Eteeriset öljyt auringonpolttamiseen

Sisältö

• Roomalainen kamomilla
• Mentoli
• Vihreä tee
• Laventeli
• Kehäkukka
• Teepuuöljy
• Eteeristen öljyjen käytöstä aiheutuvat riskit ja mahdolliset komplikaatiot
• Nouto ja näkymät

Voitko käyttää eteerisiä öljyjä auringonpolttamiseen?

Ajan viettäminen ulkona ilman asianmukaista aurinkosuojaa voi jättää auringonpolttaman. Auringonpolttamien vakavuus voi vaihdella, vaikka lievätkin auringonpolttamat voivat olla epämukavia.

Eteeriset öljyt on mainostettu monilla terveysetuilla - muun muassa niiden parantavien ja kipua lievittävien ominaisuuksiensa vuoksi. Näiden ominaisuuksien vuoksi saatat olla kiinnostunut käyttämään eteerisiä öljyjä rauhoittamaan auringonpolttamaasi. On kuitenkin tärkeää huomata, että puuttuu tieteellinen tutkimus, joka yhdistää ne lopullisesti auringonpolttamana ja tarvitaan vielä lisää tutkimusta.

Eteerisiä öljyjä käytettäessä on välttämätöntä käyttää niitä oikein. Älä koskaan niele eteerisiä öljyjä. Itse eteeriset öljyt ovat hyvin tiivistettyjä. Siksi sinun tulee aina laimentaa ne ennen käyttöä. Voit laimentaa ne:

• Vesi. Tämä voi olla hyödyllistä levittäessä eteerisiä öljyjä ilmassa.
• Kantajaöljyt. Nämä voivat laimentaa öljyjä paikalliseen levitykseen iholla sekä kylvyssä (yhdessä veden kanssa). Hyvät kantajaöljyt ovat hajustamattomia ja sisältävät avokado-, manteli-, ruusunmarja- ja jojobaöljyjä. Varmista, että öljyt ovat turvallisia paikalliseen käyttöön, ennen kuin käytät niitä iholla.

Roomalainen kamomilla

Kokeile roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä auringonpolttaman lievittämiseksi. Tämä on yksi kahdesta tunnetusta kamomilajikkeesta, joka tunnetaan rauhoittavasta vaikutuksestaan. Sitä käytetään usein aromaterapiassa, ihonhoitotuotteissa ja meikkeissä. Yritä lisätä muutama tippa kylmään kylpyyn rauhoittamaan auringonpolttamaasi tai levittämällä se ilmassa mielen rauhoittamiseksi.

Voit ostaa kamomillaa tai puhdasta eteeristä öljyä sisältäviä voiteita verkosta ja kaupoista.

Mentoli

Mentolin eteerinen öljy tunnustetaan jäähdytysaineeksi ja se voi auttaa lievittämään kipua ja lämpöä pienestä auringonpolttamasta noin tunnin ajan. Laimenna pieni määrä öljyä kantajaöljyllä tai löydä sitä sisältävä OTC-tuote. Lopeta käyttö, jos huomaat jonkin reaktion laimentamalla öljyä.

Vihreä tee

Tämä eteerinen öljy on antioksidantti, jolla on useita etuja. Se suojaa ihoa ultraviolettisäteilyltä (UV) ja parantaa ihoa auringonpolttaman jälkeen. Tuotteen levittäminen vihreän teen eteerisen öljyn avulla lisää antioksidantteja ihoon. Tämä kohdistuu usein syvempiin ihoalueisiin ja voi olla hyödyllistä auringonvalon jälkeen, vaikka sinulla ei olisi auringonpolttamaa.

Monet OTC-tuotteet sisältävät vihreää teetä auringonpolttamiseen ja altistumiseen.

