Kirjoittaja: Vivian Patrick
Luomispäivä: 14 Kesäkuu 2021
Päivityspäivä: 19 Marraskuu 2024
Anonim
Khaya Ranking - Mangaani (Official Video)
Video: Khaya Ranking - Mangaani (Official Video)

Sisältö

Mangaani on mineraali, jota löytyy useista elintarvikkeista, mukaan lukien pähkinät, palkokasvit, siemenet, tee, täysjyvätuotteet ja lehtivihannekset. Sitä pidetään välttämättömänä ravintoaineena, koska keho vaatii sitä toimimaan kunnolla. Ihmiset käyttävät mangaania lääkkeinä.

Mangaania käytetään mangaanin puutteeseen. Sitä käytetään myös heikkoihin ja hauraisiin luihin (osteoporoosi), nivelrikkoon ja muihin sairauksiin, mutta näiden käyttötapojen tueksi ei ole hyvää tieteellistä näyttöä.

Luonnollisten lääkkeiden kattava tietokanta arvioi tehokkuuden tieteellisten todisteiden perusteella seuraavan asteikon mukaan: Tehokas, todennäköisesti tehokas, mahdollisesti tehokas, mahdollisesti tehoton, todennäköisesti tehoton, tehoton ja riittämätön todisteiden arvioimiseksi.

Tehokkuusluokitukset MANGAANI ovat seuraavat:

Voimassa ...

  • Mangaanipuutos. Mangaanin ottaminen suun kautta tai mangaanin antaminen laskimoon (IV: llä) auttaa hoitamaan tai estämään alhaisen mangaanipitoisuuden kehossa. Myös mangaanin ottaminen suun kautta yhdessä muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa voi edistää kasvua lapsilla, joilla on alhainen mangaanipitoisuus kehitysmaissa.

Riittämätön näyttö tehokkuuden arvioimiseksi ...

  • Heinänuha. Suolaveden nenäsumutteen käyttö mangaanilla näyttää vähentävän akuutin heinänuhan jaksoja, mutta tavallinen suolavesisumu voi toimia yhtä hyvin.
  • Keuhkosairaus, joka vaikeuttaa hengittämistä (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai keuhkoahtaumatauti). Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että mangaanin, seleenin ja sinkin antaminen suonensisäisesti (laskimoon) voi auttaa heikentyneen keuhkoahtaumataudin omaavia ihmisiä hengittämään itse ilman koneen apua aikaisemmin.
  • Alle 2500 grammaa (5 kiloa, 8 unssia) syntyneet vauvat. Jotkut tutkimukset ovat havainneet, että naisilla, joiden mangaanipitoisuus on liian korkea tai liian matala, saattaa olla suurempi mahdollisuus synnyttää alhaisen syntymäpainon omaavia miespuolisia lapsia. Näin ei ollut naispuolisilla imeväisillä. On epäselvää, jos mangaanilisäaineen ottaminen raskaana voi auttaa estämään alhaisen syntymäpainon miehillä.
  • Liikalihavuus. Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että tietyn mangaania, 7-okso-DHEA: ta, L-tyrosiinia, parsajuuriuutetta, koliinibitartraattia, inositolia, kupariglukonaattia ja kaliumjodidia sisältävän tuotteen ottaminen suun kautta 8 viikon ajan voi hieman vähentää painoa ylipainoisilla ihmisillä. On epäselvää, vaikuttaako mangaanin käyttö yksin painoon.
  • Nivelrikko. Mangaania, glukosamiinihydrokloridia ja kondroitiinisulfaattia sisältävän tietyn tuotteen ottaminen suun kautta 4 kuukauden ajan parantaa kipua ja kykyä tehdä normaalia toimintaa polven ja alaselän nivelrikossa. Monet tutkimukset kuitenkin osoittavat, että glukosamiinin ja kondroitiinin ottaminen ilman mangaania saattaa auttaa nivelrikon hoidossa. Siksi mangaanin vaikutukset ovat epäselviä.
  • Heikot ja hauraat luut (osteoporoosi). Mangaanin ottaminen suun kautta yhdessä kalsiumin, sinkin ja kuparin kanssa vähentää selkärangan luukatoa vanhemmilla naisilla. Lisäksi tietyn mangaania, kalsiumia, D-vitamiinia, magnesiumia, sinkkiä, kuparia ja booria sisältävän tuotteen käyttö yhden vuoden ajan näyttää parantavan luumassaa naisilla, joilla on heikot luut. Monet tutkimukset kuitenkin osoittavat, että kalsiumin ja D-vitamiinin ottaminen ilman mangaania voi auttaa osteoporoosin hoidossa. Siksi mangaanin vaikutukset ovat epäselviä.
  • Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS). Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että mangaanin käyttö yhdessä kalsiumin kanssa auttaa parantamaan PMS: n oireita, kuten kipua, itkua, yksinäisyyttä, ahdistusta, levottomuutta, ärtyneisyyttä, mielialan vaihteluja, masennusta ja jännitystä. Tutkijat eivät ole varmoja siitä, johtuuko parannus kalsiumista, mangaanista vai yhdistelmästä.
  • Imeväiset, joiden syntymäpaino on alle 10. prosenttipisteen. Jotkut tutkimukset ovat havainneet, että naisilla, joiden mangaanipitoisuus on liian korkea tai liian alhainen, saattaa olla suurempi mahdollisuus toimittaa miespuolisia lapsia, joiden syntymäpaino on alle 10th prosenttipiste. Näin ei ollut naispuolisilla imeväisillä. On epäselvää, jos mangaanilisäaineen ottaminen raskaana voi auttaa estämään miesten alhaisen syntymäpainon.
  • Haavan paranemista. Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että mangaania, kalsiumia ja sinkkiä sisältävän sidoksen levittäminen kroonisiin ihohaavoihin 12 viikon ajan voi parantaa haavan paranemista.
  • Anemia.
  • Muut olosuhteet.
Lisää todisteita tarvitaan mangaanin tehokkuuden arvioimiseksi näihin käyttötarkoituksiin.

