Ekstrovertit, introvertit ja kaikki niiden välillä

Sisältö

• Mitä tarkoittaa ekstraverttisempi
• Nautit työskentelystä ryhmässä
• Olet aina valmis kokeilemaan jotain uutta
• Ongelman puhuminen auttaa usein ratkaisemaan sen
• Sinun on helppo ilmaista itseäsi
• Pelkkä ajan viettäminen voi tyhjentää sinut
• Löydät kaiken kaikesta
• Teet ystäviä helposti
• Mitä tarkoittaa olla introvertti
• Harkitset asioita huolellisesti
• Vältä mieluummin konflikteja
• Sinulla on hyvä visualisoida ja luoda
• Olet luonnollinen kuuntelija
• Tarvitset paljon aikaa itsellesi
• Mitä tarkoittaa, jos joudut näiden kahden väliin
• Menet hyvin sosiaalisissa ympäristöissä ja yksin
• Aktiivinen kuuntelu tulee luonnostaan ​​sinulle
• Olet joustava ongelmanratkaisussa
• Olet päättäväisempi kuin impulsiivinen
• Muiden vetäminen on luonnollinen kyky
• Voit mukautua helposti uusiin tilanteisiin
• Voitko muuttaa sitä, mihin putoat asteikolla?
• Se vie kaikenlaista
• Lopullinen rivi

Introverttien ja ekstravertien käsitettä ympäröi paljon myyttejä - yksi tärkeimmistä siitä, että kyseessä on "joko tai" -tilanne.

Olet joko ekstravertti tai introvertti. Tarinan loppu.

Mutta todellisuus on vähän monimutkaisempi.

Ekstroversio ja introversio elävät spektrin kahdessa vastakkaisessa päässä. Tapa, jolla energian saaminen ja lähettäminen auttaa määrittämään, mihin putoat tälle spektrille. Mutta voit pudota mihin tahansa tämän spektrin alueeseen, ei välttämättä toiseen päähän.

Toinen valtava myytti? Introvertit ovat ujoja ja introvertit lähtevät.

LPC: n edustaja Megan MacCutcheon selittää edelleen, että "joskus ihmisillä oletetaan olevan introvertteilla aina sosiaalista ahdistusta tai inhoa ​​olla toisten ympärillä, kun taas ekstravertit ovat aina äänekkaita, aggressiivisia ja kiihkeitä".

Tässä on realistisempi katsaus, mitä ekstraverti-introvertti spektri näyttää ja miksi toinen pää ei ole parempi tai huonompi kuin toinen.

Mitä tarkoittaa ekstraverttisempi

Ihmiset, joilla on taipumus pudota lähellä asioiden ekstraverttia päätä, kuluttavat energiansa ulkomaailmasta: ihmisistä, paikoista ja asioista, joita he ovat.

Nautit työskentelystä ryhmässä

Ekstroverttiset ihmiset tuntevat olonsa mukavimmiksi työskennellessään muiden ihmisten kanssa riippumatta siitä, onko tehtävä työprojekti, juhlasuunnittelu ystävien kanssa tai koulutehtävä.

Voit organisoida ryhmän, pitää sen sujuvana tai jopa hypätä johtajaksi.

Riippumatta siitä kuinka osallistut, tunnet todennäköisesti energian tehdä parhainta työtäsi, kun työhön liittyy aktiivinen yhteistyö muiden ihmisten kanssa.

Olet aina valmis kokeilemaan jotain uutta

Oletko varma ja lähtevä? Etkö pelkää käyttää mahdollisuutta asioihin, joita et ole koskaan tehnyt, vaikka se olisikin hieman riskialtista? Ehkä sinulla on helppo muuttaa suunnitelmia tai sopeutua uuteen tilanteeseen.

Jos niin, sinulla on todennäköisesti ekstravertisempi persoonallisuus.

Ekstrovertit pyrkivät pikemminkin toimimaan kuin pohtimaan. Kun päätät tehdä jotain, yleensä vain etsit sitä huolehtimatta liikaa siitä, mitä voi tapahtua.

Et voi viettää paljon aikaa ottaen huomioon kaikki mahdolliset tulokset, ja ihmiset saattavat jopa kuvata sinua impulsiiviseksi.

Ongelman puhuminen auttaa usein ratkaisemaan sen

Ekstroverttisten ihmisten on usein helpompi ymmärtää ja ratkaista ongelmia, kun he voivat puhua heidän kauttaan, muokata niitä omin sanoin tai pyytää apua muilta ihmisiltä.

