Dyspareunia saattaa olla salaperäinen syy, miksi seksi on sinulle tuskallista

Sisältö

• Dyspareunian oireet
• Fyysiset ja psykologiset syyt
• Dyspareunian hoito
• Vinkkejä Dyspareunian hoitoon
• Arvostelu kohteelle

Kaikista sairauksista, joista kukaan ei puhu, kakku ottaa vain dyspareunian. Etkö ole kuullut siitä? Se ei ole yllättävää-mutta mitä On yllättävää on, että yli 40 prosenttia kaikista naisista kokee sen. (Muut arviot ovat jopa 60 prosenttia Amerikan perhelääkäreiden akatemian mukaan, vaikka tilastot ovat vaihdelleet vuosien varrella.)

Määritelmän mukaan dyspareunia on kattotermi sukupuolielinten kivulle juuri ennen yhdyntää, sen aikana tai sen jälkeen, mutta syyt eivät aina ole selviä eivätkä ne ole samat. Itse asiassa se ei ole aina fyysistä-monissa tapauksissa tila on liitetty emotionaaliseen traumaan, stressiin, seksuaaliseen hyväksikäyttöön ja mielialahäiriöihin, kuten ahdistukseen ja masennukseen.

Seksin pitäisi tuntua hyvältä. Jos ei koskaan, keskustele lääkärisi kanssa. Sillä välin, jos luulet dyspareunian olevan syyllinen tuskalliseen seksiin, jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.

Dyspareunian oireet

"Tyypillisesti dyspareunian oireet ovat mitä tahansa kipua emättimessä läpäisevän seksin aikana", sanoo Navya Mysore, M.D., One Medical -lääkäri. Tarkemmin sanottuna se tarkoittaa:

• Kipu tunkeutumisessa (vaikka se tuntuisi vain ensimmäisellä merkinnällä)
• Syvä kipu jokaisella iskulla
• Polttavat, kipeät tai sykkivät tunteet, jotka kestävät pitkään yhdynnän jälkeen

Se ei kuitenkaan välttämättä ole tuskallista joka kerta, kun harrastat seksiä, sanoo tohtori Mysore. "Yksi voi kokea kipua 100 prosenttia ajasta, mutta toinen voi kokea sen vain satunnaisesti."

Fyysiset ja psykologiset syyt

"Jos infektiota tai tulehdusta ei ole olemassa, dyspareunia voi olla jo olemassa olevan sairauden sivutuote", sanoo sertifioitu seksologi ja osteopaattinen lääkäri Habib Sadeghi, D.O., kirjoittaja Clarity Cleanse, (joka on nähnyt satoja potilaita tästä häiriöstä hänen vastaanotolla Agoura Hillsissä, Kaliforniassa.)

Joitakin dyspareunian fyysisiä syitä ovat:

• Retrovertoitu (kallistuva) kohtu tai kohdun esiinluiskahdus
• Tilat, kuten kohdun fibroidit, munasarjakystat tai PCOS, endometrioosi tai lantion tulehduksellinen sairaus (PID)
• Arpeutuminen lantion tai sukuelinten alueella (johtuen leikkauksista, kuten kohdunpoisto, episiotomia ja C-leikkaukset)
• Kallonhermon nollan (CN0) atrofia, tohtori Sadeghi (lisää tästä alla)
• Voitelun puute/kuivuus
• Tulehdus tai ihosairaus, kuten ihottuma
• Vaginismus
• Äskettäin asennettu kierukka
• Bakteeri-infektiot, hiivatulehdus, vaginoosi tai vaginiitti
• Hormonaaliset muutokset

Arpeutuminen: "Noin 12 prosentilla [naispotilaista], joita näen, on dyspareunia, ja yleisin syy on edellisen C-leikkauksen arpi", sanoo tohtori Sadeghi. "En usko, että nykyään on sattumaa, että joka kolmas vauva syntyy C-leikkauksen kautta, ja joka kolmas nainen kokee jonkinasteista dyspareuniaa."

Mikä arpeutumisen ongelma on? Tohtori Sadeghin mukaan se voi vaikuttaa hermostoon. "Sekä sisäiset että ulkoiset arvet voivat häiritä energian virtausta koko kehossa", hän sanoo. "Mielenkiintoista on, että Japanissa, jossa C-leikkaukset ovat paljon harvinaisempia, viilto tehdään pystysuunnassa, ei vaakasuunnassa, jotta minimoidaan tällaiset häiriöt."