Mangaani on välttämätön ravintoaine, joka on mukana monissa kehon kemiallisissa prosesseissa, mukaan lukien kolesterolin, hiilihydraattien ja proteiinien käsittely. Se voi myös olla mukana luun muodostumisessa.

Suun kautta otettuna: Mangaani on Todennäköisesti turvallinen useimmille aikuisille suun kautta otettuna enintään 11 ​​mg päivässä. Ihmiset, joilla on vaikeuksia päästä eroon mangaanista kehosta, kuten maksasairauspotilaat, voivat kuitenkin kokea haittavaikutuksia, kun he käyttävät alle 11 mg päivässä. Yli 11 mg: n ottaminen päivässä suun kautta on MAHDOLLISESTI TURVALLINEN useimmille aikuisille.

Kun antaa IV: Mangaani on Todennäköisesti turvallinen kun IV antaa osana parenteraalista ravitsemusta terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa. Yleensä suositellaan, että parenteraalinen ravitsemus antaa enintään 55 mcg mangaania päivässä, varsinkin kun sitä käytetään pitkäaikaisesti. Yli 55 mcg mangaania päivässä IV: n kautta parenteraalisen ravitsemuksen yhteydessä on MAHDOLLISESTI TURVALLINEN useimmille aikuisille.

Hengitettynä: Mangaani on Todennäköisesti vaarallinen aikuisten hengitettynä pitkiä aikoja. Ylimääräinen mangaani elimistössä voi aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, kuten huonon luun terveyden ja Parkinsonin tautia muistuttavia oireita, kuten ravistelu.

Erityiset varotoimet ja varoitukset:

Lapset: Mangaanin ottaminen suun kautta on Todennäköisesti turvallinen 1–3-vuotiaille lapsille alle 2 mg päivässä; 4–8-vuotiaille lapsille alle 3 mg päivässä; 9--13-vuotiaille lapsille alle 6 mg päivässä; ja 14-18-vuotiaille lapsille alle 9 mg päivässä. Mangaania suurempina annoksina kuin on kuvattu MAHDOLLISESTI TURVALLINEN. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin annat mangaania lapsille. Suuret mangaaniannokset voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Mangaani on Todennäköisesti vaarallinen lasten hengitettynä.

Raskaus ja imetys: Mangaani on Todennäköisesti turvallinen raskaana oleville tai imettäville aikuisille 19-vuotiaille tai sitä vanhemmille naisille suun kautta otettuna alle 11 mg: n vuorokausiannoksina. Alle 19-vuotiaiden raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi kuitenkin rajoittaa annokset alle 9 mg: aan päivässä. Mangaani on MAHDOLLISESTI TURVALLINEN suun kautta suurina annoksina. Yli 11 mg: n vuorokausiannokset aiheuttavat todennäköisemmin vakavia haittavaikutuksia. Liian paljon mangaania voi myös vähentää miesten vauvojen syntymäkokoa. Mangaani on Todennäköisesti vaarallinen raskaana olevien tai imettävien naisten hengitettynä.