Mikä on lähestymistavasi, kun kohtaat haasteen tai vaikean ongelman?

Sano, että olet tekemässä kotitehtävää, tarttuvaa tilannetta ystävän kanssa tai vaikeaa työtä työssä. Puhuitko siitä mahdollisimman monelle ihmiselle saadaksesi erilaisia ​​näkökulmia? Lajitteletko ajatuksesi ääneen?

Jos niin, olet todennäköisesti enemmän ekstravertti.

Sinun on helppo ilmaista itseäsi

Ekstravertailla ihmisillä on yleensä vähän vai ei ongelmia ilmaista ajatuksia, tunteita ja mielipiteitä. Ne voivat vaihdella vähäisistä mieltymyksistä, kuten pidätte ruokia, syvempiin tunteisiin, mukaan lukien romanttiset tunteet.

Vaikka jotkut ihmiset pitävät sinua tylsänä, kyky kommunikoida selkeästi miltä sinusta tuntuu epäröimättä tai huolehtimatta siitä, mitä muut saattavat ajatella, voi usein olla positiivinen piirre.

Pelkkä ajan viettäminen voi tyhjentää sinut

Ekstrovertit ihmiset latautuvat parhaiten muiden ihmisten seurassa. Saatat siirtyä sosiaalisesta ympäristöstä toiseen, kuten saada ihmisiä ympärilläsi suurimman osan ajasta ja välttää viettämäsi aikaa yksin aina kun mahdollista.

"Jos viettää aikaa muiden ihmisten kanssa, antaa sinulle energiaa pitkän stressaavan päivän jälkeen, olet todennäköisesti ekstraverttisempi", MacCutcheon selittää.

Väsymys, harha tai epämääräinen tunne liian paljon aikaa vietessään viittaa myös siihen, että olet ekstravertti.

Löydät kaiken kaikesta

Optimismi on yksi keskeinen tapa, jolla ekstroversio usein ilmenee.

Muista, että optimistisen olemisen ei tarvitse tarkoittaa sitä, että olet hellästi iloinen ja et koskaan ole surullinen. Jos tapahtuu jotain huonoa, se vaikuttaa edelleen sinuun, ja sinulla on todennäköisesti silti päiviä, joissa sinusta tuntuu alas - kuten useimmilta.

Mutta hopeavuorien löytäminen negatiivisessa tilanteessa voi olla helpompaa. Voit myös keskittyä todennäköisemmin niihin ja palautua helpommin takaisin, kun tapahtuu jotain huonoa sen sijaan, että tuntuisit tyhjentyneeltä ja uupuneelta.

Teet ystäviä helposti

Ekstroverttisten ihmisten tiedetään yleensä olevan erittäin seurallisia.

Jos putoat tämän spektrin päähän, saatat:

• on suuri ystäväpiiri
• nauti tapaamisesta uusien ihmisten kanssa
• on helppo käydä keskusteluja sydämestäsi muukalaisten tai ihmisten kanssa, joita et tunne kovin hyvin

Jotkut ihmiset saattavat pitää laaja-alaista sosiaalipiiriäsi merkkinä siitä, että et ole erityisen lähellä ketään, mutta tämä ei välttämättä ole niin. Sinulla on todennäköisesti muutama paras ystävä tai henkilö, johon tunnet olosi erityisen yhteydessä.

Mitä tarkoittaa olla introvertti

Spektrin sisäänpäin käännetyssä päässä olevat ihmiset saavat joskus huonon rapin.

Usein sanotaan, että he ovat:

• ujo tai sosiaalisesti hankala
• puuttuu vahvat ihmissuhdetaidot
• älä tee hyviä johtajia

Mutta näillä ominaisuuksilla ei oikeastaan ​​ole mitään tekemistä introversion kanssa, mikä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että energiasi tulee sisäpuolelta - ihmisten ja ympärilläsi olevien asioiden sijaan.

Harkitset asioita huolellisesti

Kun kohtaat uuden mahdollisuuden tai minkään suuren päätöksen, vietät todennäköisesti paljon aikaa sen ajattelemiseen, ennen kuin suunnittelet jatkamista.

