Kirjoittaja: Virginia Floyd
Luomispäivä: 6 Elokuu 2021
Päivityspäivä: 21 Saattaa 2024
Anonim
45 mieltä hämmästyttävää tietoa unelmista - Hyvinvointi
45 mieltä hämmästyttävää tietoa unelmista - Hyvinvointi

Sisältö

Muistatko sen vai et, unelmoit joka ilta. Joskus he ovat onnellisia, toisinaan surullisia, usein outoja, ja jos olet onnekas, saat seksikkään unelman joskus.

Ne ovat normaali osa unta - mitä vietämme elämässämme. Vaikka asiantuntijat ovat edelleen eri mieltä siitä, mitä unelmamme tarkoittavat, tutkimus on antanut meille erittäin silmää avaavaa tietoa unelmista.

Tässä on 45 yllättävää tietoa unelmista, mielenkiintoisista painajaisiin.

Kuinka unelmoimme

1. REM on makea paikka

Kirkkaimmat unelmamme tapahtuvat nopean silmänliikkeen (REM) aikana, joka tapahtuu lyhyinä jaksoina koko yön ajan noin 90--120 minuutin välein.

2. Aamu on parempi

Pidemmät unelmat tapahtuvat aamulla.

3. Viikonloput auttavat sinua muistamaan

Muistat todennäköisesti unelmasi viikonloppuisin tai päivinä, jolloin nukut, koska jokainen REM-unen jakso on pidempi kuin edellinen.


4. Lihaksesi ovat halvaantuneet

Suurin osa lihaksistasi halvaantuu REM-unen aikana estääkseen sinua toteuttamasta unelmiasi.

5. Kuvat ovat yleisimpiä

Haaveilemme enimmäkseen kuvina, ja suurin osa unelmista on pääasiassa visuaalisia, vähän ääntä tai liikettä.

6. Toistuvilla unelmilla on teemoja

Lasten toistuvat unelmat koskevat enimmäkseen:

  • kohtaamiset eläinten tai hirviöiden kanssa
  • fyysiset aggressiot
  • putoaminen
  • jahtaavat

7. Emme kaikki haaveile väreissä

Noin 12 prosenttia ihmisistä unelmoi mustavalkoisena.

Mitä unelmoimme

8. Outo on normaalia

Monet unelmistamme ovat outoja, koska asioiden ymmärtämisestä vastaava aivojen osa sammuu unelmien aikana.

9. Päivämme ilmoittaa unelmistamme

Suurin osa unelmistamme liittyy edellisen tai kahden päivän ajatuksiin tai tapahtumiin.

10. Kasvot ovat tuttuja

Stanfordin yliopiston mukaan haaveilet todennäköisesti vain kasvoista, jotka olet jo nähnyt henkilökohtaisesti tai televisiossa.


11. Matala stressi tarkoittaa onnellisia unia

Sinulla on todennäköisesti miellyttäviä unia, jos koet vähän stressiä ja tunnet olevasi tyytyväinen tosielämässäsi.

Sukupuolen unelmat

12. Kaikki ei ole miltä näyttää

Aamupuulla ei ole mitään tekemistä seksikkäiden unelmien tai stimulaation kanssa. Yöllinen peniksen kasvain aiheuttaa miehille kolmesta viiteen erektiota joka ilta, jotkut kestävät 30 minuuttia.

13. Naisilla voi olla märkiä unia

Miehet eivät ole ainoita, joilla on märkiä unia. Naiset voivat vapauttaa emättimen eritteitä kiihottumisesta ja jopa orgasmista, kun heillä on seksuaalinen unelma.

14. Seksiunet eivät ole niin yleisiä

Noin 4 prosenttia miesten ja naisten unelmista liittyy seksiin tutkimuksen mukaan.

15. Seksiunelmat koskevat yleensä yhtä asiaa

Useimmat sukupuoleen liittyvät unelmat koskevat yhdyntää.

16. Nukkumisasennolla on merkitystä

Haaveilet todennäköisemmin seksistä, jos nukut alaspäin.

17. Tämä saattaa myös saada sinut haaveilemaan muista asioista

Nukkuminen kuvapuoli alaspäin ei liity vain useampiin seksiunelmiin, vaan myös unelmiin:


  • lukittuna
  • Käsityökalut
  • olla alasti
  • tukahdutettu ja kykenemätön hengittämään
  • uima-

18. Miehet haaveilevat vaihtelusta

Miehet haaveilevat seksiä usean kumppanin kanssa kaksi kertaa enemmän kuin naiset.

