Voiko Jawzrsize todella laihduttaa kasvosi ja vahvistaa leukalihaksia?

Sisältö

• Miten Jawzrsize toimii?
• Ohentaako Jawzsize kasvojasi?
• Jawzrsizen käytön mahdolliset riskit
• Pitäisikö sinun vahvistaa leukalihaksiasi?
• Kuinka rentouttaa leukaa ja vähentää turvotusta
• Arvostelu kohteelle

Ei ole häpeätä ihailla taltioitua, selkeää leukaa ja muotoiltuja poskia ja leukaa, mutta todella hyvän bronzerin ja mukavan kasvohieronnan lisäksi ei ole pysyvää tapaa "laihduttaa" kasvojasi kauneusleikkauksen tai Kybellan ulkopuolella. Siksi työkaluja, kuten Jawzrsize, pyöreä silikonilaite, joka väittää antavan sinulle vahvemman ja sävyisemmän leuan, on syntynyt.

Miten Jawzrsize toimii?

Jawzrsize on suunniteltu työskentelemään leukalihaksillasi täydellä liikkeellä eri vastustustasoilla, yhtiön verkkosivuston mukaan. Jawzrsize on saatavilla 20–50 paunaa kestävillä viiden punnan erillä. Jawzrsize väittää aktivoivansa yli 57 lihasta kasvoissa ja lisäävänsä alueen verenkiertoa, mikä paitsi auttaa talttaamaan ja muotoilemaan leukalinjaasi, myös antaa sinulle nuorekkaamman hehkun. , merkin mukaan. (Saako joku muu takamaita Crimson Chinistä? Melko outoja vanhempia? Vain minä?)

Jos haluat käyttää laitetta, aseta se ylä- ja alahampaiden väliin ja purra ja vapauta. (Ajattele: kuin stressipallo kasvoillesi.) Brändi ehdottaa, että teet niin viidestä 10 minuutiksi päivittäin, neljästä viiteen päivää viikossa, alkaen 20 kiloa vastusta ja harjoittelemalla 40 kiloon asti.

Ohentaako Jawzsize kasvojasi?

Asiantuntijat sanovat, että Jawzrsizen käyttäminen saattaa todella tehdä sen vastapäätä siitä, mitä se väittää tekevänsä. "Jawzrsize väittää voivansa treenata leukalihaksia ja puolestaan ​​laihduttaa kasvojaan. Näiden laitteiden käyttäminen varmasti vaikuttaa leukalihaksiin, mutta ajatus siitä, että se tekee kasvoistasi ohuemman, on täysin perusteeton", sanoo Samantha Rawdin. , DMD, proteesi, joka on erikoistunut hampaiden kosmeettiseen työhön ja korjaaviin toimenpiteisiin. "Nämä toimivat stimuloimalla masseter -lihaksia - poskessasi olevaa suurta lihaksia, joka auttaa sinua pureskelemaan. Vaikka ne voivat auttaa sinua polttamaan muutaman kalorin, ne aiheuttavat itse asiassa hypertrofiaa, toisin sanoen lisäävät lihaskokoa ja saavat sen kasvamaan pikemminkin kuin laihduttaa kasvoja ", hän selittää.

Suoraan sanottuna, jos haluat ohuemman leuan, sinun tulisi harjoitella säännöllisesti ja noudattaa terveellistä ruokavaliota - tai käydä plastiikkakirurgin luona, Rawdin sanoo. Kuten muitakin kehon alueita, et voi harjoitella leukaasi vähentämään täpliä ja saamaan ohuemman ilmeen. Jotta laihtuisi rasvaa missä vain, sinun täytyy polttaa rasvaa koko kehossasi ruokavalion ja liikunnan avulla, mikä lopulta muuttaa kehosi koostumusta. (Et esimerkiksi voi tehdä 100 istumaannousua joka päivä – etkä mitään muuta – ja odottaa saavasi kuusipakkauksen.)

Ollakseni oikeudenmukainen, yritys myöntää kaiken tämän verkkosivuillaan: Usein kysytyissä kysymyksissä he osoittavat, että kasvun päätavoitteena on lihasmassari ("liikunnan" ja "kehon ruokinnan" seurauksena) ja he tekevät myöntää, että "Jawzrsize ei salli sinun havaita rasvan vähentämistä kasvoillasi. Se on mahdotonta. Mutta terveellisen, tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan yhdistelmällä voit vähentää kehon kokonaisrasvaisuutta." Sen sijaan he sanovat, että visuaalisen parantamisen tärkein veturi on rakentaa lihaksia ihon alle, ja sitten "kasvosi ympäröivä iho kiristyy ja johtaa terveellisempään ja esteettisempään ilmeeseen".