Laventeli

Laventeli on eteerinen öljy, jolla on monia terveysvaikutuksia. Se johtuu sen kyvystä vähentää ahdistusta sekä kipua lievittävistä ominaisuuksista. Lisää se kantajaöljyyn ja levitä seos ihollesi nähdäksesi, tarjoaako se helpotusta auringonpolttamallesi. Lisäksi laventelin hengittäminen lyhyeksi ajaksi tai sen levittäminen ilmaan voi rentouttaa sinua hoidettaessa auringonpolttamaa.

Kehäkukka

Kehäkukka-eteerinen öljy voi auttaa tulehtunutta ihoa. Kukka antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi. Eräässä tutkimuksessa vuodelta 2012 havaittiin myös, että se voi suojata ihoa UV-säteiltä.

Etsi tätä eteeristä öljyä voiteista ja voiteista, jotka ovat saatavilla OTC: ssä suojaamaan ja rauhoittamaan ihoasi auringolta.

Teepuuöljy

Teepuuöljy on eteerinen öljy, jota käytetään yleisesti iho-olosuhteissa. Se on jopa tunnustettu sen. Keskustele lääkärisi kanssa teepuuöljyn käytöstä, jos päädyt infektioon vakavan auringonpolttaman jälkeen.

Teepuuöljy sisältyy joihinkin auringonpolttovoiteisiin ja -emulsioihin, ja sitä tulisi levittää vain paikallisesti iholle. Älä koskaan nauti teepuuöljyä.

Eteeristen öljyjen käytöstä aiheutuvat riskit ja mahdolliset komplikaatiot

Eteeristen öljyjen käyttö tulee aina tehdä varoen. Pidä mielessä, että:

• Eteeriset öljyt ovat voimakkaita, tislattuja kasvirasvoja ympäri maailmaa. Ne on aina laimennettava ennen käyttöä.
• Eteeristen öljyjen käyttöä terveydentilasta tukevaa tieteellistä tutkimusta ei ole, eikä eteeristen öljyjen käytöstä ole olemassa virallisia ohjeita. Niiden käyttöä terveydentiloissa pidetään täydentävänä lääkkeenä, ja sitä tulee tehdä varoen.
• Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säädä eteeristen öljyjen tuotantoa ja markkinointia, joten niiden laadulle ei ole takeita.
• Sinulla voi olla reaktio eteeriseen öljyyn. Lopeta käyttö välittömästi, jos huomaat eteerisen öljyn ärsytystä, ja ota yhteys lääkäriisi. Sinun tulisi tehdä testilaastari pienelle ihoalueellesi ennen auringonpolttoa.
• Eteeriset öljyt voivat olla vaarallisia imeväisille, lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille.
• Jotkut eteeriset öljyt voivat tehdä ihostasi alttiimman UV-vaurioille altistettaessa auringonvalolle, mukaan lukien sitrushedelmistä saadut eteeriset öljyt.

Älä viivytä lääkehoitoa kohtalaisten tai vaikeiden auringonpolttamien yhteydessä. Lääkärin on hoidettava oireita, jotka vaativat lääketieteellistä apua, ja niihin kuuluu:

• merkittävä rakkuloita kehossasi
• auringonpolttama, joka ei parane muutaman päivän kuluttua
• korkea kuume
• päänsärky
• hellittämätön kipu, vilunväristykset ja heikkous

Jos auringonpolttama pahenee, ota yhteys lääkäriisi, koska se voi olla tartunnan saanut.

Nouto ja näkymät

Jos sinulla on pieni auringonpolttama, saatat haluta löytää joitain tapoja rauhoittaa ihoa ja tehdä siitä paremmin. Yllä olevien eteeristen öljyjen tai niitä sisältävien tuotteiden käyttö auringonpolttaman hoidossa on tehtävä huolellisesti. Löydät nämä öljyt käsikauppalääkkeistä tai käytä niitä laimentamalla puhtaita öljyjä.

Kysy lääkäriltäsi ohjeita näiden öljyjen turvallisesta käytöstä auringonpolttaman hoidossa. Jos auringonpolttama on vakavampi, varaa aika tutkittavaksi äläkä yritä hoitaa sitä itse.