19. Naiset haaveilevat julkkiksista

Naisilla on kaksi kertaa todennäköisempi sukupuoliunelma julkisista henkilöistä kuin miehistä.

20. Nukkeseksi on todellista

Nukkumiseksi, jota kutsutaan myös seksisomniaksi, on unihäiriö, aivan kuten unikävely, paitsi kävelyn sijaan henkilö harjoittaa seksuaalista käyttäytymistä, kuten itsetyydytys tai yhdynnässä nukkuessaan.

Painajaisia ​​ja muita pelottavia juttuja

21. Lapsilla on enemmän painajaisia

Painajaiset alkavat yleensä 3-6-vuotiaiden välillä ja vähenevät 10-vuotiaiden jälkeen.

22. Naiset ovat alttiimpia pelottaville unelmille

Naisilla on enemmän painajaisia ​​kuin miehillä teini- ja aikuisvuosina.

23. Painajaisia ​​tapahtuu samaan aikaan yöllä

Painajaisia ​​esiintyy useimmiten yön viimeisellä kolmanneksella.

24. Sinulla voi olla ehto

Jos sinulla on toistuvia painajaisia, jotka tapahtuvat riittävän usein ja ovat riittävän ahdistavia vaikuttamaan toimintakykyyn, sinulla voi olla sairaus nimeltä painajainen häiriö.

25. Unihalvaus on asia

Noin väestöstä kokee unihalvauksia, mikä on kyvyttömyys liikkua, kun olet unen ja herätyksen välillä.

26. Tunteesi näkyvät unelmissa

Esimerkiksi koet todennäköisemmin negatiivisia unia kadonneesta rakkaasta, jos kärsit traumaperäisistä oireista, syyllisyydestä tai syyllisestä heidän kuolemaansa.

27. Lomat voivat olla karkeita

Suruunet, jotka ovat unelmia kuolleista rakkaista, ovat yleisempiä lomien aikana.

28. Yökauhut voivat olla pelottavia

Yökauhut ovat voimakasta pelkoa, huutamista ja jopa juoksemista tai aggressiivista toimintaa unessa.

29. Lapsilla on niitä useammin

Lähes 40 prosentilla lapsista on yön kauhuja, vaikka suurin osa niistä kasvaa yli teini-ikäisten.

30. Aikuisilla voi vielä olla niitä

Noin 3 prosentilla aikuisista on yön kauhuja.

31. Syöminen myöhään ei ole hyödyllistä

Syöminen ennen nukkumaanmenoa tekee painajaisista todennäköisempää, koska se lisää aineenvaihduntaa, mikä merkitsee aivojesi aktiivisuutta.

32. Lääkkeillä on merkitys

Tietyt lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja huumeet, lisäävät painajaisten määrää.

33. Negatiiviset tunteet aiheuttavat tullia

Tutkimusten mukaan sekavuus, inho, suru ja syyllisyys ovat useammin painajaisten kuin pelon liikkeellepaneva voima.

Satunnaiset hienot tosiasiat

34. Me kaikki näemme asioita

Sokeat ihmiset näkevät kuvia unelmissaan.

35. Myös Fido unelmoi

Jokainen unelmoi, lemmikkieläimet mukaan lukien.

36. Olemme unohdettuja

Ihmiset unohtavat 95-99 prosenttia unelmistaan.

37. Haaveilemme paljon

Yli 10-vuotiailla on vähintään neljä tai kuusi unta joka ilta.

38. Voimme olla profeetallisia

Jotkut uskovat, että unelmat voivat ennustaa tulevaisuuden, vaikka todisteita siitä ei ole tarpeeksi.

39. Pysymme negatiivisessa

Negatiiviset unet ovat yleisempiä kuin positiiviset.

40. Pystyt ehkä hallitsemaan unelmasi

Saatat pystyä oppimaan hallitsemaan unelmiasi käyttämällä tekniikoita selkeään unelmointiin.

41. Unipuhuminen ei yleensä ole mukavaa

Kiroaminen on yleinen unihäiriö, vuoden 2017 tutkimuksen mukaan.