Luonnollisesti genetiikalla on suuri merkitys siinä, kuinka "leikattu" leukarajasi saattaa näyttää samalta - ja lihaksen vahvistaminen ei välttämättä muuta sitä. Leuat ovat erimuotoisia ja -kokoisia, eikä ole yhtä leuan muotoa, jota pidetään yleisesti kauniina, sanoo Charles Sutera, DDS, yleisen hammaslääketieteen akatemian (FAGD) jäsen ja kansallisesti arvostettu hammaslääkäri, joka on erikoistunut monimutkaiseen TMJ: hen hoito ja kosmeettinen ja sedaatio hammaslääketiede. Toisin sanoen, älä stressaa liikaa siitä, miltä leuka näyttää, vaan keskity elämäntapojesi parantamiseen, kuten tasapainoisen ruokavalion syömiseen, säännöllisen harjoitusrutiinin noudattamiseen ja stressin vähentämiseen. Kaikki nämä asiat vaikuttavat yleiseen käsitykseesi itsestäsi ja saavat sinut tuntemaan olosi todella hyväksi.

Jawzrsizen käytön mahdolliset riskit

Sen lisäksi, että leukalihakset voivat kasvaa, on olemassa myös riski, että Jawzrsizen ja vastaavien laitteiden käyttö voi aiheuttaa hampaiden ja leuan kohdistusongelmia sekä temporomandibulaarisia nivelsairauksia (TMJ), Sutera sanoo. Jawzrsize puolestaan ​​väittää, että "kun vahvistat leukalihaksiasi, se auttaa lievittämään tähän häiriöön liittyvää kipua ja pitää leuat vahvempana ja vähentää vääristymisen vaaraa."

"Suurin riski leuan lihasten vahvistamisessa on se, että hampaat eivät pureskele", Sutera sanoo. "Kun hampaisiin kohdistetaan voimaa kulmissa, se voi toimia tahattomana oikomishoidona. Ajan mittaan suuhun kohdistuva voima voi vaikuttaa hampaiden siirtymiseen tai purenta -asennon muutoksiin, mikä lisää kohdistusongelmien tai TMJ: n riskiä häiriö." (Aiheeseen liittyvää: Kuinka lopettaa hampaiden hionta)

Tiedoksi, TMJ yhdistää leukaluun kalloon ja sinulla on yksi leuan kummallakin puolella Mayo Clinicin mukaan. TMJ -häiriöt voivat aiheuttaa kipua leukaliitoksessa ja leuan liikuttamisesta vastaavissa lihaksissa (muita oireita voivat olla arkuus pureskeltaessa, päänsärky sekä leuan napsauttaminen ja ponnahtaminen Suteran mukaan). On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat TMJ -häiriöihin, kuten niveltulehdus, leukavammat, bruksismi (hampaiden narskutus) ja genetiikka. Leuan puristaminen tai hampaiden hiominen voi vahingoittaa iskuja vaimentavaa levyä, joka erottaa luut, jotka ovat vuorovaikutuksessa TMJ: n kanssa, aiheuttaen sen syöpymistä tai siirtymistä pois tavanomaisesta linjauksestaan-ja erittäin vahvat leukalihakset voivat todella pahentaa tätä.

Pitäisikö sinun vahvistaa leukalihaksiasi?

Voi olla järkevää treenata leukalihaksia, jos haluat vahvistaa niitä-ja ehkä se voisi jopa antaa sinulle tasaisemman näköisen leuan, jos kasvatat lihaksia tarpeeksi, kuten Jawzrsize ehdottaa-mutta totuus on, että jokapäiväiset liikkeet, mukaan lukien puhuminen , hymyileminen, syöminen, puristaminen ja jauhaminen käyttävät jo merkittävästi leukalihaksia, Sutera sanoo.

"Aivan kuten et harjoita tietoisesti sydänlihaksesi, sama koskee leukalihaksia. Käytät leuasi koko päivän ajan edes huomaamatta sitä - itse asiassa kiistatta enemmän kuin mikään muu lihas", hän sanoo.