Pitkäaikainen maksasairaus: Ihmisillä, joilla on pitkäaikainen maksasairaus, on vaikeuksia päästä eroon mangaanista. Mangaani voi kerääntyä näihin ihmisiin ja aiheuttaa ravistusta, mielenterveysongelmia, kuten psykoosia, ja muita sivuvaikutuksia. Jos sinulla on maksasairaus, ole varovainen, ettet saa liikaa mangaania.

Raudanpuuteanemia: Ihmiset, joilla on raudanpuuteanemia, näyttävät imevän enemmän mangaania kuin muut ihmiset. Jos sinulla on tämä sairaus, ole varovainen, ettet saa liikaa mangaania.

Ravinto, joka annetaan laskimoon (IV: llä). Ihmisille, jotka saavat ravintoa laskimoon (IV: llä), on lisääntynyt mangaanin aiheuttamien haittavaikutusten riski.

Kohtalainen
Ole varovainen tämän yhdistelmän suhteen.
Antibiootit (kinoloniantibiootit)
Mangaani voi kiinnittyä kinoloneihin mahassa. Tämä vähentää kinolonien määrää, jota keho voi imeä. Mangaanin ottaminen yhdessä joidenkin kinolonien kanssa saattaa heikentää niiden tehokkuutta. Tämän vuorovaikutuksen välttämiseksi ota mangaanilisäaineita vähintään tunti kinoloniantibioottien jälkeen.
Jotkut kinolonit sisältävät siprofloksasiinin (Cipro), gemifloksasiinin (Factive), levofloksasiinin (Levaquin), moksifloksasiinin (Avelox) ja muut.
Antibiootit (tetrasykliiniantibiootit)
Mangaani voi kiinnittyä tetrasykliineihin mahassa. Tämä vähentää tetrasykliinien määrää, jota keho voi absorboida. Mangaanin ottaminen tetrasykliinien kanssa saattaa heikentää tetrasykliinien tehokkuutta. Tämän vuorovaikutuksen välttämiseksi ota mangaania kaksi tuntia ennen tai neljä tuntia tetrasykliinien ottamisen jälkeen.

Joitakin tetrasykliinejä ovat demeklosykliini (deklomysiini), minosykliini (minosiini) ja tetrasykliini (akromysiini).
Lääkkeet mielenterveydelle (psykoosilääkkeet)
Jotkut ihmiset käyttävät psykoosilääkkeitä mielisairauksien hoitoon. Jotkut tutkijat uskovat, että tiettyjen psykoosilääkkeiden käyttö yhdessä mangaanin kanssa saattaa pahentaa mangaanin sivuvaikutuksia joillakin ihmisillä.
Kalsium
Kalsiumin ottaminen yhdessä mangaanin kanssa voi vähentää mangaanin määrää, jonka keho voi ottaa sisään.
IP-6 (fytiinihappo)
Elintarvikkeissa, kuten viljoissa, pähkinöissä, papuissa ja ravintolisissä oleva IP-6 voi vähentää kehon ottaman mangaanimäärää. Ota mangaania vähintään kaksi tuntia ennen tai kaksi tuntia sen jälkeen, kun olet syönyt elintarvikkeita, jotka sisältävät IP-6: ta.
Rauta
Raudan ottaminen yhdessä mangaanin kanssa voi vähentää mangaanin määrää, jonka keho voi ottaa sisään.
Sinkki
Sinkin ottaminen yhdessä mangaanin kanssa voi lisätä mangaanin määrää, jonka keho voi ottaa sisään. Tämä voi lisätä mangaanin sivuvaikutuksia.
Rasva
Pienien rasvamäärien syöminen saattaa vähentää sitä, kuinka paljon mangaania keho voi imeä.
Maitoproteiini
Maitoproteiinin lisääminen ruokavalioon saattaa lisätä kehon imeytyvän mangaanin määrää.
Seuraavia annoksia on tutkittu tieteellisessä tutkimuksessa:

