Mediaalinen epikondyliitti: mikä se on, oireet ja hoito
Sisältö
Mediaalinen epikondyliitti, joka tunnetaan yleisesti golfaajan kyynärpäänä, vastaa jänteen tulehdusta, joka yhdistää ranteen kyynärpäähän aiheuttaen kipua, voiman puutteen tunnetta ja joissakin tapauksissa pistelyä.
Tämä tulehdus on yleisempää ihmisillä, jotka harjoittavat voimaharjoittelua erittäin voimakkaasti, maanviljelijöillä viikonloppuisten puutarhanhoitotapahtumien jälkeen, tai ihmisillä, jotka harjoittavat jotakin liikuntaa jatkuvasti tai toistuvasti, kuten golfin, tikanheiton, keilailun tai baseballin tapauksessa. esimerkki.
Mediaalisen epikondyliitin oireet
Mediaalisen epikondyliitin oireet johtuvat toistuvien liikkeiden aiheuttamasta jänteen tulehduksesta, joka aiheuttaa mikrotraumaa jänteessä, mikä johtaa joidenkin oireiden ilmaantumiseen, joista tärkeimmät ovat:
- Kyynärpään kipu sisimmällä alueella, kun käsivarsi on venytetty ja käsi osoittaa ylöspäin;
- Kyynärpään sisäosan kipu, joka pahenee, kun yrität ruuvattaa jotain, tehdä voimaharjoittelua tai tehdä mitään muuta golfin pelaamisen kaltaista liikettä;
- Voiman puutteen tunne, kun pidät lasillista vettä, avaat hanaa tai kättelet;
- Kyynärvarressa tai sormissa voi olla pistelyä.
Testejä ei tarvitse tehdä, koska kipu on paikallista ja hyvin ominaista, joten lääkärin on helppo saavuttaa diagnoosi. Kuitenkin muita syitä on arvioitava, kuten esimerkiksi mediaalisen vakuuden nivelside, ulna-neuriitti, murtuma ja lihaskudos.
Tärkeimmät syyt
Mediaalinen epikondyliitti johtuu pääasiassa toistuvista liikkeistä, joten jänteessä käytetään liikaa paikallisia lihaksia ja mikrotraumia.
Siten tämä tilanne voi liittyä urheilun, kuten golfin, baseballin tai keilailun harjoittamiseen, tai se voi liittyä ammatilliseen toimintaan, jota voi tapahtua helpommin puusepissä, puutarhureissa, putkimiehissä tai esimerkiksi siviilirakentamisessa työskentelevissä ihmisissä .
Kuinka hoito tehdään
Mediaalisen epikondyliitin hoitoa tulisi ohjata ortopedin toimesta, mutta siihen kuuluu yleensä lepo ja toiminnan välttäminen, koska on mahdollista vähentää tulehdusta ja lievittää oireita.
Lisäksi tulehdusta ehkäisevien voiteiden, kuten esimerkiksi diklofenaakin, käyttö voidaan myös osoittaa kivun lievittämiseen, ja lääkäri voi suositella vierailua sivustolla noin 2 kertaa päivässä. Toinen vaihtoehto mediaalisen epikondyliitin kivun lievittämiseksi on laittaa jää paikalle.
Kun kipu ja epämukavuus jatkuvat yli kuuden kuukauden ajan, lääkäri voi osoittaa injektioita anestesia- ja kortikosteroideilla tarkkaan kivun sijaintiin. Toinen mahdollisuus on kehon ulkopuoliset iskut, jotka koostuvat ultraääniaaltoja lähettävän laitteen sijoittamisesta tuskalliseen paikkaan noin puolen tunnin ajan. Tämä helpottaa kudosten uusiutumista, ja kipua voidaan parantaa lyhyessä ajassa.
Fysioterapiaa voidaan käyttää myös mediaalisen epikondyliitin hoidossa ja hieronnan lisäksi voidaan käyttää voimavaroja, kuten jännitystä, ultraääniä, laseria, ranteen taipujan venytysharjoituksia, hartioiden vahvistamista, Kinesio-nauhojen levittämistä nopeampaan parantamiseen. näkyy seuraavassa videossa:
Suosittu
Miksi huuleni on turvoksissa herääessäni?
