Emily Skye myöntää, ettei hän tunne treenaavansa suurimman osan ajasta

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kun valmentaja ja fitnessvaikuttaja Emily Skye sai tyttärensä Mian ensimmäisen kerran lähes seitsemän kuukautta sitten, hänellä oli visio siitä, miltä hänen synnytyksen jälkeinen kuntonsa näyttäisi. Mutta kuten useimmat uudet vanhemmat huomaavat, parhaatkaan suunnitelmat eivät kestä kauan. "Rehellisesti sanottuna ajattelin, että voin palata takaisin [normaalia nopeammin]", hän kertoo Muoto. "Olen treenannut niin monta vuotta, ja minulla oli ennen todella vahvat vatsat. Luulin, että kun vauvani on poissa, vatsalihakseni palaavat!" (Ja totta puhuen, monet kouluttajat ja lääkärit kannustavat enemmän naisia ​​harjoittelemaan "valmistautumaan" raskauteen ja auttamaan heitä "palautumaan" nopeammin.)

Kuten hänen uskolliset seuraajansa (kaikki 2,4 miljoonaa heistä) tietävät, asiat eivät menneet aivan kuten hän odotti. Mutta se on yksi Skyen suurista asioista-hän ei piilottanut sitä tai teeskennellyt, että asiat olivat täydellisiä, kun ne eivät olleet.

"Olen aina ollut tosissani viesteissäni", hän sanoo. "Mutta kun sain tietää olevani raskaana, tavoitteeni oli olla puhumatta vain positiivisista asioista." Tämän seurauksena hän on nähnyt valtavia vastauksia viesteissään, jotka osoittavat harjoittelun todellisuuden vauvan syntymän jälkeen, kuten tosiasia, että joskus ainoa kerta, kun hän voi puristaa harjoittelua, on keskiyö. Tai tiedät, venytetty iho.

"Aluksi olin todella peloissani tällaisten asioiden asettamisesta", hän sanoo äskettäin jakamastaan ​​venytetystä ihosta. "Luulin, että ihmiset tuomitsisivat minut. Mutta nyt rakastan sen tekemistä. Reaktio on 99 prosenttia positiivinen, ellei enemmän. Minulla on naisia-ja miehiä!-sanomalla, kuinka paljon he rakastavat todellisuutta. Olen onnellinen päätöksessäni jakaa se; minusta tuntuu hyvältä, että muut ihmiset saavat siitä jotain positiivista. "

Tämä sisältää hänen tyttärensä Mian, jota Skye toivoo voivansa innostaa vakavalla omistautumisellaan kuntoiluun ja kestävyyteen. "Ennen kuin sain hänet, olin [harjoitellut] paitsi minua varten, myös inspiroidakseni muita ihmisiä elämään aktiivista tyyliä. Se on vielä tärkeämpää", hän sanoo. "Yritän opettaa Mialle oikeita asioita. Yritän todella osoittaa itselleni rakkautta ja hyväksyntää, vaikka en olisikaan tyytyväinen vartalooni sillä hetkellä."

Hän selittää oppineensa, että tyttären saaminen tarkoittaa terveen ruumiinkuvan mallintamista eikä sitä, että liikunta tuntuu rangaistukselta. (Itse asiassa joskus Mia merkitsee Skyen kanssa kuntosalille, jotta Skye voi näyttää omakohtaisesti.) Mitä hän haluaa Mian ottavan pois? - Rakastan itseäni ja harjoittelen koska Rakastan itseäni.

Tämä asenne on osoittautunut suureksi kuljettajaksi päivinä, jolloin hän, kuten kaikki uudet vanhemmat, on unessa ja motivaatiossa. "En tee mieli treenata suurimman osan ajasta", hän myöntää. "Yritän siirtyä robotti-tilaan-teen sen vain, en ajattele sitä liikaa. Tiedän, että jos teen sen, en tule katumaan sitä", hän sanoo. "Tämän sanottuaan en työnnä itseäni liikaa. Istuin paljon, kun sain ensimmäisen kerran Mian, ja tiesin, että jos pääsen ulos vain pienelle kävelylle, minusta tuntuu paremmalta-se on pääasiassa mieleni kannalta. " (Aiheeseen liittyviä: Tällä äidillä on viesti ihmisille, jotka häpeävät häntä treenaamisesta)

Kaiken kaikkiaan Skye näyttää todella ymmärtävän, että itsehoito ei ole vain aikaa löytää liikuntaa. "Joskus valitsen unen!" hän sanoo nauraen. "Valitsen joka päivä tunteeni. Tiedän, että jos treenaan, pystyn paremmin käsittelemään elämää ja kaikkea muuta, mutta jos Mia ei aio nukkua yksin, minun on valittava uni ."

Arvostelu kohteelle