Kuinka kauan voin nauttia teetä?

Sisältö

• Kuinka tehdä teetä
• Kuinka juoda teetä vahingoittamatta terveyttä
• 1. Korte-tee
• 2. Vihreä tee
• 3. Keltainen uxi-tee ja kissan kynsi
• 4. Sucupira-tee
• 5. Minttu tee
• 6. Granaattiomena ihon teetä
• 7. Melissa-tee
• 8. Inkivääri- ja kaneliteetä
• 9. Persilja tee

Suurin osa teistä voidaan ottaa päivittäin pieninä määrinä vahingoittamatta terveyttäsi, mutta joitain teetä, kuten vihreää teetä, ei pidä ottaa yli 3 peräkkäisenä viikkona, koska ne voivat nostaa verenpainetta. Diureettiset teet puolestaan ​​voivat aiheuttaa hypovolemiaa, johtuen nesteen ja veren puutteesta kehossa, mikä voi johtaa sydänpysähdykseen.

Siksi otettavan teen määrä riippuu paljon halutusta tavoitteesta. Esimerkiksi inkivääri-teetä laihtumiseen voidaan ottaa jopa 1 litra päivässä, kun taas pahoinvointia varten se voidaan ottaa vain 2 kuppia päivässä.

Vaikka on luonnollista, juoda teetä haluamallasi tavalla raskauden ja imetyksen aikana, naisen tulisi kysyä lääkäriltä, ​​voiko hän, koska raskauden aikana on vasta-aiheita yrttejä. Tarkista teet, joita raskaana oleva nainen ei voi ottaa.

Kuinka tehdä teetä

Tee teen valmistamiseksi oikein on ensin kiehuttava vesi, sammutettava lämpö ja lisättävä yrtit antamalla sen seistä 3-5 minuuttia niin, että vesi sekoittuu yrtteihin ja vapauttaa niiden eteeriset öljyt. Poista sitten yrtit, jotta tee ei ole liian voimakasta ja katkera.

Kuinka juoda teetä vahingoittamatta terveyttä

Tässä on joitain esimerkkejä siitä, kuinka paljon teetä voit juoda päivittäin ja kuinka kauan vahingoittamatta terveyttäsi.

1. Korte-tee

Virtsateiden infektioita varten voit juoda 4-5 kuppia korte teetä yhden päivän ajan. Jos virtsatieinfektio ei parane, ota yhteys lääkäriin, koska antibiootit voivat olla tarpeen. Lisätietoja hoidosta: Virtsatieinfektioiden hoito.

2. Vihreä tee

Kun otat vihreää teetä laihduttamiseksi, juo jopa 4 kupillista teetä päivittäin ennen klo 17, jotta vältät unettomuuden 3 viikon ajan ja noudatat tasapainoista ruokavaliota, jossa on vähän kaloreita.

3. Keltainen uxi-tee ja kissan kynsi

Polykystisten munasarjojen torjumiseksi keltaiset uxi- ja kissakynsi-teet tulisi valmistaa erikseen, 2 kupillista keltaista uxi-teetä aamulla ja 2 kupillista kissakynttä teetä iltapäivällä. Näitä teetä voidaan ottaa useita päiviä, koska niillä ei ole sivuvaikutuksia. Lisätietoja näistä teistä: Kotihoito monirakkulaisille munasarjoille.

4. Sucupira-tee

Voit juoda 1 litra sukupira-teetä 15 päivän ajan niveltulehduksen ja reuman torjumiseksi. Lisäksi sucupiraa voidaan käyttää myös kapseleina, 2-3 kapselia päivässä.

5. Minttu tee

Rauhoittumisen helpottamiseksi voit juoda 1 litra minttu teetä koko päivän ajan, jopa 3 viikon ajan.

6. Granaattiomena ihon teetä

Kurkkukivun lievittämiseksi voit juoda 3 kupillista teetä granaattiomenakuorista päivässä 2 päivän ajan. Jos kurkkukipusi pahenee, ota yhteys lääkäriisi, koska tulehduskipulääkkeiden ottaminen saattaa olla tarpeen.

7. Melissa-tee

Unettomuuden torjumiseksi sinun pitäisi juoda 3 kupillista teetä koko päivän ajan, 1 kuppi ennen nukkumaanmenoa 3 viikon ajan. Katso myös: Mitä tehdä unettomuuden lopettamiseksi, tässä videossa:

8. Inkivääri- ja kaneliteetä

Inkivääri- ja kanelitee auttaa lievittämään limaa yskään, jotta voit juoda vain 2 kupillista päivässä tätä teetä 3 päivän ajan. Jos yskä pahenee, ota yhteys lääkäriisi, koska voi olla tarpeen ottaa yskänsiirappi.

9. Persilja tee

Persiljatee on hyvä luonnollinen diureetti, ja sinun pitäisi juoda 4 kupillista tätä teetä päivässä 3 viikon ajan, jotta keho tyhjentyy.

Teet auttavat lievittämään oireita ja torjumaan sairauksia, mutta ne eivät korvaa lääkkeitä, ja ne tulee aina ottaa lääkärin tietoon.