Ihmiset, joilla on enemmän toimintoihin suuntautunutta lähestymistapaa, eivät ehkä aina ymmärrä miksi vietät niin paljon aikaa pohdintaan, mutta tämä taipumus katsoa ennen hyppyäsi voi auttaa sinua tuntemaan itsesi varmaksi, että olet tekemässä oikean valinnan itsellesi.

Vältä mieluummin konflikteja

Yleisesti ottaen introvertit ihmiset käyvät vähemmän todennäköisesti keskusteluja ihmisten kanssa, joita he eivät tunne hyvin, tai edes ihmisten kanssa, joita he eivät tunne. tehdä tuntea hyvin.

Tämä voi liittyä sisäisen vuoropuhelun ja pohdinnan suosimiseen. Mutta myös konfliktien pidättämisellä voi olla merkitystä.

Tutkimukset osoittavat, että introvertteilla on usein suurempi herkkyys negatiiviselle palautteelle. Jos olet huolissasi siitä, että joku voi kritisoida sinua tai nähdä sinut huonoissa olosuhteissa, sinulla ei ole paljon kiinnostusta sijoittaa itsesi tilanteeseen, joka johtaa siihen lopputulokseen.

Jos osallistut keskusteluun, voit jakaa ideasi todennäköisemmin kirjallisessa muodossa, nimettömänä tai molemmina. Kirjallinen vastaus antaa sinulle mahdollisuuden miettiä sitä, mitä haluat sanoa ensin, mikä on todennäköisesti se, mikä tuntuu sinulle mukavammalta.

Sinulla on hyvä visualisoida ja luoda

Sivun käänteisemmässä päässä olevat ihmiset viettävät usein paljon aikaa päässään. Ystäväsi ja rakkaasi saattavat sanoa, että olet aina poissa omassa maailmassasi tai jotain vastaavaa.

Mutta siinä maailmassa teet parhaan työn. Voit ajatella haasteita tai käyttää mielikuvitustasi ideoidaksesi uusia ideoita.

Näiden ajatusten ja tunteiden jakaminen ääneen ei välttämättä tule sinulle helposti, mutta voi tuntua täysin luonnolliselta kirjoittaa, kuvailla tai asettaa ne musiikkiin.

Olet luonnollinen kuuntelija

Jos olet introvertti, seurustelu voi tyhjentää luonnolliset energiavarannon, joten haluat kuunnella ja imeä ympärilläsi tapahtuvaa.

Työskennellessäsi ystävien keskuudessa tai muissa sosiaalisissa ympäristöissä asut yleensä yleensä mukavasti taustalle.

Myytti siitä, että introvertit ovat ujo tai sosiaalisesti innokas, johtuu tästä luonnollisesta taipumuksesta tarkkailla hiljaa.

Voit toki välttää pieniä puheita, antaa mieluummin antaa väkijoukkojen melun pestä itsesi yli tai tuntea olosi paremmaksi, kun pystyt virittämään kaikki kuulokkeilla. Mutta kuuntelet ja punnitset myös ideoita huolellisesti, ja kun kysyt mielipitettäsi, sinulla on usein laadukkaita ideoita, joihin osallistua.

Ja se, että introvertit eivät ole johtajia? Tarkkaan harkitussa näkökulmassa on paljon arvoa, etenkin sellainen, joka sisältää paitsi ajatuksesi myös työtovereidesi ja ikätovereidesi ajatukset.

Tarvitset paljon aikaa itsellesi

MacCutcheon toteaa, että tarve ladata akkuja pitkän päivän kuluttua nauttimalla hiljaisesta seisokkeista yksinään osoittaa introvertti luonnetta.

Tämä ei tarkoita, että vältät aina ihmisiä, mutta sinulla ei todennäköisesti ole suurta sosiaalista verkostoa. Sen sijaan jaat todennäköisesti käytettävissä olevan sosiaalisen energian muutaman läheisten ystävien kanssa.

Vaikka et tee ystäviä helposti ja et tarvitse laajentaa ympyrääsi, arvostat korkeasti ihmisiä, joiden kanssa tunnet olosi mukavaksi.

Mitä tarkoittaa, jos joudut näiden kahden väliin

"Mutta odota", ajattelet, "kukaan ei kuulosta minulta!"

Ehkä kahden luettelon ominaisuuksien yhdistelmä sopii parhaiten persoonallisuuteesi. Esimerkiksi, sinulla saattaa olla vähän aikaa miettiä päätöstä, johon liittyy jonkin verran riskiä, ​​mutta sitten ryhdyt toimenpiteisiin päättäväisesti katsomatta taaksepäin.

