Voiko ilta-esikkoöljy (EPO) todella hoitaa hiustenlähtöä?

Sisältö

• Mikä on helokkiöljy?
• Mitkä ovat sen oletetut edut?
• Mitä tutkimus kertoo EPO: sta ja hiustenlähtöstä
• Se voi edistää uutta kasvua
• Se voi auttaa vähentämään päänahan tulehdusta ja karvatupen vaurioita
• Se voi auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä
• Kuinka käyttää EPO: ta
• Lisäravinteet
• Ajankohtainen käyttö
• Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit
• Milloin tavata ihotautilääkäri

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mikä on helokkiöljy?

Iltapihlaja tunnetaan myös yönpajun yrtinä. Se on kukkiva kasvi, jolla on keltainen kukka ja joka kasvaa enimmäkseen Pohjois-Amerikassa ja Euroopassa. Vaikka useimmat kukkivat kasvit avautuvat auringonnousun myötä, helokki avaa terälehdet illalla.

Tämän kasvin siemenistä uutettua öljyä käytetään yleisesti terveyden täydennyksenä, ajankohtaisena hoitona ja kauneudenhoitotuotteiden ainesosana.

Ilta-esikkoöljy (EPO) tunnetaan hormoneja tasapainottavista, anti-inflammatorisista ja antioksidanttisista ominaisuuksistaan.

Sitä pidetään myös välineenä hiusten menetyksen minimoimiseksi, mutta tämän vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia.

Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä tiedämme jo ja mitä olemme vielä oppineet helokkiöljystä täydentämään paksuja, terveitä hiuksia.

Mitkä ovat sen oletetut edut?

Ilta-esikkoöljyssä on runsaasti omega-ketjun rasvahappoja.

Rasvahappojen sanotaan:

• taistella oksidatiivista stressiä vastaan
• vähentää tulehdusta
• kannustaa terveiden solujen kasvua

Tämän vuoksi uskotaan, että EPO voi auttaa hiustenlähtöön, joka johtuu:

• ravitsemuksellinen puute
• ympäristövahingot (kuten auringonvalo)
• päänahan tulehdus

EPO sisältää myös fytoestrogeeneja, mikä saa jotkut ehdottamaan, että se voi parantaa hormoniin liittyvien sairauksien, kuten vaihdevuodet, oireita. Hiustenlähtö on yleinen vaihdevuosien oire, joten EPO voi vetää kaksinkertaisen velvollisuuden tähän.

Mitä tutkimus kertoo EPO: sta ja hiustenlähtöstä

Tutkimus EPO: n käytöstä hiusten kasvulle ja hiusten yleiselle terveydelle on rajallista. Mutta on tutkittu, kuinka tietyt EPO: n ainesosat tai kemialliset komponentit vaikuttavat hiusten terveyteen.

Vaikka tämä antaa jonkinlaisen käsityksen siitä, miten EPO voi vaikuttaa hiustenlähtöön, tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan selvästi tukea tai selventää EPO: n vaikutusta hiusten terveyteen.

Se voi edistää uutta kasvua

Kuten muut kasviöljyt, EPO sisältää arakidonihappoa. Tämä ainesosa edistää uusien hiusten kasvua ja auttaa olemassa olevia hiusakseleita kasvamaan pidempään.

Se voi auttaa vähentämään päänahan tulehdusta ja karvatupen vaurioita

Gammalinolihappo (GLA) on omega-ketjun rasvahappo, jota löytyy EPO: sta. Tämä ainesosa tunnetaan anti-inflammatorisista ominaisuuksista.

Vaikka GLA: ta ja päänahan tulehduksia ei ole tutkittu, sitä on tutkittu tulehdustilojen, kuten atooppisen dermatiitin (ekseeman) hoitona.

Jotkut tutkimukset viittaavat myös siihen, että EPO: sta löytyvät sterolit voivat auttaa vähentämään tulehdusta.

Se voi auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä

Hiustesi aiheuttama stressi - ajattele tuotteita, kuumuutta ja vastaavia - voi pahentaa hiustenlähtöön liittyvää hiustenlähtöä.

EPO sisältää runsaasti antioksidanttia E-vitamiinia, jonka tiedetään lievittävän oksidatiivista stressiä.

Yhden tutkijat havaitsivat, että oraalisten E-vitamiinilisien käyttö auttoi parantamaan hiustenlähtöoireita. E-vitamiinilisäaineita käyttävillä osallistujilla oli myös hiusten määrä päänahan tuumaa kohti kuin lumelääkettä saaneilla.

Tämä viittaa siihen, että EPO voisi stimuloida ja suojata hiusrakkuloita pitämällä ne terveinä ja aktiivisina.

Kuinka käyttää EPO: ta

Voit käyttää EPO: ta paikallisesti, kuluttaa sitä suullisesti tai molempia.