AIKUISET
SUONTA:
  • Kenraali: Mangaanille ei ole vahvistettu suositeltuja ruokavaliota (RDA). Kun ravintoaineelle ei ole RDA: ta, riittävänä saantina (AI) käytetään ohjetta. Tekoäly on arvioitu ravintoaine, jota terveellinen ryhmä käyttää ja jonka oletetaan olevan riittävä. Päivittäinen riittävän saannin (AI) taso mangaanille on: 19-vuotiaat ja sitä vanhemmat miehet, 2,3 mg; 19-vuotiaat ja sitä vanhemmat naiset, 1,8 mg; raskaana olevat naiset iältään 14-50, 2 mg; imettävät naiset, 2,6 mg.
  • Siedettävä ylempi saantitaso (UL), joka on korkein saannin taso, jolla ei ole odotettavissa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, on todettu mangaanille. Mangaanin päivittäiset ylärajat ovat: 19-vuotiaille ja sitä vanhemmille (mukaan lukien raskaana olevat ja imettävät naiset) 11 mg.
IV:
  • Alhaisille mangaanipitoisuuksille kehossa (mangaanipuutos): Mangaanipuutoksen estämiseksi aikuisilla on käytetty parenteraalista kokonaisravitsemusta, joka sisältää jopa 200 mcg alkuaine mangaania päivässä. Suositeltava päivittäinen mangaaniannos parenteraalisen kokonaisravinnon pitkäaikaisessa käytössä on ≤ 55 mcg päivässä.
LAPSET
SUONTA:
  • Kenraali: Mangaanille ei ole vahvistettu suositeltuja ruokavaliota (RDA). Kun ravintoaineelle ei ole RDA: ta, ohjeena käytetään riittävää saantia (AI). Tekoäly on arvioitu ravintoaine, jota ryhmä terveitä ihmisiä käyttää ja jonka oletetaan olevan riittävä. Imeväisillä ja lapsilla päivittäinen riittävän saannin (AI) taso mangaanille on: 6 kuukauden ikäiset vastasyntyneet, 3 mcg; 7-12 kuukautta, 600 mcg; 1–3-vuotiaat lapset, 1,2 mg; 4-8 vuotta 1,5 mg; pojat 9--13-vuotiaat, 1,9 mg; pojat 14-18-vuotiaat, 2,2 mg; ja 9-18-vuotiaat tytöt, 1,6 mg. Siedettävä ylempi saantitaso (UL), joka on korkein saannin taso, jolla ei odoteta aiheuttavan ei-toivottuja sivuvaikutuksia, on todettu mangaanille. Lasten päivittäiset mangaanin UL-arvot ovat: 1–3-vuotiaat lapset, 2 mg; 4 - 8 vuotta, 3 mg; 9 - 13 vuotta, 6 mg; ja 14-18-vuotiaat (mukaan lukien raskaana olevat ja imettävät naiset), 9 mg.
IV:
  • Alhaisille mangaanipitoisuuksille kehossa (mangaanipuutos): Lasten mangaanipuutoksen estämiseksi on käytetty kokonaisparenteraalista ravintoa, joka sisältää 2-10 mcg tai enintään 50 mcg alkuaine mangaania päivässä.
Aminoate de Manganèse, Ascorbate de Manganèse, Chlorure de Manganèse, Citrate de Manganèse, Complexe Aspartate de Manganèse, Dioxyde de Manganèse, Gluconate de Manganèse, Glycérophosphese de Manganèang, Manganèang, Manganèang, Manganèang Mangaanikloridi, mangaanikloriditetrahydraatti, mangaanisitraatti, mangaanidioksidi, mangaaniglukonaatti, mangaaniglyserofosfaatti, mangaanisulfaatti, mangaanisulfaattimonohydraatti, mangaanisulfaattitetrahydraatti, mangaanidangaani, mangaani, mangaani, mangaani.

Lisätietoja artikkelin kirjoittamisesta on artikkelissa Luonnollisten lääkkeiden kattava tietokanta metodologia.