42. Äkilliset lihaskouristukset eivät ole mielikuvitus

Hypnoilliset nykäykset ovat voimakkaita, äkillisiä tärinöitä tai putoamisen tunne, joka tapahtuu juuri nukkuessasi.

43. Tämä voi aiheuttaa kaatumisia

Hypnoilliset nykäykset voivat olla syynä unelmiin kaatumisesta, joka on yksi yleisimmistä unelmateemoista.

44. Hampaiden unelmilla voisi olla suurempi merkitys

Unelmat hampaiden putoamisesta voi johtua diagnosoimattomasta hampaiden ärsytyksestä, kuten bruksismista, eikä kuoleman ennakoinnista, kuten vanha kansanperinne viittaa.

45. Ylivoimaisesti kaikkein hämmästyttävin tosiasia kaikista

Vaikka he ovat yrittäneet selvittää sen ajan alusta lähtien, tutkijat eivät tiedä miksi unelmoimme tai mitä tarkoitusta se palvelee, jos sellaista on.

Unelmien psykologia

Kaikki ovat kerralla tai toisella miettineet, mitä heidän unelmansa tarkoittavat.

Unelmointi on laajimmin tutkittu kognitiivinen tila. Jotkut asiantuntijat uskovat, että unelmilla ei ole merkitystä eikä niillä ole mitään toimintoa, toisten mielestä unelmamme kuitenkin merkitsevät jotain.

On olemassa useita teorioita siitä, mitä unelmat tarkoittavat, joitain tunnetuimpia teorioita ovat:

  • Psykoanalyyttinen teoria. Tässä teoriassa unelmien uskotaan edustavan tajuttomia haluja, toiveiden täyttymistä ja henkilökohtaisia ​​konflikteja. Unelmat antavat meille keinon toteuttaa tajuton toiveet epärealistisen ympäristön turvallisuudessa, koska niiden toteuttaminen todellisuudessa olisi mahdotonta.
  • Aktivointi-synteesiteoria. 1970-luvulla suosittu teoria viittaa siihen, että unelmat ovat vain aivojesi sivutuote, joka yrittää käsitellä satunnaisia ​​signaaleja limbisestä järjestelmästäsi, joka liittyy muistisi, tunteesi ja aistisiisi.
  • Jatkuvan aktivoinnin teoria. Tämä on ajatus, että aivomme tallentavat jatkuvasti muistoja, vaikka olisimme unessa. Se ehdottaa, että unelmamme tarjoavat paikan muistiemme säilyttämiselle samalla, kun ne siirtyvät lyhytaikaisesta muististamme pitkäaikaismuistiin.

Nämä tuskin alkavat naarmuttaa unien tulkintateorioiden pintaa. Tässä on joitain mielenkiintoisia teorioita unelmien merkityksestä:

  • Unet ovat uhkasimulaatioita, jotka auttavat sinua valmistautumaan uhkiin joutuessasi tosielämässä.
  • Unelmat ovat aivojesi tapa kerätä ja tyhjentää turhaa tietoa päivästä, jotta tilaa uudelle tiedolle seuraavana päivänä.
  • Unelmointi palaa evoluutiopuolustusmekanismiin kuolleiden pelaamiseksi vihollisten huijaamiseksi. Tämä selittää, miksi kehomme on halvaantunut untaessa, mutta mielemme pysyy erittäin aktiivisena.

Alarivi

Asiantuntijoilla ei ehkä ole konkreettisia vastauksia siihen, miksi unelmoimme ja mitä toimintoja unelmat palvelevat.

Tiedämme, että kaikki unelmoivat, ja jopa todella oudot unemme ovat täysin normaaleja.

Katso

Alexi Pappas haluaa muuttaa mielenterveyden näkemystä urheilussa
Elämäntapa

Alexi Pappas haluaa muuttaa mielenterveyden näkemystä urheilussa

Vilkai e kerran Alexi Pappa in an ioluetteloa ja ky y it eltä i "mitä ei voi hän tekee? " aatat tuntea kreikkalai amerikkalai en juok ijan hänen uorituk e taan ​​vuoden 2...
5 terveellistä syytä varata aikaa halaukselle
Elämäntapa

5 terveellistä syytä varata aikaa halaukselle

euraavan kerran, kun kaveri i ottaa kantaa halau aikaan-hän anoo olevan a liian kuuma, tarvit ee tilaa, ei tunnu rentouttavalta-e itä todi teet. Tutkimuk et viittaavat iihen, että hala...