Kyynärpään kipu: 6 tärkeintä syytä ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Epikondyliitti
• 2. Bursiitti kyynärpäässä
• 3. Kyynärpään niveltulehdus
• 4. Varren murtuma
• 5. Ulnar-hermon puristus
• 6. Synovial plica
• Milloin lääkäriin

Kyynärpään kipu on hyvin yleinen oire ihmisille, jotka harjoittavat painoharjoittelua, etenkin triceps-harjoittelun jälkeen, mutta se voi vaikuttaa myös ihmisiin, jotka harjoittavat voimakasta urheilua käsivarsillaan, kuten esimerkiksi crossfit, tennis tai golf.

Yleensä kyynärpään kipu ei osoita vakavaa ongelmaa, mutta se voi aiheuttaa suurta epämukavuutta, koska kyynärpää on nivel, jota käytetään melkein kaikissa käsivarren ja käden liikkeissä.

Kyynärpään kipu on parantettavissa, mutta useimmissa tapauksissa on suositeltavaa kääntyä ortopedin tai yleislääkärin puoleen sopivan hoidon tekemiseksi, johon voi sisältyä lääkitys ja fysioterapia.

Kyynärpään tärkeimmät syyt ovat:

1. Epikondyliitti

Se on kyynärpään jänteiden tulehdus, joka voi olla sivusuunnassa tai mediaalinen. Kun se vaikuttaa vain kyynärpään sisäosaan, sitä kutsutaan golfaajan kyynärpääksi ja kun se vaikuttaa kyynärpään sivuosaan, sitä kutsutaan tennispelaajan kyynärpääksi. Epikondyliitti aiheuttaa kipua käsivarren liikkeissä, jopa tietokoneen hiirellä, ja yliherkkyyttä, kun kosketat kyynärpään aluetta. Kipu pahenee, kun henkilö yrittää venyttää käsivartta ja pahenee aina yrittäessään taivuttaa käsivartta. Se syntyy yleensä urheilun tai painoharjoittelun jälkeen, kuten esimerkiksi triceps-otsaharjoittelu.

Mitä tehdä: Kyynärpään kivun lievittämiseksi tulisi levätä, asettaa jääpakkauksia alueelle, ottaa anestesia-aineita, kuten parasetamolia, ja tehdä fysioterapiaa. Ymmärrä, miten sivusuuntaista epikondyliittiä hoidetaan.

2. Bursiitti kyynärpäässä

Se on kudoksen tulehdus, joka toimii nivelten "iskunvaimentimena", kipu vaikuttaa kyynärpään takaosaan, joka syntyy, kun kyynärpää asetetaan usein koville pinnoille, kuten esimerkiksi pöydille, ja siksi se on hyvin yleinen opiskelijoille, ihmisille, joilla on nivelreuma tai kihti.

Mitä tehdä: Kyynärpään kivun parantamiseksi on lepo, levitettävä kylmää puristusta, otettava lääkärin määräämät tulehduskipulääkkeet, kuten Ibuprofeeni tai suoritettava fysioterapia.

3. Kyynärpään niveltulehdus

Kyynärliitoksen kuluminen ja tulehdus aiheuttaa kipua ja turvotusta alueella, joka on yleisempi iäkäs potilas.

Mitä tehdä: Kyynärpään kivun hoito tulisi suorittaa ortopedin tai yleislääkärin toimesta, ja se sisältää yleensä tulehduskipulääkkeiden, kuten naprokseenin, ja fysioterapian käytön.

4. Varren murtuma

Se voi ilmetä voimakkaiden iskujen, kuten onnettomuuksien, kaatumisten tai iskujen jälkeen, jotka rikkovat luun alueen kyynärpään lähellä ja voivat vaikuttaa myös käsivarteen tai käsivarsiin.

Mitä tehdä: Normaalisti kyynärpään kipu ei vähene kipulääkkeiden käytöllä tai pakkausten asettamisella, ja siksi epäilystapauksissa on mentävä hätäapuun liikkumattomaksi.

5. Ulnar-hermon puristus

Tämä puristus tapahtuu useammin ortopedisten leikkausten jälkeen ja aiheuttaa oireita, kuten käsivarren, renkaan tai vaaleanpunaisen kihelmöinnin, lihasvoiman puutteen ja näiden sormien taivuttamisen tai avaamisen liikkeet.

Mitä tehdä: Ortopedin on hoidettava sitä fysioterapian tai leikkauksen avulla hermon sijoittamiseksi tapauksen vakavuudesta riippuen.

6. Synovial plica

Synoviaalinen plica on normaali taite, joka esiintyy kyynärnivelen muodostavan kapselin sisällä. Kun paksuus kasvaa, se voi aiheuttaa kipua kyynärpään takana olevalla alueella, kuulla käden halkeilua tai taipumista tai venyttämistä, kipu syntyy, kun taivuta ja venytä käsivartesi kädellä alaspäin. Magneettikuvaus on ainoa testi, joka voi osoittaa plica-arvon kasvun, joka ei saisi olla yli 3 mm.

Mitä tehdä: Tulehdusta ehkäisevien voiteiden lisäksi suositellaan fysioterapiaa.

Milloin lääkäriin

On suositeltavaa hakeutua lääkärin hoitoon, kun kyynärpään kipu ilmestyy yhtäkkiä ja kiristyy rintaan tai kun:

• Kipu ilmestyy kuumeen kanssa;
• Turvotus ja kipu lisääntyvät jatkuvasti;
• Kipu syntyy, vaikka käsivartta ei käytetä;
• Kipu ei poistu edes kipulääkkeiden ottamisen ja levon aikana.

Näissä tapauksissa on suositeltavaa ottaa yhteyttä ortopediin, jotta hän voi tilata testit ja osoittaa syyn sekä tapauksen parhaan hoidon.