  1. Li D, Ge X, Liu Z, et ai. Pitkäkestoisen ammatillisen mangaanialtistuksen ja luun laadun yhteys eläkkeellä olevien työntekijöiden keskuudessa Environ Sci Pollut Res Int 2020; 27: 482-9. Näytä tiivistelmä.
  2. Yamamoto M, Sakurai K, Eguchi A et ai .; Japanin ympäristön ja lasten tutkimusryhmä: Veren mangaanipitoisuuden yhteys raskauden ja syntymän koon välillä: Japanin ympäristö ja lasten tutkimus (JECS). Environ Res 2019; 172: 117--26. Näytä tiivistelmä.
  3. Kresovich JK, Bulka CM, Joyce BT et ai. Ruokavalion mangaanin tulehduksellinen potentiaali ikääntyneiden miesten kohortissa. Biol Trace Elem Res 2018; 183: 49-57. doi: 10.1007 / s12011-017-1127-7. Näytä tiivistelmä.
  4. Grasso M, de Vincentiis M, Agolli G, Cilurzo F, Grasso R.Sterimar Mn-nenäsumutteen pitkäaikaisen kurssin tehokkuus akuutin allergisen nuhan uusiutumisasteen hoidossa potilailla, joilla on krooninen allerginen nuha. Drug Des Devel Ther 2018; 12: 705-9. doi: 10.2147 / DDDT.S145173. Näytä tiivistelmä.
  5. . Ho CSH, Ho RCM, Quek AML. Krooninen mangaanitoksisuus, joka liittyy jänniteohjattuihin kaliumkanavakompleksivasta-aineisiin relapsoivassa neuropsykiatrisessa häiriössä. Int J Environ Res kansanterveys 2018; 15. pii: E783. doi: 10.3390 / ijerph15040783. Näytä tiivistelmä.
  6. Baker B, Ali A, Isenring L. Nutr Clin Practice 2016; 31: 180-5. doi: 10.1177 / 0884533615591600. Näytä tiivistelmä.
  7. Schuh MJ. Mahdollinen Parkinsonin tauti, jonka aiheuttaa krooninen mangaanilisäaineen nauttiminen. Ota yhteyttä Pharm. 2016; 31: 698-703. doi: 10.4140 / TCP.n.2016.698. Näytä tiivistelmä.
  8. Vanek VW, Borum P, Buchman A et ai. HAAPA. kannanotto: suosituksia muutoksista kaupallisesti saatavissa olevissa parenteraalisissa multivitamiini- ja hivenaineissa. Nutr Clin Pract.2012; 27: 440-491. Doi: 10.1177 / 0884533612446706 Näytä tiivistelmä.
  9. Sayre EV, Smith RW. Muinaisen lasin koostumusluokat. Tiede 1961; 133: 1824-6. Näytä tiivistelmä.
  10. Chalmin E, Vignaud C, Salomon H et ai. Mineraalit löydettiin paleoliittisista mustista pigmenteistä transmissioelektronimikroskopialla ja mikroröntgensäteilyn absorptiolla lähellä reunaa. Sovellettu fysiikka A 2006; 83: 213-8.
  11. Zenk, J.L., Helmer, T.R., Kassen, L.J. ja Kuskowski, M.A. 7-KETO NATURALEANin vaikutus laihtumiseen: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus. Nykyinen terapeuttinen tutkimus (CURR THER RES) 2002; 63: 263-272.
  12. Wada, O. ja Yanagisawa, H. [hivenaineet ja niiden fysiologiset roolit]. Nippon Rinsho 1996; 54: 5-11. Näytä tiivistelmä.
  13. Salducci, J. ja Planche, D. [Terapeuttinen tutkimus spasmofiliapotilailla]. Sem. Hop. 10-7-1982; 58: 2097-2100. Näytä tiivistelmä.
  14. Kies, C.V. Kasvissyöjien mineraalien käyttö: rasvan saannin vaihtelun vaikutus. Am J Clin Nutr 1988; 48 (3 Suppl): 884-887. Näytä tiivistelmä.
  15. Saudin, F., Gelas, P. ja Bouletreau, P. [hivenaineet keinotekoisessa ravinnossa. Taide ja käytäntö]. Ann Fr.Reanim. 1988; 7: 320-332. Näytä tiivistelmä.
  16. Nemery, B.Metallimyrkyllisyys ja hengitystiet. Eur Respir.J 1990; 3: 202-219. Näytä tiivistelmä.
  17. Mehta, R. ja Reilly, J.J. Mangaanipitoisuudet keltaisessa pitkäkestoisessa kokonaisparenteraalisessa ravintopotilaassa: haloperidolitoksisuuden voimistuminen? Tapausraportti ja kirjallisuuskatsaus. JPEN J vanhempi, sisäinen Nutr 1990; 14: 428-430. Näytä tiivistelmä.