Sutera sanoo, että useimmat leuan ongelmat ovat itse asiassa seurausta niistä liian kehittyneet leukalihakset eivätkä heikot tai riittämättömät lihakset. Itse asiassa liiallinen leukalihasvoima voi johtaa puristumiseen ja TMJ -kipuun. "Ajattele alaleukaa riippumattoina: Jos heilutat riippumattoa varovasti kevyellä voimalla, sitä on helppo hallita, mutta jos käännät riippumattoa liikaa voimaa, saranat alkavat napsahtaa ja ponnahtaa rasituksesta", hän sanoo. "Riippumatto kestää vain sen verran voimaa kuin heikoin lenkki. Sama pätee leukaan."

"Useimmissa tapauksissa ei pitäisi olla tarvetta vahvistaa leukaa", myöntää Rawdin. "Luontoäiti on tehnyt erinomaista työtä salliessaan leukasi ja sitä tukevien lihasten kestää päivittäistä pureskelua ja puhumista. Jos sinulla on kipua TMJ:ssä, se ei todennäköisesti johdu siitä, että sitä pitäisi vahvistaa. . Sen sijaan sinun pitäisi mennä hammaslääkäriin arvioimaan." (Katso: 11 asiaa, jotka suusi voi kertoa terveydestäsi)

Kuinka rentouttaa leukaa ja vähentää turvotusta

Silti on olemassa joitain ei-invasiivisia ja itsehoitotekniikoita, joiden avulla voit vähentää leukarajan turvotusta ja lievittää jännitystä. Itse asiassa, jos sinulla on jompikumpi näistä, syyllinen on yleensä lihasjännitys eikä ihon taipuminen, sanoo Madalaina Conti, sertifioitu estetiikka ja FaceGym Yhdysvaltain kansallinen koulutuspäällikkö. "Lihasjännitys aiheuttaa tukkeumia ja faskian (kudoksen) ja nesteen kerääntymistä, mikä voi edistää ylimääräistä turvotusta ja roikkumista", hän sanoo. "Tämän jännityksen ja pysähtymisen selvittäminen luo paremman virtauksen, antaa iholle ja lihaksille oikeanlaiset ravintoaineet ja rakentaa lihasmuistia, mikä johtaa entistä veistoksellisempaan, muotoiltuun ja turvotettuun ulkonäköön." (Aiheeseen liittyvä: Pitäisikö sinun harjoitella kasvojasi?)

Hyvä uutinen on, että voit lievittää jännitystä ja vähentää turvotusta helposti (ja ilmaiseksi) kotona yksinkertaisella kasvohieronnalla. Tutkimuskatsaus vuonna Lehti päänsärkyä ja kipua osoittaa, että konservatiiviset hoidot, kuten hierontahoito ja harjoitukset, ovat suositeltavia TMJ-kivun hoidossa, koska niillä on alhainen sivuvaikutusten riski, ja että hieronta voi auttaa vähentämään turvotusta ja kipua. Olet ehkä kuullut jade -rullista ja gua shasta, itäkiinalaisesta lääketieteen tekniikasta, johon kuuluu ihon hierominen ja stimulointi työkaluilla, jotka edistävät verenkiertoa lihaksissa ja syvissä kudoksissa, mutta sormesi voivat olla yhtä voimakkaita, Conti sanoo. Käytä suosikki kasvoöljyäsi hieroaksesi kasvosi ja keskittyä huolenaiheisiin, hän sanoo.(FaceGym tarjoaa myös verkkotunteja ja ilmaisia ​​YouTube-videoita, jos tarvitset lisäopastusta, ja Kaiser Permanente Medical Groupilla on myös ohjeet nopeaan itsehierontaan kivun ja jännityksen lievittämiseksi.)

Vaikka hieronta ja muut vaihtoehtoiset hoidot voivat auttaa lievittämään TMJ-kipua, on tärkeää puuttua muihin elämäntapaongelmiin (kuten hampaiden narskutteluun stressistä), jotka saattavat vaikuttaa siihen; on aina hyvä idea kääntyä lääkärin tai fysioterapeutin puoleen parhaan hoidon saamiseksi. (Aiheeseen liittyvä: Sain Botoxia leukaani stressin lievittämiseksi)

Arvostelu kohteelle