Kuinka tehdä imukudoksen tyhjennys raskaana oleville naisille ja mitkä ovat sen edut

Sisältö

• Imusolmukkeiden kuivatuksen edut raskauden aikana
• Kuinka tehdä imukudoksen tyhjennys raskauden aikana
• Säärissä
• Aseissa
• Kasvoissa
• Kun ei ole ilmoitettu

Imusolmukkeiden tyhjennys raskaana oleville naisille pyrkii aktivoimaan verenkiertoa ja vähentämään jalkojen, jalkojen ja kasvojen turvotusta eliminoimalla ylimääräisen nesteen virtsan läpi.

Imusolmukkeiden tyhjennys raskauden aikana on vasta-aiheista raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, ja on tärkeää, että sen tekee sopiva ammattilainen, koska vatsa, selkä ja jalat, jotka ovat paikkoja, joissa voidaan havaita suurempaa nesteen kertymistä, sisältävät pisteitä stimuloivia aineita voi aiheuttaa ennenaikaisen syntymän.

On tärkeää korostaa, että manuaalinen imukudoksen tyhjennys on erittäin kevyt hierontatyyppi, jossa ei käytetä voimaa.

Imusolmukkeiden kuivatuksen edut raskauden aikana

Manuaalinen imusolmukkeiden tyhjennys raskaana oleville naisille on erittäin kevyt hierontatyyppi, joka auttaa vähentämään jalkojen väsymystä, nilkan epämukavuutta ja jalkojen turvotusta parantamalla raskaana olevan naisen elämänlaatua. Synnytyksen jälkeinen viemäröinti poistaa ylimääräiset nesteet äidin kehosta ja parantaa hänen puolustuskykyään.

Imusolmukkeiden tyhjenemisen edut raskauden aikana ovat:

• Vähentynyt turvotus jaloissa ja jaloissa;
• Parannettu verenkierto;
• Vähentynyt suonikohjujen kehittymisen riski;
• Parannettu solujen ja kudosten ravitsemus;
• Edistää hyvää rentoutumista.

Yleensä suositellaan yhden imukudoksen poistoa viikossa koko raskauden ja synnytyksen jälkeen naisten hyvinvoinnin edistämiseksi.

Kuinka tehdä imukudoksen tyhjennys raskauden aikana

Imusolmukkeiden tyhjennys raskauden aikana voidaan tehdä jaloille, käsivarsille ja kasvoille, minkä vuoksi sinun on levitettävä iholle kosteusvoidetta ja noudata seuraavia vaiheita:

• Vaihe 1 - Stimuloi tärkeimpiä imusolmukkeita pumppausliikkeen läpi 5-7 kertaa peräkkäin aina imusolmukkeiden tyhjennyksen alussa ja lopussa. Tämä stimulaatio on välttämätön alueen tyhjentämiseksi, jotta se voi tyhjentää nesteitä.
• Vaihe 2 - Liu'uta alueet, jotka tulisi tyhjentää tasaisin ja toistuvin liikkein, 5–7 kertaa kutakin aluetta kohti, liu'uttamalla kätesi aina alhaalta ylös.

Säärissä

Hieronta imusolmukkeiden poistamiseksi jaloista auttaa vähentämään jalkojen turvotusta päivän päätteeksi, ja se tulisi tehdä seuraavasti:

1. Liu'uta kätesi polvesta nivusiin toistamalla se 7 kertaa;
2. Liu'uta kätesi nilkasta nivusiin toistamalla se 7 kertaa;
3. Aseta kätesi polven takaosaan ja liu'uta nivusiin toistamalla 5-10 kertaa.

Katso myös, kuinka välttää nilkkojen turvotusta raskauden aikana.

Aseissa

Imusolmukkeiden tyhjennys käsivarsissa on erinomainen tapa lievittää nesteiden kertymistä käsiin ja käsivarsiin, ja se voidaan tehdä seuraavasti:

1. Liu'uta kätesi kyynärpäästä kainaloon toistamalla seitsemän kertaa käsivarren edessä ja takana;
2. Liu'uta kätesi ranteesta kainaloon toistamalla seitsemän kertaa käsivarren edessä ja takana.

Kasvoissa

Kasvojen imukudoksen poistotekniikka auttaa eliminoimaan pienen turvotuksen, joka näkyy lähellä nenää ja silmien alla, ja se voidaan tehdä seuraavasti:

1. Liu'uta sormenpäitä nenästä korviin toistamalla 8 kertaa;
2. Liu'uta sormenpäät silmän ulkokulmasta hiusjuurelle toistamalla viisi kertaa;
3. Liu'uta sormenpäät silmän sisäkulmasta hiusjuurelle toistamalla se 7 kertaa;

Imusolmukkeiden tyhjenemisen tulosten parantamiseksi on suositeltavaa, että raskaana oleva nainen juo vähintään 2 litraa vettä päivässä, kävelee 30 minuuttia päivässä, käytä mukavia vaatteita ja suosisi hedelmiä, vähärasvaisia ​​lihoja ja vihanneksia.

Kun ei ole ilmoitettu

Vaikka imukudoksen tyhjennys voidaan suorittaa raskauden aikana, se voi olla vasta-aiheista joissakin tilanteissa, kuten korkean riskin raskauksissa, munuaisten vajaatoiminnassa, kohonnut verenpaine, tromboosi ja imukudokseen liittyvät sairaudet.