Kecia Gaither, M.D., M.P.H., joka on kaksoislautakunnassa sertifioitu ob-gyn- ja äiti-sikiölääketieteessä, on samaa mieltä siitä, että C-leikkauksen viilloista johtuva arpeutuminen voi olla mahdollinen dyspareunia-tekijä. "Mukocele - pieni virhe arven paranemisessa, joka sisältää limaa - erittäin matalassa poikittaisessa kohdun viillossa voi aiheuttaa kipua, virtsarakon kiirettä ja dyspareuniaa", hän sanoi.

Hän totesi myös, että kuten tohtori Sadeghi mainitsi, Yhdysvaltojen C-osien vaakasuuntainen viilto voisi teoriassa aiheuttaa enemmän ongelmia kuin pystysuuntainen viilto. Hän sanoi, että kaikki dehydraatiosta "muiden ihmisten negatiivisuuteen" voi häiritä kehon energiavirtausta ja että keisarileikkauksen aiheuttama fyysinen trauma olisi varmasti häiritsevä tekijä, joka voisi edistää dyspareuniaa.

CN0: "Toinen syy voi olla kraniaalisen hermon nollan (CN0) deaktivointi tai surkastuminen, hermo, joka kerää signaaleja nenään vastaanotetuista feromoneista ja siirtää ne takaisin aivojen alueille, jotka käsittelevät seksuaalista lisääntymistä", sanoo tohtori Sadeghi . Seksuaalisen valmiutemme käynnistävä prosessi on suuresti riippuvainen oksitosiinihormonin tai "rakkaus" -hormonin vapautumisesta, joka luo ihmissidoksen, hän selittää. "Pitocinia (synteettistä oksitosiinia) annetaan naisille synnytyksen indusoimiseksi, ja se voi häiritä kaikkia 13 aivohermoa, mukaan lukien CN0, mikä johtaa dyspareuniaan jälkivaikutuksena."

Vaikka CN0:aa ei ole tutkittu laajasti ihmisillä, vuoden 2016 raportissa CN0-tietojen keräämisestä havaittiin, että tämä hermo voi koordinoida "ympäristön mukautumistoimintoja, seksuaalista aktiivisuutta, lisääntymis- ja parittelukäyttäytymistä". Tohtori Gaither vahvisti tämän huomauttaen, että tutkijat ehdottavat, että CN0 osallistuu kiihottumisen käynnistämiseen joko itsenäisesti tai vuorovaikutuksessa muiden aivopiirien kanssa.

Hormonaaliset muutokset: "Yksi yleisimmistä syistä on hormonaalinen muutos, joka voi johtaa emättimen eritteiden pH: n muutokseen", sanoi tohtori Mysore. "Klassinen esimerkki tästä on siirtyminen vaihdevuosiin, jolloin seksi voi muuttua erittäin epämukavaksi, koska emättimen kanava on paljon kuivempi."

Vaginismi: "Toinen yleinen kivun syy seksin aikana on vaginismi, mikä tarkoittaa, että emättimen aukon ympärillä olevat lihakset supistuvat tahattomasti vastauksena tunkeutumiseen", sanoi tohtori Mysore. Jos olet esimerkiksi kokenut pari kivuliasta seksiä, lihaksesi voivat reagoida jäätymällä. "Se on melkein refleksi-kehosi on ohjelmoitu välttämään kipua, ja jos aivot alkavat yhdistää seksin kipuun, lihakset voivat tahattomasti reagoida tämän kivun välttämiseksi", hän sanoo. "Traagisesti tämä voi olla myös seksuaalisen hyväksikäytön tai seksuaalisen väkivallan toissijainen ehto." (Related: 8 syytä, miksi sinulla voisi olla kipua seksin aikana)

Psykologiset syyt: Kuten todettiin, emotionaaliset traumat ja olosuhteet voivat myös vaikuttaa tuskalliseen seksiin. "Psykologiset syyt sisältävät yleensä fyysistä tai seksuaalista hyväksikäyttöä, häpeää tai muuntyyppisiä seksuaalisesti liittyviä emotionaalisia traumoja", sanoo tohtori Sadeghi.

