Harjoittele stressitestiä

Sisältö

• Miksi tehdä stressitestin?
• Liikunnan stressitestin riskit
• Kuinka valmistautua liikunnan stressitestiin
• Kuinka käyttää rasitustestiä
• Seuranta harjoituksen stressitestin jälkeen

Mikä on liikunnan stressitesti?

Liikuntastestiä käytetään määrittämään, kuinka hyvin sydämesi reagoi aikoina, jolloin se työskentelee vaikeimmin.

Testin aikana sinua pyydetään harjoittelemaan - tyypillisesti juoksumatolla - kun olet kytketty EKG-koneeseen. Tämän avulla lääkäri voi seurata sykettäsi.

Liikunnan stressitestistä käytetään myös nimitystä liikuntatesti tai juoksumatto.

Miksi tehdä stressitestin?

Liikuntastestiä käytetään ensisijaisesti auttamaan lääkäriäsi selvittämään, saako sydämesi tarpeeksi happea ja oikean verenkierron silloin, kun se sitä eniten tarvitsee, esimerkiksi kun harjoittelet.

Se voidaan tilata ihmisille, joilla on ollut rintakipuja tai muita sepelvaltimotaudin (kutsutaan myös sepelvaltimotaudiksi) oireita.

Liikuntastestiä voidaan käyttää myös terveystason määrittämiseen, varsinkin jos aloitat uuden liikuntaohjelman. Tämän avulla lääkäri voi oppia, minkä tason liikuntaa voit turvallisesti hoitaa.

Jos olet yli 40-vuotias tupakoitsija tai jos sinulla on muita sydänsairauksien riskitekijöitä, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa siitä, onko liikunnan stressitesti sinulle hyvä idea.

Liikunnan stressitestin riskit

Stressitestit katsotaan yleensä turvallisiksi, varsinkin kun ne tehdään valvotussa ympäristössä koulutetun lääkärin valvonnassa.

On kuitenkin joitain harvinaisia ​​riskejä, kuten:

• rintakipu
• romahtamassa
• pyörtyminen
• sydänkohtaus
• epäsäännöllinen syke

Riskisi kokea nämä reaktiot testin aikana on kuitenkin pieni, koska lääkäri seuloo sinut etukäteen ongelmien varalta. Ihmiset, joilla on näiden komplikaatioiden riski - kuten pitkälle kehittyneessä sepelvaltimotaudissa -, pyydetään harvoin tekemään testi.

Kuinka valmistautua liikunnan stressitestiin

Ennen testiä lääkäri suorittaa fyysisen kokeen ja kysyy täydellisestä sairaushistoriastasi. Kerro tässä vaiheessa lääkärillesi oireistasi, erityisesti mahdollisista rintakipuista tai hengenahdistuksista.

Sinun tulisi myös kertoa lääkärillesi kaikista olosuhteista tai oireista, jotka voivat vaikeuttaa liikuntaa, kuten nivelten jäykkyys niveltulehduksesta.

Lopuksi kerro lääkärillesi, jos sinulla on diabetes, koska liikunta vaikuttaa verensokeriin. Jos sinulla on diabetes, lääkäri saattaa haluta seurata verensokeritasoja myös harjoitustestin aikana.

Testipäivänä pukeudu löysiin, mukaviin vaatteisiin. Jotain kevyttä ja hengittävää on parasta. Varmista, että käytät mukavia kenkiä, kuten urheilukenkiä.

Lääkäri antaa sinulle täydelliset ohjeet valmistelusta. Nämä ohjeet voivat sisältää:

• Vältä syömistä, tupakointia tai kofeiinijuomien juomista kolme tuntia ennen testiä.
• Lopeta tiettyjen lääkkeiden käyttö.
• Ilmoita kaikista rintakipuista tai muista komplikaatioista, jotka huomaat testipäivänä.

Lopeta lääkkeiden käyttö vain, jos lääkäri kehottaa sinua tekemään niin.

Kuinka käyttää rasitustestiä

Ennen kuin aloitat harjoittelun, sinut kiinnitetään EKG-koneeseen. Useat tahmeat tyynyt kiinnitetään ihoosi vaatteiden alle. Lääkäri tai sairaanhoitaja tarkistaa sykkeesi ja hengityksesi ennen kuin aloitat liikunnan. Lääkäri saattaa myös antaa sinun hengittää putkeen testataksesi keuhkojen voimaa.

Aloitat kävelemällä hitaasti juoksumatolla. Juoksumaton nopeutta ja arvoa lisätään testin jatkuessa.

Jos sinulla on vaikeuksia - etenkin rintakipuja, heikkoutta tai väsymystä -, voit pyytää lopettamaan testin.

Kun lääkäri on tyytyväinen tuloksiin, voit lopettaa liikunnan. Sykkeesi ja hengityksesi seuranta jatkuu vielä hetken kuluttua.

Seuranta harjoituksen stressitestin jälkeen

Testin jälkeen sinulle annetaan vettä ja sinua pyydetään levätä. Jos verenpaineesi nousee testin aikana, hoitohoitajasi voi jatkaa verenpaineen tarkkailua.

Muutama päivä testin jälkeen lääkäri tarkistaa tulokset kanssasi. Testi saattaa paljastaa epäsäännölliset sydämen rytmit tai muut oireet, jotka viittaavat sepelvaltimotautiin, kuten tukkeutuneet valtimot.

Jos lääkäri päättää, että sinulla voi olla sepelvaltimotauti tai muita sydänvaivoja, he voivat aloittaa hoitoja tai tilata lisää testejä, kuten ydintestitestin.