No, siinä on sana.

Ambiversion kuvaa persoonallisuustyyliä, joka on jonkin verran introversion ja ekstroversion välissä. Jos olet ambivertti, olet lähempänä spektrin keskustaa, joten saatat tuntea olosi toisinaan introverttisemmaksi ja toiseksi ekstravertiseksi.

Jos alla olevat merkit soivat sinulle oikein ja et ole koskaan täysin tunnistunut introversioon tai ekstroversioon, saatat olla ambitiivinen.

Menet hyvin sosiaalisissa ympäristöissä ja yksin

Introvertit ihmiset tuntevat itsensä yleensä uupuneiksi ja kuluneiksi paljon seurustelua. Toisaalta, kun ekstravertit ihmiset viettävät paljon aikaa yksin, he huomaavat usein mielialan ja energian tason laskun.

Kunnianhimoisena et välttämättä tunnu liian tyhjentyneeltä kummastakaan tilanteesta. Ehkä nautit ajasta viettää aikaa omillasi ja muillasi ihmisillä melko yhtä paljon.

Saatat huomata mielialan pieniä muutoksia, jos olet tehnyt enemmän kuin toiset, mutta se ei välttämättä kuluta energiaasi yhtä paljon kuin se, jos olisit lähempänä spektrin päätä.

Aktiivinen kuuntelu tulee luonnostaan ​​sinulle

Keskeinen viestintätaido, aktiivinen kuuntelu ylittää pelkkän kuuntelun.

Kuunnellessasi aktiivisesti olet keskusteluissa. Harkitset mitä sanotaan ja tarjoat harkittuja vastauksia.

Keskusteluissa kuuntelet todennäköisesti tarkkaan ja vastaat usein avuliaasti sen sijaan, että keskustelisit hiljaa tai hyppäät heti ottamaan asioita vastaan.

Olet joustava ongelmanratkaisussa

Ambivertsit eivät välttämättä tunne liian sitoutuneita mihinkään lähestymistapaan asioiden selvittämiseen. Saatat olla mukava puhua tietyntyyppisistä ongelmista, kun haluat ehkä tehdä muistiinpanoja tai doodleja ratkaiseessasi muita.

Tästä voi olla hyötyä, koska uuden menetelmän kokeileminen voi joskus tarjota uuden näkökulman, jota et ole vielä ajatellut.

Olet päättäväisempi kuin impulsiivinen

Introvertit pyrkivät ajattelemaan asioita huolellisesti, kun taas ekstravertit voivat osoittaa enemmän taipumusta ottaa mahdollisuuksia viettämättä liikaa aikaa pohtimalla mahdollisia tuloksia.

Kunnianhimoisena saatat olla halukas ottamaan mahdollisuuksia, kun olet pohtinut heitä lyhyesti. Kun olet päättänyt tehdä jotain, et yleensä viettää liian paljon aikaa harkitsemiseen.

Sinä tehdä viettää aikaa harkitsemalla valintoja ennen kuin teet niitä, mutta teet päätöksen yleensä melko nopeasti. Ja vaikka saatat saada taustatietoja siitä, mitä haluat tehdä, kuten muutto uudelle alueelle, sinun ei tarvitse tehdä tyhjentävää tutkimusta päätöksen tueksi.

Muiden vetäminen on luonnollinen kyky

Ambivertteillä on usein tapana pitää ryhmädynamiikka sujuvana.

Ryhmässä ihmisiä puhut mukavasti tarvittaessa, mutta olet myös valmis antamaan muille mahdollisuuden sanoa kappaleensa. Jos keskustelu epäonnistuu, voit lisätä pikakommentin tai kysyä harkittavan kysymyksen, joka saa ihmiset puhumaan uudelleen.

Tämä voi myös auttaa tasapainottamaan ystäväryhmiä tai muita sosiaalisia tilanteita. Sinun on todennäköisesti helpompi ymmärtää, kuinka sekä introvertit että ekstravertit voivat tuntea samassa ympäristössä. Seurauksena voi olla, että sinulla on hyvä vaisto parhaimmista tavoista saada kiinni mistä tahansa persoonallisuustyypistä.