  18. Janssens, J. ja Vandenberghe, W.Dystonic pudottaa jalka kävelyä potilaalla, jolla on manganismi. Neurologia 8-31-2010; 75: 835. Näytä tiivistelmä.
  19. El-Attar, M., Said, M., El-Assal, G., Sabry, NA, Omar, E. ja Ashour, L.Seerumin hivenaineiden tasot keuhkoahtaumatautipotilaille: hivenaineiden lisäyksen ja mekaaninen ilmanvaihto satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa. Hengityselimet. 2009; 14: 1180-1187. Näytä tiivistelmä.
  20. Davidsson, L., Cederblad, A., Lonnerdal, B. ja Sandstrom, B.Yksittäisten ruokavalion komponenttien vaikutus mangaanin imeytymiseen ihmisillä. Am J Clin Nutr 1991; 54: 1065-1070. Näytä tiivistelmä.
  21. Kim, E.A., Cheong, H.K., Joo, K.D., Shin, J.H., Lee, J.S., Choi, S.B., Kim, M.O., Lee, IuJ ja Kang, D.M.Mangaanialtistuksen vaikutus hitsaajien neuroendokriiniseen järjestelmään. Neurotoksikologia 2007; 28: 263-269. Näytä tiivistelmä.
  22. Jiang, Y. ja Zheng, W.Sydän- ja verisuonitoksisuus mangaanialtistuksen yhteydessä. Cardiovasc.Toxicol 2005; 5: 345-354. Näytä tiivistelmä.
  23. Ziegler, U. E., Schmidt, K., Keller, H. P. ja Thiede, A. [Kroonisten haavojen hoito kalsiinisinkkiä ja mangaania sisältävällä alginaattisidoksella]. Fortschr.Med Orig. 2003; 121: 19-26. Näytä tiivistelmä.
  24. Gerber, G. B., Leonard, A. ja Hantson, P. mangaaniyhdisteiden karsinogeenisuus, mutageenisuus ja teratogeenisuus. Crit Rev Oncol Hematol. 2002; 42: 25-34. Näytä tiivistelmä.
  25. Finley, J.W.Mangaanin imeytyminen ja retentio nuorilla naisilla liittyy seerumin ferritiinipitoisuuteen. Am J Clin Nutr 1999; 70: 37-43. Näytä tiivistelmä.
  26. McMillan, D.E.Lyhyt historia mangaanin neurokäyttäytymistoksisuudesta: joitain vastaamattomia kysymyksiä. Neurotoksikologia 199; 20 (2-3): 499-507. Näytä tiivistelmä.
  27. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, miestenhikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, varapuheenjohtaja, Shestakova, IG ja Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag osteoporoosin ehkäisyssä postmenopausaalisilla naisilla: vertailevan avoimen monikeskustutkimuksen tulokset]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Näytä tiivistelmä.
  28. Randhawa, R. K. ja Kawatra, B.L.Ruokavalion proteiinin vaikutus Zn: n, Fe: n, Cu: n ja Mn: n imeytymiseen ja retentioon pre-murrosikäisillä tytöillä. Nahrung 1993; 37: 399-407. Näytä tiivistelmä.
  29. Rivera JA, González-Cossío T, Flores M, et ai. Useiden mikroravinteiden lisäys lisää meksikolaisten imeväisten kasvua. Olen J Clin Nutr. 2001 marraskuu; 74: 657-63. Näytä tiivistelmä.
  30. Dobson AW, Erikson KM, Aschner M.Mangaanin neurotoksisuus. Ann N Y Acad Sci 2004; 1012: 115-28. Näytä tiivistelmä.
  31. Powers KM, Smith-Weller T, Franklin GM, et ai. Ruokavalion raudan, mangaanin ja muiden ravinteiden saantiin liittyvät Parkinsonin taudin riskit. Neurology 2003; 60: 1761-6.
  32. Lee JW. Mangaanimyrkytys. Arch Neurol 2000; 57: 597-9 .. Näytä tiivistelmä.
  33. Das A Jr, Hammad TA. FCHG49-glukosamiinihydrokloridin, TRH122-pienimolekyylipainoisen natriumkondroitiinisulfaatin ja mangaaniaskorbaatin yhdistelmän tehokkuus polven nivelrikon hoidossa. Nivelrikon rusto 200; 8: 343-50. Näytä tiivistelmä.