Mutta älä sekoita "illan esikkoöljyn eteerinen öljy" EPO: han ("ilta-esikkoöljy"). Eteeriset öljyt ovat paljon vahvempia ja antavat aromaterapiassa käytettyjä haihtuvia aromeja.

Jos hiustenlähtösi liittyy tulehdukseen, anekdoottitodisteet suosivat paikallista käyttöä.

Jos hiustenlähtösi on sidottu hormonaaliseen tilaan, lisäravinteet voivat olla hyödyllisempiä kuin ajankohtainen EPO.

Lisäravinteet

Toisin kuin lääkkeet, rohdosvalmisteita ei säännellä U.S. Food and Drug Administration (FDA). Se tarkoittaa, että on kriittistä, että ostat vain luotettavilta valmistajilta.

Sinun tulisi myös keskustella lääkärisi kanssa henkilökohtaisesta sivuvaikutusten riskistä tai vuorovaikutuksesta muiden lisäravinteiden ja lääkkeiden kanssa.

EPO-lisäravinteet otetaan parhaiten aterian yhteydessä. Keskimääräinen annos on 500 milligrammaa päivässä - jos lisäravinteen annos on tätä suurempi, varmista, että vahvistat annoksen lääkärisi kanssa ennen käyttöä.

Kun yrität uutta lisäystä, on parasta aloittaa pienemmällä annoksella ja edetä vähitellen tavalliseen annokseen asti. Jos sinulla on vatsavaivoja tai pahoinvointia EPO-lisäravinteiden käytön jälkeen, pienennä annostasi tai lopeta käyttö.

Ajankohtainen käyttö

Toisin kuin eteeriset öljyt, EPO: ta ei tarvitse laimentaa. Mutta sinun on tehtävä ihon laastaritesti mahdollisen allergisen reaktion tarkistamiseksi.

Jos käytät illan esikkoöljyn eteeristä öljyä, sinun on laimennettava se kantajaöljyssä ennen laastaritestin tekemistä tai käyttöä.

Laastaritestin tekeminen:

1. Hiero pisara öljyä kyynärvarren sisäpuolelle.
2. Peitä alue siteellä.
3. Jos et tunne ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista levittää muualle.
4. Jos koet ärsytystä, pese alue kylmällä vedellä ja lopeta käyttö.

Onnistuneen laastaritestin jälkeen voit jatkaa täyttä levitystä päänahkaasi ja hiusten juurille.

Tehdä tämä:

1. Aloita kuivilla hiuksilla, jotta ne tunkeutuvat maksimaalisesti hiusrakkulaan.
2. Voit lämmittää öljyä hieman hieromalla sitä kämmenten välissä, ennen kuin levität sitä suoraan päähän.
3. Hiero öljy päänahkaan ja syvälle hiuksiin.
4. Anna öljyn istua hiuksillasi jopa 30 minuuttia.
5. Huuhtele se pois lempeällä voiteella.
6. Tyyli tai ilmakuiva tavalliseen tapaan.

Voit jopa sekoittaa öljyn suosikki shampoon. Hiero seos vain syvälle juurisi ja päänahkaasi ennen huuhtelua.

Jos etsit puhdasta öljyä, tämä Maple Holistics -öljy on suosittu valinta.

On myös valmiita shampoot, joita voit ostaa kaupoista ja verkosta. Valintasi mukaan voit valita vain EPO-shampoota tai etsiä jotain kokonaisempaa. Jotkut ovat lisänneet ainesosia, kuten biotiinia ja rosmariinia.

Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit

EPO: ta on tarkoitus käyttää lyhyitä ajanjaksoja. Ei ole selvää, onko EPO: ta turvallista käyttää pitkällä aikavälillä.

Silti on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen EPO: n tai muun vaihtoehtoisen lääkkeen käyttöä. Vaikka se on turvallista tavalliselle käyttäjälle, on silti riski sivuvaikutuksista tai vuorovaikutuksista.

Sinun ei pitäisi käyttää EPO: ta ilman lääkärisi lupaa, jos:

• olet raskaana
• käytät verenohennuslääkkeitä, kuten varfariinia (Coumadin)
• sinulla on epilepsia
• sinulla on skitsofrenia
• sinulla on hormonille herkkä syöpä, kuten rinta- tai munasarjasyöpä
• sinulla on suunniteltu leikkaus seuraavien kahden viikon aikana

Milloin tavata ihotautilääkäri

Jos sinulla on uusi tai odottamaton hiustenlähtö, ota yhteyttä ihotautilääkäriisi. He voivat arvioida oireesi ja keskustella hoitovaihtoehdoista.Vaikka EPO voi olla vaihtoehto, voit myös kokeilla luotettavampaa vaihtoehtoista hoitoa.

Jos koet epätavallisia haittavaikutuksia EPO: n käytössä, lopeta sen käyttö ja keskustele lääkärisi kanssa. Tarkasteltavia haittavaikutuksia ovat kiihtynyt hiustenlähtö, hajoamiset hiusrajalla tai sen ympärillä sekä hiusten tai päänahan värimuutokset.