Dyspareunian hoito

Potilaan tilasta riippuen hoidossa on useita erilaisia ​​lähestymistapoja. Riippumatta perimmäisestä syystä, on tärkeää nähdä lääkäri suunnitelman luomiseksi. He voivat suositella sinua kokeilemaan eri asentoja, harkitsemaan voiteluaineen käyttöä (rehellisesti sanottuna voitelu voi parantaa kaikkien sukupuolielämää) tai yrittää ottaa kipulääkkeitä etukäteen.

Arpeutumisen tapauksessa: Sadeghi käyttää erityistä hoitoa potilaille, joilla on arpikudosta, joka aiheuttaa tuskallista seksiä. "Suoritan hoitoa arpille, joka tunnetaan nimellä integroiva hermohoito (INT)", sanoi tohtori Sadeghi. Tätä kutsutaan myös saksalaiseksi akupunktioksi. Tämä toimenpide turruttaa arven ja auttaa hajottamaan osan arpikudoksen jäykkyydestä ja varastoituneesta energiasta, hän selittää.

Jos kohtusi on vinossa: Jos kipu johtuu taaksepäin kääntyneestä (kallistuneesta) kohtusta, lantionpohjan hoito on paras hoito, sanoo tohtori Sadeghi. Jep-fysioterapiaa lantionpohjalle, emättimen lihaksille ja kaikille. Siihen liittyy useita manuaalisia manipulaatioita ja pehmytkudoksen vapauttamista lantionpohjan jännityksen lievittämiseksi, hän selittää. Hyviä uutisia: Saatat nähdä tuloksia lähes välittömästi. (Aiheeseen liittyvä: 5 asiaa, jotka jokaisen naisen tulisi tietää lantionpohjastaan)

Jos se johtuu kallon hermon nollatrofiasta: "Kraniaalisen hermon nollatrofian tapauksessa suositellaan toimintaa, johon liittyy korkea oksitosiinin tuotanto, kuten imettämistä, jos äiti sattuu olemaan äiti, ja erittäin intiimiä toimintaa, joka ei sisällä todellista tunkeutumista", sanoo tohtori Sadeghi.

Jos sinulla on tulehdus tai kuivuus: Voit kokeilla CBD -voiteluainetta. Itse asiassa kannabispohjainen liukuvoide on ollut ratkaisu monille naisille, jotka ovat kokeneet dyspareuniaa lukemattomista syistä. Käyttäjät ovat kiittäneet sen kyvystä muuttaa seksuaalista kokemustaan, poistaa kipua ja auttaa heitä saavuttamaan orgasmi kuin koskaan ennen. Tohtori Mysore kannatti myös voiteluaineen käyttöä sekä kuivuuden hoitoa hormonihoidolla, jos se johtuu vaihdevuosien kaltaisesta muutoksesta.

Jos sinulla on infektio: "Muita kivun syitä seksin aikana ovat hiiva -infektiot, virtsatieinfektiot tai bakteerivaginoosi, joilla kullakin on omat hoitomenetelmänsä, joiden pitäisi lievittää kivuliaita oireita", sanoi tohtori Mysore. "Ihmisille, jotka kärsivät tai ovat alttiita hiiva -infektioille tai bakteerivaginoosille, olen suuri fani käyttää boorihappo -peräpuikkoja hoidon lisäksi emättimen pH: n tasapainottamiseksi." (Aiheeseen liittyvä: Vaiheittainen opas emättimen hiivainfektion parantamiseen)

Lisäksi tohtori Mysore suosittelee probioottien ottamista: "Monet ihmiset yhdistävät probiootit vain suoliston bakteerien parantamiseen, mutta probiootit voivat samalla tavoin vaikuttaa emättimen ympäristöön ja auttaa tasapainottamaan tai palauttamaan oikean pH: n", mikä voi johtaa kivuttomaan seksiin.

