä ruumiillisen dysmorfian hoito tapahtuu psykoterapiaistunnoilla, nimittäin kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla. Kognitiivinen-käyttäytymisterapia koostuu kognitiivisen terapian ja käyttäytymisterapian yhdistelmästä, jossa keskitytään siihen, miten henkilö käsittelee ja tulkitsee tilanteita, jotka voivat aiheuttaa kärsimystä. Opi mitä kognitiivinen käyttäytymisterapia on ja katso kuinka se toimii.

Lisäksi saattaa olla tarpeen ottaa masennuslääkkeitä ja anksiolyyttejä, jotka psykiatri voi määrätä. Nämä korjaustoimenpiteet voivat auttaa vähentämään ruumiin dysmorfiaan liittyvää pakkomielteistä käyttäytymistä ja parantamaan itsetuntoa ja parantamaan elämänlaatua.