Käsivarren kipu: 10 syytä ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Lihasten rasitus
• 2. Jänetulehdus
• 3. Paniikkikohtaus / ahdistuskriisi
• 4. Kääntimen kalvosimen vamma
• 5. Olkapään sijoiltaan
• 6. Niveltulehdus
• 7. Sydänkohtaus
• 8. Angina
• 9. Adhesive capsulitis
• 10. Osteoporoosi
• Milloin mennä lääkäriin

Käsivarren kipu ei yleensä ole merkki vakavasta ongelmasta, varsinkin kun se on lievää ja ilmenee vähitellen, mikä useimmissa tapauksissa liittyy lihasten tai jänteiden muutoksiin liiallisen liikunnan tai vamman vuoksi.

Oireen aiheuttajan tunnistamiseksi on tarkkailtava, milloin käsivarren kipu ilmeni, sen voimakkuus ja jos se paranee tai pahenee levossa. Jos kipu on erittäin voimakasta, tulee äkillisesti tai siihen liittyy muita vakavampia oireita, kuten huimausta tai hengenahdistusta, on tärkeää mennä sairaalaan tai mennä lääkäriin.

Seuraavat ovat 10 yleisintä käsivarren kivun syytä:

1. Lihasten rasitus

Merkkejä ja oireita käsivarren lihaskudoksesta ovat paikallinen kipu lihaksessa, joka syntyy yleensä pudotuksen, aivohalvauksen tai kuntosalin rasituksen jälkeen. Alue voi vielä pyöriä hieman turvonnut, mutta tämä ei ole aina havaittavissa.

Mitä tehdä: ensimmäisen 48 tunnin aikana voi olla hyödyllistä laittaa kylmä pakkaus kipupaikalle, ja sen jälkeen on parasta laittaa lämmin pakkaus 20 minuutiksi, 1 tai 2 kertaa päivässä. Tulehduskipulääkkeen, kuten Diclofenac, levittäminen voi myös auttaa. Lue lisätietoja siitä, miten voit hoitaa lihaskantaa.

2. Jänetulehdus

Käsivarren kipu voi myös olla merkki jänetulehduksesta, tilanteesta, joka vaikuttaa pääasiassa opettajiin, palvelijoihin, maalareihin tai ihmisiin, joilla on ammatti, jossa heidän on nostettava käsivarttaan useita kertoja päivässä tai tehtävä hyvin toistuvia liikkeitä.

Jänetulehdus voi kuitenkin vaikuttaa myös ihmisiin, jotka harjoittavat painoharjoittelua tai jotka putosivat ja osuivat esimerkiksi olkapäähän tai kyynärpäänsä lattialle. Kipu voi sijaita lähempänä kyynärpäätä tai olkapäätä, mutta on myös yleistä, että se säteilee käsivartta pitkin.

Mitä tehdä: kylmän pakkauksen asettaminen murskatulla jäällä on hyvä tapa torjua kipua. Fysioterapia on myös hyvä vaihtoehto jatkuvaan kipuun, joka kestää yli kuukauden. Tarkista jännetulehduksen tärkeimmät hoitovaihtoehdot.

3. Paniikkikohtaus / ahdistuskriisi

Ahdistuskohtauksen tai paniikkikohtauksen aikana oireet, kuten levottomuus, sydämentykytys, rintakipu, kuumuuden tunne, hikoilu, hengenahdistus ja outo tunne käsivarressa, ovat mahdollisia. Lisäksi paniikkikriisissä henkilö ei välttämättä pysty poistumaan talosta välttäen kontakteja muihin ihmisiin ja mieluummin olemaan yksin huoneessa.

Mitä tehdä: paniikkikriisissä tai ahdistuskriisissä on tärkeää yrittää hengittää syvään, pysyä rauhallisena ja tarvittaessa pysyä kyyristyneenä tuntemaan olosi paremmin suojatuksi. Katso, mitä muuta voit tehdä paniikkikohtauksen käsittelemiseksi.

4. Kääntimen kalvosimen vamma

Kipu käsivarressa, joka sijaitsee lähempänä olkapään aluetta, voi olla merkki pyörivän mansetin vahingoittumisesta, joka tapahtuu, kun rakenteissa on vammoja, jotka auttavat vakauttamaan olkapäätä ja aiheuttavat kipua vaikeuksien tai heikkouden lisäksi. nosta käsivarsi.

Mitä tehdä: on suositeltavaa levätä, käyttää jäätä ja tehdä fysioterapiaistuntoja, ja ortopedisti voi myös ilmoittaa tulehduskipulääkkeiden, kuten ketoprofeenin, käytöstä kivun lievittämiseksi tai, jos parannusta ei ole, saattaa olla tarpeen suorittaa kirurginen hoito. Lue lisää rotaattorista.

5. Olkapään sijoiltaan

Kun olassa on voimakasta kipua, joka säteilee käsivarteen, se voi olla merkki olkapään dislokaatiosta, joka tapahtuu, kun luu onnistuu siirtymään luonnollisesta asemastaan ​​olkapään nivelessä. Tämän tyyppinen vamma on yleisempää ihmisillä, jotka harrastavat urheilua kuten uintia, koripalloa tai uintia, mutta se voi tapahtua myös onnettomuuden jälkeen tai esimerkiksi kun nostetaan erittäin raskasta esinettä väärin.

Kivun lisäksi on myös normaalia, että henkilöllä on vähemmän liikkeitä, joita he voivat tehdä haavoittuneella käsivarrella.