IUD-asetuksen jälkeen: "Naiset, joille on juuri istutettu kierukka, voivat myös kokea kivuliasta seksiä", tohtori Mysore sanoi. "IUD:t sisältävät vain progesteronia, mutta koska hormoneilla on paikallinen vaikutus, se voi muuttaa vuodon johdonmukaisuutta ja laatua", hän sanoi, mikä voi johtaa kuivumiseen. "[Potilaat] eivät myöskään välttämättä tuota yhtä paljon luonnollista voitelua", hän selittää, mutta huomaa, että kehosi pitäisi lopulta kalibroida uudelleen. "Useimmissa tapauksissa keho tasapainottuu vähitellen ja kivun ja kuivuuden pitäisi laantua, mutta on hyvä idea keskustella lääkärin kanssa, jos kipu jatkuu, koska kierukka saattaa olla poissa." (Aiheeseen liittyvää: Onko IUD -laitteesi alttiimpi tälle pelottavalle tilanteelle?)

Jos kyseessä on vaginismi (kouristukset): Vainismin hoitoon kuuluu usein emättimen laajentajien käyttö. Tyypillisesti tämä sisältää joukon fallisen muotoisia esineitä, joiden koko vaihtelee vaaleanpunaisesta sormesta erektioon penikseen. Aloitat pienimmästä koosta ja käytät sitä päivittäin (paljon voiteluainetta!) Liikuttamalla sitä sisään ja ulos emättimestä, kunnes tunnet olosi mukavaksi, yleensä kaksi tai kolme viikkoa, ennen kuin siirryt seuraavaan kokoon. Tämä ohjelmoi vähitellen emättimen kudoksen uudelleen ja toivottavasti johtaa siihen, että henkilö kokee vähemmän tai ei lainkaan kipua tunkeutumisen aikana. Henkilö voi käyttää dilataattoreita yksin tai kumppanin kanssa-kumppanin osallistumisen etu on, että prosessi voi myös auttaa luottamuksen ja empatian kehittämisessä suhteessa.

Jos se on psykologista: Monilla naisilla on kipua, joka johtuu psykologisista tukkeutumisista-ehkä ahdistus aiheuttaa lantionpohjan jännitystä. Tässä tapauksessa kehosi luo kirjaimellisesti tukoksen tunnekokemuksen perusteella.

"Jos dyspareuniasi johtuu mistä tahansa psykologisesta tai emotionaalisesta väkivallasta, hae aina ammattiapua", sanoi tohtori Sadeghi. Hänen ehdotuksensa on yksityiskohtaisesti kirjassa, Clarity Cleanse, joka keskittyy emotionaaliseen parantamiseen fyysisten sairauksien hoidossa. "Erityistä huomiota kiinnitetään seksin uudelleen muotoiluun rakkauden ja kauneuden ilmentymänä, jossa on turvallista luottaa ja olla haavoittuvainen"-hän sanoo. "Kokemus on osoittanut, että kun potilas paranee emotionaalisesti, keho reagoi fyysisesti paremmin hoitoon."

Vinkkejä Dyspareunian hoitoon

On tärkeää, että sinulla on kärsivällinen kumppani. Tri Sadeghi korosti tätä asiaa. "Opeta heille mahdollisimman paljon siitä, mitä koet ja miksi; Tämä lievittää jännitystä kahden välillä ja vakuuttaa heille, että muutos seksielämässäsi ei johdu mistään heidän tekemästään", hän sanoo. sanoi.

Vältä yhdyntää hoidon aikana. "Käytä tätä aikaa tilaisuutena tutkia kaikkia muita seksin kauniita puolia paljon syvemmällä tasolla", sanoo tohtori Sadeghi. "Ota aikaa tutkiaksesi uusia läheisyyden tasoja ilman, että tunkeutumispaine hallitsee hetkeä. On monia tapoja jakaa läheisyyttä kumppanin kanssa paranemisprosessisi aikana. Kun olet vapautunut dyspareuniasta, seksielämäsi on entistä parempaa sitä varten."

Etsi terapeutti. Riippumatta siitä, onko dyspareunianne laukaistu psykologisesti vai fyysisesti, on välttämätöntä, että sinulla on turvallinen ulostulo tunteiden käsittelyyn psykologisen ammattilaisen kanssa. Ilmeisesti tämä tulee esille erityisesti, jos sinusta tuntuu, että menneet traumat tai seksiin liittyvät pelot estävät kykyäsi nauttia siitä - ja hitto, sinun pitäisi nauttia siitä! (Nyt: Kuinka mennä terapiaan, kun olet rikki AF)

Arvostelu kohteelle