Voit mukautua helposti uusiin tilanteisiin

Vaikka sinun ei tarvitse aina olla ihmisiä ympärilläsi, saatat tuntea olosi mukavaksi olla tekemisissä muiden kanssa lyhyellä varoitusajalla.

Ehkä et tunne liian vaivautunut laittamalla kirjasi puhumaan vierelläsi olevan henkilön kanssa lentokoneella, siirtymällä yöstä yöhön (tai päinvastoin) tai pitämällä improvisoidun puheen kokouksessa.

Tämä ei ehkä ole ollut ensimmäinen valintasi, mutta pystyt yleensä työskentelemään ympärilläsi tapahtuvan kanssa.

Voitko muuttaa sitä, mihin putoat asteikolla?

Persoonallisuutesi voi auttaa sinua tekemään tärkeitä elämävalintoja: millaista työtä teet, ympäristö, jossa haluat elää, jopa tyyppi, jonka haluat mennä.

Kuten muut persoonallisuusnäkökohdat, asemasi introversion-extroversion asteikolla on luontainen osa sitä, kuka olet. Ainutlaatuinen geenisi yhdistelmä edistää persoonallisuuttasi, ja geenisi eivät ole jotain mitä voit muuttaa.

Tutkimukset viittaavat siihen, että introverttisten ja ekstravertisten ihmisten aivoissa on joitain keskeisiä eroja, mukaan lukien erot:

• oppiminen ja moottorin hallinta
• kielen omaksuminen
• kielen käyttö

Ekstroversioilla voi olla myös korkeampia dopamiinitasoja aivoissaan. Kokemalla enemmän dopamiinin vapautumista yrittäessäsi uusia asioita, hankkimalla uusia ystäviä tai vain harjoittamalla ympäristöä voi yhdistää nämä toiminnot lisääntyneisiin positiivisiin tunteisiin, vahvistaa näitä ekstravertisia piirteitä.

Se vie kaikenlaista

Jotkut ihmiset katsovat ekstravertit menestyneemmiksi ja pitävät tätä ihanteellisena persoonallisuutena. Toiset saattavat ajatella ympäristönäkökulmaa "molemman maailman parhaaksi".

Tässä on muutama mielessä pidettävä asia, jos olet joskus toivonut, että voisit muuttaa persoonallisuustyyliäsi:

• Mikään persoonallisuustyyli ei ole oikea, väärä tai parempi kuin mikään muu tyyli.
• Introversio ja ekstroversio osoittavat yksinkertaisesti mieltymykset energian hankkimiseen ja kuluttamiseen, mutta variaatiolle on tilaa.
• Ihmiset eivät yleensä ole yksinomaan introvertteja tai introvertteja. Luonnon ymmärtäminen voi auttaa sinua oppimaan lisää siitä, kuinka näet ja miten käsitellä maailmaa.

"Jos sinusta tuntuu pakollista muuttamaan introvertti / ekstravertinen / kunnianhimoinen luonne", kysy MacCutcheon, "kysy itseltäsi, miksi haluat muuttaa".

Tuntuuko elämästäsi jotain puuttuvaa? Tai jotain, jonka haluat, että olisit parempi?

Sen sijaan, että yrittäisit muuttaa persoonallisuuttasi, yritä laittaa tuo energia oppimiseen ja uusien taitojen kehittämiseen, jotka auttavat sinua saavuttamaan nämä tavoitteet.

Et ehkä pysty muuttamaan luonnettasi, mutta voit pelata vahvuutesi mukaan ja kehittää uusia taitoja.

Lopullinen rivi

Persoonallisuuttasi on ainutlaatuinen sinun - riippumatta siitä, oletko taipuvainen ekstroversioon, introversioon tai ambiversioon. Yhdessäkään näistä tyyleistä ei ole mitään vikaa. Ne ovat vain tapoja kuvailla kuinka saat energianne ja suhtautuvat maailmaan.

Sen avulla voit tietää, mihin putoat spektriin, koska kun tiedät enemmän persoonallisuustyyliisi, voit opettaa sinulle enemmän päätöksentekoprosessistasi, tunteellisista tarpeistasi ja ihanteellisesta itsehoitotyökaluistasi. Mutta älä anna tämän tiedon pidättää sinua.

"Todellisuudessa", MacCutcheon toteaa, "me kaikki käytämme taajuuksien molemmin puolin erilaisissa olosuhteissa. Jotta voimme menestyä maailmassa, on tärkeää kehittää taitoja käyttää molempia päitä. "