  34. Elintarvike- ja ravitsemuslautakunta, Lääketieteen laitos. Ruokavalion saanti A-vitamiinille, K-vitamiinille, arseenille, boorille, kromille, kuparille, jodille, raudalle, mangaanille, molybdeenille, nikkelille, piille, vanadiumille ja sinkille. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Saatavilla osoitteessa www.nap.edu/books/0309072794/html/.
  35. Leffler CT, Philippi AF, Leffler SG et ai. Glukosamiini, kondroitiini ja mangaaniaskorbaatti polven tai alaselän rappeuttaville nivelsairauksille: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu pilottitutkimus. Mil Med 1999; 164: 85-91. Näytä tiivistelmä.
  36. Freeland-Graves JH. Mangaani: välttämätön ravintoaine ihmisille. Nutr Today 1988; 23: 13-9.
  37. Freeland-Graves JH, Turnlund JR. Mangaani- ja molybdeeniruokavalion suositusten lähestymistapojen, päätetapahtumien ja paradigmojen käsittely ja arviointi. J Nutr 1996; 126: 2435S-40S. Näytä tiivistelmä.
  38. Penland JG, Johnson PE. Ruokavalion kalsium- ja mangaanivaikutukset kuukautiskierron oireisiin. Am J Obstet Gynecol 199; 168: 1417-23. Näytä tiivistelmä.
  39. Moghissi KS. Ravintolisien riskit ja edut raskauden aikana. Obstet Gynecol 198; 58: 68S-78S. Näytä tiivistelmä.
  40. O'Dell BL. Kivennäisaineiden vuorovaikutukset ravintotarpeiden kannalta. J Nutr 1989; 119: 1832-8. Näytä tiivistelmä.
  41. Krieger D, Krieger S, Jansen O et ai. Mangaani ja krooninen maksan enkefalopatia. Lancet 1995; 346: 270-4. Näytä tiivistelmä.
  42. Freeland-Graves JH, Lin PH. Mangaanin imeytyminen plasmassa, mihin vaikuttavat suun kautta annettavat mangaani, kalsium, maito, fosfori, kupari ja sinkki. J Am Coll Nutr 1991; 10: 38-43. Näytä tiivistelmä.
  43. Strause L, Saltman P, Smith KT, et ai. Selkärangan luukato postmenopausaalisilla naisilla, täydennettynä kalsiumilla ja hivenaineilla. J Nutr 1994; 124: 1060-4. Näytä tiivistelmä.
  44. Hauser RA, Zesiewicz TA, Martinez C, et ai. Veren mangaani korreloi aivojen magneettikuvausmuutosten kanssa maksasairauksissa. Voiko J Neurol Sci 1996; 23: 95-8. Näytä tiivistelmä.
  45. Barrington WW, Angle CR, Willcockson NK, et ai. Autonomiset toiminnot mangaaniseoksesta valmistetuissa työntekijöissä. Environ Res 1998; 78: 50-8. Näytä tiivistelmä.
  46. Zhou JR, Erdman JW Jr.Fytiinihappo terveydessä ja sairauksissa. Crit Rev Food Sci Nutr 1995; 35: 495-508. Näytä tiivistelmä.
  47. Hansten PD, Horn JR. Hanstenin ja Hornin huumeiden vuorovaikutuksen analysointi ja hallinta. Vancouver, CAN: Appl Therapeut, 1999.
  48. Nuori DS. Huumeiden vaikutukset kliinisiin laboratoriotesteihin 4. painos. Washington: AACC Press, 1995.
  49. Huumeiden tosiasiat ja vertailut. Olin BR, toim. St. Louis, MO: Faktat ja vertailut. (päivitetään kuukausittain).
  50. McEvoy GK, toim. AHFS-huumetiedot. Bethesda, MD: American Society of Health-System Pharmacists, 1998.
Viimeksi tarkistettu - 24.4.20120

Kiehtovasti

Kuinka taistella kuivasilmäisyyttä vastaan

Kuinka taistella kuivasilmäisyyttä vastaan

Kuivan ilmän torjumi ek i, jolloin ilmät ovat punai ia ​​ja palavia, on uo iteltavaa käyttää ko teuttavia ilmätippoja tai keinotekoi ia kyyneleitä 3-4 kertaa pä...
Onko paha laittaa geelikynnet?

Onko paha laittaa geelikynnet?

Hyvin levitetyt geelikynnet eivät vahingoita terveyttä i, ko ka ne eivät vahingoita luonnolli ia kyn iä ja ovat ihanteelli ia niille, joilla on heikot ja hauraat kynnet. Li äk...