Mitä tehdä: on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin, jotta käsivarsi palautuu luonnolliseen asentoonsa. Joissakin tapauksissa käsivarsi voi palata asentoonsa luonnollisesti, ja näissä tapauksissa kivun lievittämiseksi voit käydä lämpimässä kylvyssä ja levittää diklofenaakin kaltaista voidetta olalle ja käsivarrelle. Opi tunnistamaan ja hoitamaan olkapään sijoiltaan.

6. Niveltulehdus

Niveltulehdus on toinen yleisimmistä käsivarren kivun syistä, varsinkin 45-vuotiaiden jälkeen, ja se syntyy, kun tehdään suuria liikkeitä, joihin liittyy olkapää tai kyynärpää. Tämän tyyppinen kipu voi pysyä muutaman tunnin ajan, ja liikkeessä voi olla hiekan tunnetta tai halkeilua liikkeiden aikana.

Mitä tehdä: nivelrikon hoito tehdään kipua lievittävillä lääkkeillä, joita ortopedin tulisi suositella, ja fysioterapiaistunnoilla nivelten liikkuvuuden parantamiseksi. Hoito on yleensä aikaa vievää, ja tapauksesta riippuen leikkaus voi olla tarpeen. Parempi ymmärtää mikä niveltulehdus on ja miten hoito tehdään.

7. Sydänkohtaus

Vaikka se on harvinaisempaa, käsivarren kipu voi myös olla merkki sydänkohtauksesta. Tämä johtuu siitä, että infarktissa on tavallista, että rintakehässä esiintyvä kipu pääsee säteilemään käsivarteen aiheuttaen painotusta, kihelmöinnin lisäksi, etenkin vasemmassa käsivarressa.

Lisäksi infarktiin liittyy muita tyypillisiä oireita, kuten puristus rinnassa, huono ruoansulatus ja epämukavuus kurkussa. Katso 10 parasta sydänkohtauksen oireita.

Mitä tehdä: aina kun sydänkohtausta epäillään, on erittäin tärkeää mennä ensiapuun mahdollisimman pian.

8. Angina

Toinen sydänsairaus, johon voidaan liittää käsivarren kipua, on angina pectoris, mutta angina pectorisissa rintakehässä esiintyvä kipu on yleensä vähemmän voimakasta.

Angina on yleisempää ihmisillä, joilla on jonkinlainen verenkiertohäiriö, kuten ateroskleroosi, korkea verenpaine tai diabetes, ja se johtuu siitä, että sydänvaltimoihin vaikuttaa ja veri ei pääse helposti läpi aiheuttaen kipua sydänlihaksessa. Anginaan liittyvä kipu voi ilmetä voimakkaiden tunteiden jälkeen tai vaivata esimerkiksi.

Mitä tehdä: jos epäilet angina pectorista, on tärkeää mennä päivystyspoliklinikalle tai kääntyä kardiologin puoleen, vahvistaa diagnoosi ja aloittaa asianmukainen hoito. Lääkäri voi suositella lääkkeiden käyttöä veren virtauksen parantamiseksi sydänvaltimoiden läpi, kuten dinitraatti tai isosorbidimononitraatti. Lue lisätietoja erityyppisten angina pectorisien hoidosta.

9. Adhesive capsulitis

Liimakapselitulehduksessa on tavallista, että henkilö ei pysty liikuttamaan olkaa hyvin, mikä näyttää olevan "jäätynyt" ja kipu säteilee käsivarteen, joka on voimakkaampaa yöllä. Tämä muutos voi ilmetä yhtäkkiä unen aikana ja näyttää liittyvän psykologisiin häiriöihin. Olkassa voi edelleen olla kipua, ja oireilla on taipumus jatkua useita kuukausia, mikä vaarantaa päivittäiset tehtävät, kuten pukeutuminen tai hiusten kampaus.

Mitä tehdä: on suositeltavaa tehdä fysioterapiajaksoja kinesioterapiaharjoitusten ja kliinisten pilates-kokeiden lisäksi passiivisten mobilisointitekniikoiden lisäksi. Ymmärrä paremmin, mikä on liimakapsuliitti ja miten sitä hoidetaan.

10. Osteoporoosi

Kun käsivarsien kipu näyttää olevan luissa ja siihen liittyy kipua muissa luupaikoissa, kuten jaloissa, se voi olla merkki osteoporoosista. Tämän tyyppistä kipua voi esiintyä myös levossa, ja se on yleisempää yli 50-vuotiailla, etenkin vaihdevuosien aikana.

Mitä tehdä: hoito tulisi tehdä lisäämällä kalsiumpitoisten elintarvikkeiden saantia ja esimerkiksi kalsiumia ja D-vitamiinia täydentävillä lääkkeillä. Katso lisää vinkkejä tästä videosta:

Milloin mennä lääkäriin

Vaikka useimmissa tapauksissa käsivarren kipu ei ole merkki vakavasta ongelmasta, on tärkeää mennä sairaalaan, kun:

• Epäillessään sydänkohtausta tai angina pectorista;
• Jos kipu kädessä ilmenee yhtäkkiä ja on erittäin vakava;
• Kun kipu pahenee vaivalla;
• Jos huomaat epämuodostumia käsivarressa;
• Jos kipu pahenee ajan myötä.

Jos kuumetta esiintyy, on silti mahdollista, että käsivarren kipu johtuu tietyntyyppisestä infektiosta, ja on tarpeen suorittaa sairaalassa testit syyn selvittämiseksi ja aloittaa sopivin hoito.